Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche, da sie eine Person körperlich schwächen kann. Der moderne Lebensstil wird immer hektischer, in dem die Menschen keine Zeit für Dinge haben, die sie mögen.
Dieses nachlässige Verhalten von Menschen führt zu mehreren psychischen Störungen wie Anpassungsstörungen und Angststörungen.
Key Take Away
- Eine Anpassungsstörung ist eine kurzfristige emotionale oder Verhaltensreaktion auf einen bestimmten Stressfaktor, während Angststörungen chronische psychische Erkrankungen sind, die durch übermäßige Angst oder Sorge gekennzeichnet sind.
- Die Symptome einer Anpassungsstörung klingen innerhalb von sechs Monaten ab, wohingegen Angststörungen ohne Behandlung jahrelang anhalten können.
- Die Behandlung einer Anpassungsstörung konzentriert sich auf Bewältigungsstrategien und Unterstützung, während Angststörungen möglicherweise Medikamente und eine Langzeittherapie erfordern.
Anpassungsstörung vs. Angststörung
Anpassungsstörungen sind Erkrankungen, die als Reaktion auf ein belastendes oder traumatisches Lebensereignis wie eine Scheidung, einen Umzug oder den Verlust des Arbeitsplatzes auftreten. Angststörungen hingegen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die durch übermäßige und anhaltende Sorgen oder Ängste in Bezug auf Alltagssituationen gekennzeichnet sind.
Anpassungsstörungen sind mit stressbedingten Zuständen verbunden. Eine Person, die diese Störung hat, findet es schwierig, mit Menschen zu interagieren.
Anpassungsstörungen können eine große Rolle bei der Entstehung von Problemen in der Schule, bei der Arbeit oder, noch wichtiger, in der Beziehung dieser Person spielen. Bei Anpassungsstörungen steigt das Stressniveau.
Angststörung ist eine der schrecklichsten Störungen, die man haben kann. Angst kann durch kleine Ereignisse ausgelöst werden, kann aber zu schweren körperlichen und seelischen Schäden führen.
Angst ist ein ganz normales Gefühl, das durch Ereignisse wie Sprechen oder Tanzen vor Menschen oder vor den am meisten erwarteten Ergebnissen verursacht werden kann.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Anpassungsstörung | Angststörung |
|---|---|---|
| Bedeutung | Eine Anpassungsstörung kann als das Verhalten einer Person beschrieben werden, wenn sie überreagiert und sich überfordert. | Angststörung wird als das Verhalten einer Person beschrieben, wenn sie wegen Kleinigkeiten nervös und besorgt wird. |
| Dauer | Als Anpassungsstörung wird der vorübergehende Zustand von belastenden Gedanken oder Depressionen angesehen, die plötzlich angreifen. | Angststörung ist eine Krankheit, aber eher eine Gewohnheit, die durch zierliche Situationen ausgelöst werden kann. |
| Verursachen | Anpassungsstörungen können aufgrund von stressigen Lebensstilen und traumatisierenden Ereignissen im Leben auftreten. | Eine Person kann eine Angststörung aufgrund ihrer familiären Wurzeln, einer psychischen Erkrankung, einer Depression oder einer bestimmten Situation bekommen, die dies vortäuscht. |
| Panik attacke | Wenn eine Person an einer Anpassungsstörung leidet, ist sie vielleicht gestresst, aber sie bekommt nie Panikattacken. | Es ist sehr üblich, eine Panikattacke zu bekommen, wenn eine Person eine Angststörung hat. |
| Symptome | Eine Anpassungsstörung kann diagnostiziert werden, indem Symptome wie Traurigkeit, negative Gedanken, Appetit- und Schlaflosigkeit usw. | Eine Person mit Angststörung zeigt Symptome wie übermäßiges Schwitzen, schweres Atmen, schneller Herzschlag, Übelkeit, Müdigkeit usw. |
Was ist eine Anpassungsstörung?
Eine Person, die an einer Anpassungsstörung leidet, ist wahrscheinlich mehr Stress ausgesetzt als eine normale Person. Es hinterlässt eine negative Auswirkung auf das Leben dieser Person, indem es plötzliche Veränderungen im emotionalen Verhalten mit sich bringt.
