Citrusfrugter er utvivlsomt rige på C-vitamin, så indtagelse af grapefrugt, guava, pomelo eller appelsin vil helt sikkert give mange fordele. Mandariner er også en del af denne liste, og de er enorme.
Nøgleforsøg
- Appelsiner er større citrusfrugter med en tykkere skal og sød til let syrlig smag og er mere almindeligt brugt til juice.
- Mandariner er mindre citrusfrugter med en tyndere hud, der er let at skrælle og sødere smag, og de spises friske eller bruges i salater og desserter.
- Både appelsiner og mandariner er citrusfrugter, men adskiller sig i størrelse, smag og almindelige anvendelser, hvor appelsiner er større og tartere og mandariner er mindre og sødere.
Orange vs Tangerine
Forskellen mellem appelsiner og mandariner er deres størrelse. Appelsiner er store og runde. På den anden side er mandariner petite. På grund af deres størrelse og let aftagelige skræl betragtes mandariner som en perfekt lommevenlig mad.
Appelsiner og mandariner er citrusfrugter, der ser ens ud og ofte forveksles med hinanden. Begge disse frugter har en blanding af næringsstoffer.
De er ret søde og lavt i kalorier. Appelsiner og mandariner er tæt beslægtede, da de er medlemmer af samme familie, men forskellige frugter med lignende kvaliteter.
De har forskellig oprindelse og variation. Appelsiner og mandariner er lyse og søde frugter, der kommer ind årstid om vinteren, hovedsageligt i november og fortsætter indtil juni.
De bringer trøst til vores vinterkost. Udover at hjælpe vores kost, har mandariner og appelsiner også enorme sundhedsmæssige fordele.
Sammenligningstabel
Parameter for sammenligning | Orange | Tangerine |
---|---|---|
Udseende | Appelsiner er mere fremtrædende og rundere end mandariner. | Mandariner er mindre end appelsiner og er fladtrykte. |
Smag | Appelsiner er mindre søde end mandariner. | Mandariner er sødere end appelsiner og har en mere robust smag. |
Næringsindhold | Appelsiner er en rig kilde til C-vitamin. | Mandariner er en rig kilde til vitamin A. |
Origination | Oprindelsesstedet for appelsinerne er Asien. | Oprindelsesstedet for Tangerines er Florida. |
Farve | Appelsiner er primært gullig-orange i farven. | Mandariner er for det meste rødlig-orange. |
Hvad er Orange?
Appelsiner er en af de mest populære frugter i verden. Oprindelsen af appelsiner er ukendt, men dyrkningen antages at være startet for mange år siden i det østlige Asien.
Appelsin er en citrusfrugt, der er meget nærende og lavt i kalorier. Appelsiner har mange fordele.
Udover at bidrage til en sund og varieret kost, har de også mange sundhedsmæssige fordele og holder huden klar og robust. Appelsiner kan bruges på mange forskellige måder.
For eksempel kan man indtage hel eller juice. Appelsin kan også bruges til at tilføje en syrlig smag til desserter.
Appelsiner fås i forskellige varianter. De kan opdeles i fire kategorier.
- Navle: Navle er den mest almindelige sort af orange. Det er navngivet sådan, fordi det vokser en anden frugt ved bunden, som ligner en menneskelig navle.
- Almindelige appelsiner: Disse bruges hovedsageligt til at producere juice. Almindelige appelsiner er også tilgængelige i forskellige varianter- Gardener, Hamlin og Valencia.
- Syrefri eller sød: Som navnet antyder, er denne appelsin meget lav i syreniveauer. De er ikke vant til at lave juice, men spises mest på grund af deres lave syreindhold.
- Blod eller pigmenteret: Denne klasse af orange er kendt for at have mørkerødt kød. De kan også have mørkerøde pletter nogle gange.
Fordele ved at spise appelsiner:
- Højt indhold af C-vitamin
- Sundt immunsystem
- Forhindrer hudskader
- Holder blodtrykket under kontrol
- Sænker kolesterol
- Styrer blodsukkerniveauet
- Reducerer risikoen for kræft
- Alkaliserer kroppen
- God øjensundhed
- Sikkerhedsforanstaltninger mod forstoppelse
Hvad er mandarin?
Mandarin er en citrusfrugt rig på vitaminer og mineraler som kalium, folat og thiamin. Den dyrkes i tropiske områder i Asien.
