الريتينول مقابل فيتامين سي: الفرق والمقارنة

في وقت سابق ، اعتاد الناس على وضع منتجات منزلية الصنع على بشرتهم للحفاظ على صحتها ومتوهجة. ولكن في الوقت الحاضر ، هناك العديد من المكونات التي يتم استخدامها كجزء من روتين البشرة اليومي. بعضها يستهلك من مواد صالحة للأكل.

يتم تطبيق بعضها مباشرة على الجلد ، بينما يمكن تناول البعض الآخر في كلا الشكلين. مثال على هذه المادة أو المنتج هو الريتينول وفيتامين سي ، وكلاهما يمكن استهلاكهما أو تطبيقهما مباشرة على الجلد في شكل مصل.

كلاهما يجعل البشرة متوهجة عن طريق تقليل المشاكل وجعلها صحية. 

الوجبات السريعة الرئيسية

1. الريتينول ، أحد أشكال فيتامين أ ، يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، بينما فيتامين سي مضاد للأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين.
2. فيتامين سي قابل للذوبان في الماء ، بينما الريتينول قابل للذوبان في الدهون ، مما يؤثر على كيفية اختراقه وعمله داخل الجلد.
3. يمكن أن يسبب الريتينول تهيج الجلد وحساسية لأشعة الشمس، في حين أن فيتامين C جيد التحمل.

الريتينول مقابل فيتامين سي

الريتينول ، المعروف أيضًا باسم فيتامين أ ، هو مكون قوي لمكافحة الشيخوخة يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية. فيتامين سي مضاد للأكسدة جيد التحمل يساعد على تفتيح البشرة وحمايتها من الضغوطات البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.

الريتينول هو ريتينويد يوضع على الجلد لأغراض التقشير. إنه فعال للغاية في علاج الرؤوس السوداء. يحتوي على مواد كيميائية هي أيضًا أحد الأسباب التي تجعله يتفاعل مع الجلد.

لا يُنصح به للبشرة الجافة لأنه قد يُسبب ظهور البثور. كما يُمكن استخدامه لعلاج جميع أنواع البشرة المتضررة. 

فيتامين ج مفيد أيضًا لترطيب البشرة. يتم استخدامه كمكون للوقاية من أشعة الشمس وعلاج حروق الشمس. هناك العديد من الفوائد لاستخدام هذا. على سبيل المثال ، يتم استخدامه لعلاج فرط التصبغ والخطوط الدقيقة وترهل الجلد والتجاعيد وما إلى ذلك. 

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	ريتينول	فيتامين سي
الرؤوس السوداء	فعالة جدا	غير فعالة
حجب أشعة الشمس	فعالة جدا	أقل فعالية نسبيا
تفاعلي	يمكن أن يكون رد فعل لبعض أنواع البشرة.	ليس رد الفعل في معظم الحالات.
يوصى به للبشرة الجافة	يجب تجنبه في حالة الجلد الجاف الزائد.	يمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة.
الدافع الرئيسي	شفاء الجلد	حماية الجلد

ما هو الريتينول؟

الريتينول هو جزء من العناية بالبشرة وهو فيتامين أ. يستخدم في عملية التقشير. فيما يلي فوائد استخدام الريتينول:

• خصائص مقاومة الشيخوخة: السبب الرئيسي لاستخدام الريتينول هو خصائصه المضادة للشيخوخة. وهي مسؤولة عن ربط مستقبلات الريتينويد بالجلد. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين.
• احتباس الماء: يحتفظ بالماء على الجلد ولكنه يعمق طبقات الجلد. يعزز صحة البشرة ونضارتها من خلال معالجة التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.
• لون الجلد: إنه منتج رائع لتحقيق التوازن بين لون البشرة وملمسها من خلال طبقة طلائية متقرنة من الجلد.
• كما أنها تستخدم لعلاج مشاكل فرط تصبغ الجلد. كما أنه يعمل على تطبيع الغدد الدهنية في الجلد ويزيد من التحكم في حب الشباب على الجلد.

