Diferencia entre sentimientos y emociones (con tabla)

Toda persona puede experimentar sentimientos y emociones. Eso es lo que nos convierte en seres vivos. Pase lo que pase en la vida, tenemos una reacción y esto impacta directamente nuestras decisiones en la vida.

Una cosa a tener en cuenta es que estos sentimientos y emociones también hacen que nuestra vida sea colorida. Sin ellos, seríamos como robots y la vida sería tan aburrida. La ira, la tristeza, la alegría, la emoción, la esperanza y el miedo, todos añaden sabor a nuestras vidas e influyen en nuestro comportamiento.

Las palabras emoción y sentimiento a veces se usan en el mismo contexto y se usan indistintamente. Es común confundirse entre estos términos, pero en realidad son un poco diferentes.

Sentimientos vs Emociones

La diferencia entre sentimientos y emociones es que la emoción es la sustancia química liberada en el cerebro en respuesta a algún desencadenante, mientras que el sentimiento es algo en respuesta a la emoción absorbida.

Cuando un ser humano está sujeto a cambios físicos y neurológicos, se liberan ciertos químicos en el cerebro que obligan a los humanos a entrar en un estado llamado emoción.

Cuando esos productos químicos se procesan en el cuerpo, experimentamos un estado de sentimiento. Podría ser una sensación física o una experiencia con respecto a esa emoción.


 

Tabla de comparación entre sentimientos y emociones (en forma tabular)

Parámetro de comparaciónSentimientosEmociones
DefiniciónEl sentimiento es un estado de sensación física o respuesta emocional.La emoción es un estado debido a la liberación de sustancias químicas en el cerebro.
ConcienciaUn sentimiento puede ser consciente.Una emoción puede ser consciente o subconsciente.
Parte activa del cerebroLos sentimientos se originan en el lóbulo frontal del cerebro.Las emociones se originan en el sistema límbico del cerebro.
HoraLos sentimientos pueden durar más tiempo.Las emociones duran unos segundos.
Relación comercialLos sentimientos necesitan ser escuchados.Las emociones deben desconectarse.
EjemplosFelicidad, dolor, hambre, amor.Alegría, miedo, rabia, tristeza, sorpresa.

 

¿Qué son los sentimientos?

Sentimientos se generan como resultado de alguna respuesta emocional. Cuando intentamos interpretar nuestras emociones, da lugar a sentimientos.

Los sentimientos surgen del lóbulo frontal del cerebro. Esta parte del cerebro controla la expresión emocional, la resolución de problemas y el juicio.

Los sentimientos pueden permanecer con una persona durante mucho tiempo e incluso pueden cambiar la personalidad de una persona. Por tanto, impactan en la psicología de una persona y pueden representar el estado interior de una persona.

Por ejemplo, si ve a un gato herido en la calle, puede inducirle sentimientos de compasión y tratará de ayudar a ese gato. A largo plazo, si la respuesta se fortalece, incluso podría crear una organización de animales y personas conscientes de los derechos de los animales.

También se dice que los sentimientos son sensaciones físicas como el tacto o el calor.

La forma más eficaz de manejar los sentimientos es que los escuchen. Puede hablar con la persona responsable de esos sentimientos en usted o puede hablar con la persona en quien confía y puede guiarlo.

Todas estas formas te harán elegir tu dirección y ordenar tu vida.

 

¿Qué son las emociones?

Emociones se producen como resultado de la liberación de sustancias químicas en el cerebro. Hay algunas etapas que atraviesa el cuerpo cuando se liberan esas sustancias químicas y se experimentan esas emociones.

Nuestro cerebro nos monitorea constantemente para mantenernos vivos y bien. Realiza un seguimiento de todas las experiencias, tanto internas como externas para brindarle el tratamiento necesario.

Por ejemplo, estás caminando solo en una zona desierta y escuchas el susurro de las hojas del árbol. Inmediatamente, su cerebro comienza a predecir y hacer escenarios. Podrías pensar que podría ser algún animal extraño o una serpiente y tu cerebro estimula la emoción del 'miedo'.

Según tus experiencias pasadas, tu cerebro sabe que este tipo de situaciones requieren que estés protegido en caso de que realmente sea algún animal peligroso. Entonces su frecuencia cardíaca aumenta y su cerebro lo prepara para correr.

Entonces, nuestro cerebro da sentido a todas las experiencias y predicciones a través de estímulos llamados emociones. Las emociones se generan en el sistema límbico, que está compuesto por muchas partes del cerebro. Aprender a manejar las emociones es importante para que podamos continuar nuestra vida de manera saludable.

Cuando nuestras emociones aumentan a un nivel alto, nos obliga a desconectarnos de ellas para no perder el control de nosotros mismos.


Principales diferencias entre sentimientos y emociones

Aquí hay una lista de algunas características que diferencian entre sentimientos y emociones:

  1. los Sentimiento es un estado de sensación física o respuesta emocional. Emoción Es un estado debido a la liberación de ciertas sustancias químicas en respuesta a estímulos.
  2. UNA sentimiento es consciente pero emoción puede estar consciente o inconsciente.
  3. Sentimientos se originan en el lóbulo frontal del cerebro mientras emociones se originan en el sistema límbico del cerebro.
  4. Sentimientos puede durar un período de tiempo más largo, mientras que emociones puede durar solo unos segundos.
  5. Sentimientos necesita ser escuchado mientras emociones necesita estar desconectado para administrarlos.
  6. Ejemplos de sentimientos incluyen felicidad, amargura, amor y preocupación. Ejemplos de emoción incluyen alegría, ira, atracción y miedo.

 

Conclusión

La ciencia de los sentimientos y las emociones nos sirve para una amplia variedad de propósitos. Nos dicen cómo la cultura afecta las emociones, cómo el comportamiento afecta los sentimientos y qué papel juegan las experiencias traumáticas en nuestra personalidad.

A veces, puede afectarnos negativamente, pero aprender a manejarlos juega un papel clave en nuestro bienestar general. Pero a veces, un fuerte impulso emocional como la motivación también puede ayudarnos a lograr nuestros objetivos.

Las emociones y los sentimientos también nos ayudan a construir un vínculo significativo con nuestros amigos y familiares. Nos brindan los recursos para interactuar socialmente con las personas y manejar diversas situaciones.

Charles Darwin fue uno de los primeros investigadores en trabajar en la ciencia de las emociones y los sentimientos. Del mismo modo, todos los psicólogos, neurocirujanos estudian científicamente las emociones para trabajar mejor en sus campos.


 

Referencias

  1. https://www.noldus.com/blog/how-emotions-are-made
  2. https://www.scientificamerican.com/article/feeling-our-emotions/