De er kendt for den retfærdighed, de har leveret til verden i adskillige år. De er en af de mest elskede og sunde frugter i dag på grund af deres søde smag, tynde hud og sundhedsmæssige fordele.
Mandarin er en citrusfrugt rig på vitaminer og mineraler som kalium, folat og thiamin. Den dyrkes i tropiske områder i Asien.
Denne frugt kan indtages gennem munden for mange sundhedsproblemer som astma, leversygdomme, tilstoppede arterier, dårlig fordøjelse, kemoterapi bivirkninger, lungekræft, tyktarm og andre. Mandariner kan også hjælpe med at regulere blodtrykket og beskytte dit hjerte.
De hjælper også med at minimere kræftrisikoen ved at stoppe vækst af kræftceller. Mandariner hjælper også med at opretholde en sund hud og sundt og langt hår.
Udover de ernæringsmæssige fordele ved mandariner, hjælper de høje fibre og det lave kalorieindhold også med at reducere vægten. Mandariner er tilgængelige overalt.
Den fås i supermarkeder og kan også købes online. Mandarinkurve kan også være en god og sund gave.
Fordele ved at spise mandariner:
- Fremmer et sundt hjerte.
- Vedligeholder et fremragende fordøjelsessystem.
- Det kan hjælpe med at reducere stress.
- Hjælper med vægttab.
- Regulerer blodtrykket
- Reducerer kræftrisikoen
- Vedligeholder god hud og hår.
Vigtigste forskelle mellem Appelsin og mandarin
- Den primære forskel mellem appelsiner og mandariner er deres størrelse. Appelsiner er større og rundere end mandariner.
- Appelsiner er for det meste gullig-orange i farven, mens mandariner for det meste er rødlig-orange.
- Mandariner har en stærkere smag end appelsiner. De er sødere end appelsiner.
- Appelsiner er en rig kilde til C-vitamin, mens mandariner er rige på A-vitamin.
- Der er tynd hud i appelsiner og mandariner, men appelsiner er sværere at skrælle end mandariner.
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009
Sidst opdateret: 11. juni 2023
Piyush Yadav har brugt de sidste 25 år på at arbejde som fysiker i lokalsamfundet. Han er en fysiker, der brænder for at gøre videnskaben mere tilgængelig for vores læsere. Han har en bachelorgrad i naturvidenskab og en postgraduate diplomuddannelse i miljøvidenskab. Du kan læse mere om ham på hans bio side.
Jeg føler, at jeg nu kan træffe mere informerede beslutninger om at inkludere appelsiner og mandariner i min kost, dette var virkelig nyttigt.
Jeg fik et par gode grin og lærte en masse på samme tid, meget underholdende og informativt!
Den smarte tone i artiklen gjorde den virkelig engagerende, jeg nød at læse den.
Enig, sammenligningstabellen var et særligt morsomt præg.
Jeg sætter pris på den detaljerede indsigt om appelsiner og mandariner, dette er en fantastisk reference.
Dette er en fremragende og informativ guide om appelsiner og mandariner, jeg anede ikke, at de havde så mange forskellige fordele!
Jeg er imponeret over den detaljerede beskrivelse af fordelene, fantastisk artikel.
Absolut, informationen er virkelig godt organiseret og detaljeret.
Denne artikel gjorde det overraskende sjovt at lære om appelsiner og mandariner, tak for det fantastiske indhold!
Medtagelsen af sammenligningstabellen var virkelig med til at fremhæve forskellene, fantastisk tilføjelse til artiklen!
Absolut, det var en stor visuel hjælp til at forstå forskellene.
Jeg er enig, oplysningerne blev præsenteret på en klar og kortfattet måde.
Denne artikel lægger virkelig det hele ud, med en god blanding af fakta og humor, meget godt klaret!
Jeg er enig, den lethjertede tilgang gjorde det yderst behageligt at læse.
Jeg har altid været interesseret i forskellene mellem appelsiner og mandariner, og denne artikel fik endelig ryddet op i mine tvivl!
Højre? Jeg føler mig meget mere oplyst om emnet nu.
Jeg har aldrig set en så grundig og fornøjelig analyse af appelsiner og mandariner, det var fantastisk læsning.
Jeg er helt enig, dybden af informationer var imponerende.
Denne artikel er et væld af oplysninger! Det er dejligt at se så detaljerede beskrivelser, jeg lærte meget.
Jeg sætter pris på den indsigt, som er givet, meget lærerig.
Enig, rigtig godt undersøgt og forklaret.