الصحة العقلية مقابل الصحة العاطفية: الفرق والمقارنة

لحالة الصحة العقلية والعاطفية للشخص تأثيرات مختلفة على العديد من جوانب الحياة الأخرى. لذلك ، من الضروري الاهتمام بكل واحد منهم.

يلعب هذا دورًا مهمًا في الرفاهية العامة. في كثير من الأحيان ، يتم الخلط بين الصحة العقلية والعاطفية وكونها نفس الشيء. ومع ذلك ، فهما مختلفتان وبالتأكيد لا يمكن استبدالهما.

الوجبات السريعة الرئيسية

1. تشير الصحة العقلية إلى الرفاه النفسي العام للشخص ، بما في ذلك قدرته على التعامل مع الإجهاد والتحديات العاطفية.
2. تشير الصحة العاطفية إلى قدرة الشخص على التعبير عن المشاعر وإدارتها بشكل صحي.
3. تشمل الصحة النفسية الصحة العاطفية وجوانب أخرى مثل الأداء المعرفي والعلاقات الاجتماعية.

الصحة العقلية مقابل الصحة العاطفية

تتأثر الصحة العقلية بالوراثة ، والبيئة ، وخبرات الحياة ويمكن أن تتراوح من القلق الخفيف إلى الحالات الأكثر شدة. الصحة العاطفية هي القدرة على التعرف على مشاعر المرء. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية ، حيث يتأثر بالوراثة وتجارب الحياة.

الصحة العقلية هي كل شيء عن حالة عقل الشخص. يتأثر هذا بعدد كبير من العوامل ، بعضها يشمل قدرات التقييم والمنافسة وحتى الاختلافات الثقافية.

عندما يختبر الشخص هذه الأشياء ، تلعب صحته العقلية دورًا في مدى قدرته على التأقلم. وفي الوقت نفسه ، ترتبط الصحة العاطفية بالمشاعر أكثر.

يتأثر إلى حد كبير بالعوامل الاقتصادية والديموغرافية وحتى الظرفية. إن وجود حالة صحية عاطفية جيدة يعني أن الشخص لديه احترام الذات ، وقادر على التعامل مع المواقف المعاكسة ، وإظهار الإنتاجية في العمل على المدى الطويل.

يؤدي في النهاية إلى نوعية حياة أفضل.

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	الصحة النفسية	الصحة العاطفية
معنى	إنها تدور حول حالة العمليات المعرفية للشخص.	إنها تدور حول حالة العواطف والمشاعر لدى الشخص.
العوامل المؤثرة	يتأثر إلى حد كبير بقدرات التقييم والمنافسة والاختلافات الثقافية وما إلى ذلك.	يتأثر إلى حد كبير بالعوامل الاقتصادية والاجتماعية والديموغرافية والظرفية.
تأثير إيجابي	تسمح الصحة العقلية الجيدة للفرد بأن يكون مركزًا ومنتجًا ومختصًا وفعالًا ومستقلًا.	تسمح الصحة العاطفية الجيدة للشخص بالشعور بالدافع والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير.
التأثير السلبي	يمكن أن تؤدي الصحة النفسية السيئة إلى العديد من الاضطرابات النفسية والسلوكيات السلبية.	يمكن أن تؤدي الصحة العاطفية السيئة إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب.
مجال	نطاق الصحة النفسية واسع.	نطاق الصحة العاطفية محدود.

ما هي الصحة النفسية؟

على مر التاريخ، لم يكن يُنظر إلى الصحة العقلية دائمًا من المنظور الصحيح. في القرن الثامن عشر، على سبيل المثال، تم احتجاز مرضى الاضطرابات العقلية الأمريكيين في أماكن غير إنسانية وتم عقابهم دينيًا.

ومع ذلك، فإن وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية لم تعد موجودة. في الوقت الحاضر، يتم التعامل مع الصحة العقلية باعتبارها جانبًا مهمًا من جودة الحياة. لا تعتبر الصحة النفسية مجرد غياب أي مرض أو مرض.