إلى جانب جميع الفوائد المذكورة أعلاه ، هناك بعض الآثار الجانبية لهذا أيضًا ، مثل:

• تهيج الجلد: يمكن أن يسبب احمرار ، حكة ، تهيج ، إلخ.
• يمكن أن يسبب جفاف مفرط على الجلد. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الاختراقات. لذلك يجب العناية بالجلد.
• يزيد من حساسية الجلد للشمس.
• يجب تجنبه تمامًا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

ما هو فيتامين سي؟

يحتوي فيتامين سي على العديد من الفوائد لجسم الفرد ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالجلد ، فمن الضروري الحفاظ عليه بصحة جيدة. له كل الفوائد التالية:

• الترطيب: يوفر الترطيب للبشرة. هذه الحقيقة ليست واضحة لكثير من الناس أنه جنبا إلى جنب مع الجسم والجلد للفرد يتم ترطيبها. خلاف ذلك ، سوف يتشقق الجلد ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل الخطيرة.
• التصبغ: كما أنه يؤدي إلى معالجة مشكلة فرط التصبغ مع جعل البشرة متوازنة من حيث اللون.
• علاج الاحمرار: يتحول لون جلد بعض الأشخاص إلى اللون الأحمر عند وضع المكياج أو أي مادة كيميائية. يمكن علاج هذه المشكلة باستخدام احمرار الجلد.
• دائرة تحت العين: يمكن أن تقلل من مشاكل تحت العين. لأسباب عديدة ، تتشكل الدوائر تحت أعين الأفراد. يمكن علاج ذلك باستخدام فيتامين سي.
• يمكن أن يساعد أيضًا في منع ترهل الجلد.
• فيتامين سي منتج رائع لمنع أشعة الشمس الضارة من دخول طبقات الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج حروق الشمس.

لا توجد مثل هذه الآثار الجانبية الضارة لاستخدام فيتامين سي ، ولكن يجب مراجعة أطباء الأمراض الجلدية على الفور في حالة حدوث تفاعل تحسسي.

الاختلافات الرئيسية بين الريتينول وفيتامين سي 

1. يتم تطبيق كلاهما في أوقات مختلفة من اليوم أو في أوقات مختلفة من روتين الجلد. يتم وضع فيتامين سي على الجلد في روتين الصباح ، بينما يتم تطبيق الريتينول في الروتين الليلي.
2. كلاهما لهما أسباب أو وظائف مختلفة في الجلد. يستخدم فيتامين سي بشكل أساسي لحماية الجلد من أي ضرر يلحق بالجلد ، بينما يستخدم الريتينول بشكل أساسي في علاج الضرر الذي أصاب الجلد بالفعل. علاوة على ذلك ، يحمي فيتامين سي الكولاجين من التلف ، بينما الريتينول مسؤول عن إنتاج الكولاجين.
3. كلا المنتجين لهما ردود فعل مختلفة تجاه أنواع البشرة الجافة. على سبيل المثال ، يمكن استخدام فيتامين سي لعلاج البشرة الجافة ، بينما يجب تجنب الريتينول إذا كان الشخص يعاني من جفاف الجلد لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد عند الاستخدام اليومي.
4. على الرغم من أن كلاهما يستخدم في العلاج المضاد للشيخوخة ، إلا أن الريتينول يعد عنصرًا غذائيًا أكثر فاعلية لميزات مكافحة الشيخوخة ، في حين أن الفيتامين هو عنصر غذائي أقل فعالية نسبيًا لهذا الشيء.
5. كلاهما يعاني من نقص معين أيضًا. على سبيل المثال ، هناك عدد قليل من أوجه القصور في الريتينول. يسبب جفاف الجلد ، ويمكن أن يسبب العمى الليلي ، ويمكن أن يسبب التهابات في الصدر والحنجرة ، ويمكن أن يسبب مشاكل في الحمل. بعض أوجه النقص التي يسببها فيتامين ج هي فقدان الأسنان ، والجلد التالف ، ونزيف القروح ، وما إلى ذلك.
6. في حالة علاج الرؤوس السوداء ، لا يُنصح بفيتامين C أو مركب جلدي لأنه لا يعالجها ، بينما يعتبر الريتينول مفيدًا جدًا في علاج الرؤوس السوداء.

مراجع حسابات

1. https://www.karger.com/Article/Abstract/83708
2. https://europepmc.org/article/med/27050703
3. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2012.690927
4. https://www.nature.com/articles/6691968
5. https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/103/2/454/4569376