Die Reaktion auf ein stressiges Ereignis oder eine stressige Situation wird übermäßig, was sogar die körperliche Gesundheit der Person beeinflussen kann.
Die Anpassungsstörung gilt jedoch nicht als psychische Erkrankung, sondern wird als massive Reaktion auf die belastende Situation beschrieben.
Eine Person kann sehr empfindlich und emotional werden, wenn sie an dieser Störung leidet. Auch die Symptome einer Anpassungsstörung sind nicht einfach zu erforschen, da sie von Person zu Person unterschiedlich sein können.
Diese Störung verändert die Denkweise, wenn eine kleine Menge Stress ein großes Durcheinander zu sein scheint.
Aber um festzustellen, ob die Person an einer Anpassungsstörung leidet, kann man nach Symptomen suchen, wie wenn die Person häufig weint, wenn sie Schlafstörungen und Appetitlosigkeit hat, wenn sie Probleme hat, normale Aktivitäten auszuführen, oder wenn sie Selbstmordgedanken zeigt.
Menschen mit dieser Störung können die Dinge in ihrem Leben nicht mehr genießen und werden ziemlich schnell traurig und gestresst.
Wenn eine Person eine solche Verhaltensänderung bei jemand anderem oder vielleicht bei sich selbst bemerkt, sollte sie sich so schnell wie möglich an Freunde und Familie, Therapeuten, Psychologen wenden.
Was ist eine Angststörung?
Eine stressige Phase wird als Angst bezeichnet und wird durch mangelndes Selbstvertrauen oder manchmal auch Unsicherheiten ausgelöst.
Es führt dazu, dass eine Person Angst vor bestimmten Dingen hat, und die meiste Zeit ist es mit Überdenken und einer gemeinsamen Reaktion des Gehirns auf stressige Ereignisse verbunden.
Es ist eine Funktion des Gehirns, die nützlich ist, um die Person vor einer bevorstehenden Gefahr zu warnen.
Wenn dieses Angstgefühl massiv wird und außer Kontrolle gerät, wird es als Angststörung bezeichnet. Häufige Symptome wie erhöhter Herzschlag, Müdigkeit, schnelles Atmen, Schwitzen, Zittern können bei der Person mit Angststörung beobachtet werden.
Angst kann in Teile wie Panikstörung, Phobien, soziale Angststörung, Trennungsangst usw. unterteilt werden.
Diese Störung kann eine Person beunruhigen und vor bestimmten Dingen Angst machen. Und wenn es ernster wird, kann eine Person mit Problemen wie Atemnot, Schlafmangel, Stillhalten, Konzentrationsschwierigkeiten usw. konfrontiert werden.
Eine Person mit Angststörung kann nicht leicht beruhigt werden und ihm kann sogar übel werden.
Seine Hände und sein Körper zittern und sein Mund wird ganz trocken. Die Hauptursachen für Angststörungen können laut Experten Genetik, Missbrauch einer bestimmten Droge, Umwelt und irgendeine Art von Medizin sein.
Hauptunterschiede zwischen Anpassungsstörung und Angststörung
- Wenn eine Person an einer Anpassungsstörung leidet, kann sie ihre Handlungen verbergen, indem sie ihre Handlungen kontrolliert. Während Angststörungen schwer zu verschleiern sind, da sie mehr körperliche Symptome zeigen.
- Anpassungsstörungen führen nicht zwangsläufig zu Panikattacken. Angststörungen hingegen führen am wahrscheinlichsten zu einer Panikattacke.
- Eine Person mit Anpassungsstörung kann während einer Angststörung körperlich fit aussehen, die Person kann auch körperlich krank und schwach werden.
- Eine Anpassungsstörung tritt durch eine plötzliche Änderung des normalen Lebensstils auf, beispielsweise durch Tod oder Geburt. Während Angststörungen durch Depressionen verursacht werden und genetisch bedingt sein können.
- Eine Anpassungsstörung kann von Zeit zu Zeit in Aktion treten, da sie unregelmäßiger und mit bestimmten Zuständen verbunden ist, während eine Angststörung länger andauern und häufiger auftreten kann.
- https://link.springer.com/article/10.2165/11311000-000000000-00000
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608604882
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