إنه شيء يجب الاهتمام به باستمرار. يدور المفهوم بشكل أساسي حول القدرات المعرفية للشخص ومدى جودة معاملة العقل.

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على حالة الصحة العقلية للشخص. يتضمن بعضها قدرات التقييم والمنافسة والاختلافات الثقافية وما إلى ذلك.

إذا لم تسر هذه المواقف بشكل جيد بالنسبة لشخص ما ، فمن المحتمل أن تظهر عليه آثار سلبية تؤثر على صحته العامة. عندما تكون حالة الصحة العقلية للشخص جيدة ، فإنها تسمح له بالتركيز والإنتاجية والكفاءة والفعالية والاستقلالية.

ومع ذلك ، عندما تكون حالة الصحة العقلية سيئة أو لا يتم الاهتمام بها على الإطلاق ، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية وسلوكيات معاكسة.

ومع ذلك، فإن نطاق الصحة النفسية واسع للغاية، مما يعني أنه يشمل العديد من الجوانب التي قد يكون من الصعب فهمها.

ما هي الصحة العاطفية؟

الصحة العاطفية تتعلق أكثر بكيفية حالة مشاعر الشخص. إنه ينطوي على القدرة على التأقلم وحتى التعبير عن بعض المشاعر التي تنشأ من المواقف المختلفة.

المصطلح أحدث نسبيًا مقارنة بالصحة العقلية. ومع ذلك ، فمن المعروف أنه مقبول على نطاق واسع من قبل علماء النفس والمهنيين الصحيين في جميع أنحاء العالم.

يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على الصحة العاطفية للشخص. يمكن تصنيف بعضها على أنها اقتصادية ، واجتماعية ، وديموغرافية ، وحتى ظرفية.

عندما تكون الصحة العاطفية للشخص في حالة جيدة، فإنها تسمح له بالشعور بالتحفيز والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير.

ومع ذلك ، عندما تكون صحة الشخص العاطفية سيئة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب. ترتبط الصحة العقلية والجسدية أيضًا بالصحة العاطفية.

هذا يعني أنه إذا لم يستطع الشخص معالجة العواطف والتعامل معها ، فقد يؤدي أيضًا إلى تدهور حالة عقله وجسده.

بغض النظر ، فإن نطاق الصحة العاطفية ليس واسعًا مثل الصحة العقلية. هذا يعني أنه يمكن فهمها وتشخيصها بسهولة. حتى تصحيحه والعناية به أسهل بكثير من الاهتمام بالصحة العقلية.

الاختلافات الرئيسية بين الصحة العقلية والصحة العاطفية

1. تدور الصحة العقلية حول حالة العمليات الإدراكية للشخص ، بينما تدور الصحة العاطفية حول حالة العواطف والمشاعر لدى الشخص.
2. تتأثر الصحة النفسية بقدرات التقييم والمنافسة والاختلافات الثقافية وما إلى ذلك ، بينما تتأثر الصحة العاطفية بالعوامل الاقتصادية والاجتماعية والديموغرافية والظرفية.
3. تسمح الصحة العقلية الجيدة للشخص بأن يكون مركزًا ومنتجًا ومختصًا وفعالًا ومستقلًا ، في حين أن الصحة العاطفية الجيدة تسمح للشخص بالشعور بالدافع والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير.
4. يمكن أن تؤدي الصحة العقلية السيئة إلى العديد من الاضطرابات النفسية والسلوكيات السلبية ، في حين أن الصحة العاطفية السيئة يمكن أن تؤدي إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب.
5. نطاق الصحة النفسية واسع ، في حين أن نطاق الصحة العاطفية محدود.

مراجع حسابات

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S088394170600032X
2. https://psycnet.apa.org/record/1995-10421-001