En nuestro cuerpo, los músculos ayudan en el movimiento de nuestro cuerpo y protegen y actúan como escudo para nuestros huesos y los diversos órganos presentes. Para realizar diversas actividades en la vida cotidiana de un ser humano, sus músculos necesitan realizar estas acciones.
Existen contracciones entre los músculos que nos permiten realizar nuestras actividades y su buen funcionamiento. Isotónico e isométrico son dos tipos de contracciones disponibles en los músculos.
Puntos clave
- Las contracciones isométricas involucran contracciones musculares sin ningún cambio en la longitud del músculo o movimiento articular.
- Las contracciones isotónicas implican un cambio en la longitud de los músculos o en el movimiento de las articulaciones.
- Las contracciones isométricas son esenciales para desarrollar la fuerza y la estabilidad muscular, mientras que las contracciones isotónicas son esenciales para desarrollar la resistencia muscular y mejorar el estado físico general.
Contracciones isométricas vs contracciones isotónicas
La diferencia entre las contracciones isométricas y las contracciones isotónicas es que cuando se produce una contracción isométrica en un cuerpo humano para realizar diversas actividades, no hay cambio en la longitud de un músculo y, por el contrario, cuando se produce una contracción isotónica en el cuerpo humano, hay un cambio en la longitud de los músculos.
Las contracciones isométricas son contracciones que se dice que tienen la misma longitud que las ondas. En esta palabra, iso significa algo y métrico significa longitud. La tensión en un músculo aumenta para exceder la carga que se lleva inicialmente sin cambiar la longitud de los músculos.
Esto, en definitiva, significa que no tendrá lugar ninguna posibilidad de superar la fuerza contraria.
Las contracciones isotónicas son contracciones que ocurren con cierta tensión.
La palabra isotónico se deriva de una palabra griega llamada is, que significa algo y toniko, que significa tensiones. En las contracciones isotónicas de los músculos, hay un cambio en la longitud de los músculos, pero las tensiones son las mismas o se contraen.
En una contracción isotónica se ejerce cierta cantidad de tensión o contracciones.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Contracciones isométricas | Contracciones isotónicas |
|---|---|---|
| Longitud Mínima | No hay cambio en la longitud. | Se producen algunos cambios en la longitud. |
| Las tensiones | Hay algunos cambios que ocurren en la tensión. | No hay cambio en las tensiones; es decir, siempre son constantes. |
| Cambios de periodo | El período de latencia y el período de relajación es inversamente proporcional al período de contracción. | El período de latencia y el período de contracción inversamente proporcional al período de relajación. |
| Trabajo externo | Hay una no ocurrencia de trabajo externo. | Hay ocurrencia de trabajo externo. |
| Energía | Se requiere alta eficiencia de energía. | Se requiere baja eficiencia de energía. |
¿Qué son las contracciones isométricas?
Las contracciones isométricas son contracciones que se dice que tienen la misma longitud que las ondas. En esta palabra, iso significa algo y métrico significa longitud. La tensión en un músculo aumenta para exceder la carga que se lleva inicialmente sin cambiar la longitud de los músculos.
Esto, en definitiva, significa que no se producirá ningún exceso de la fuerza contraria.
Cuando una persona mantiene su longitud contra su cuerpo hasta que esta persona no enfrenta resistencia, él o ella no tendrá ningún cambio en la longitud de su cuerpo. Así es exactamente como se produce una contracción isométrica dentro de los músculos.
Durante el contacto isotónico, los músculos permanecen en su longitud normal. Esto significa que la cantidad de fuerza producida es directamente proporcional a la cantidad de aumento en la longitud de la tracción muscular.
Empujar un objeto en una posición estacionaria o una persona que sostiene un peso en un lugar especial son dos ejemplos en los que se produce una contracción isométrica en un músculo.
Aunque no hay cambio en la longitud de los músculos, sí ocurre un cambio en el acortamiento de las fibras musculares, lo que ayuda a aumentar la fuerza de músculos
¿Qué son las contracciones isotónicas?
Las contracciones isotónicas son contracciones que ocurren con cierta tensión. La palabra isotónico se deriva de una palabra griega llamada is, que significa algo y toniko, que significa tensiones.
En las contracciones isotónicas de los músculos, hay un cambio en la longitud de los músculos, pero las tensiones son las mismas o se contraen. En una contracción isotónica se ejerce cierta cantidad de tensión o contracciones.
En este momento, hay una cantidad específica de cambio en los músculos sin ningún cambio en la tensión. Esto ayuda a activar los músculos esqueléticos de nuestro cuerpo.
Cuando se trata de mover las extremidades en los mamíferos, es cuando se produce una contracción isotónica. Cuando una persona corre, camina, hace ejercicio o incluso se sienta, se produce una contracción isotónica.
Dependiendo de la fuerza que se aplique a la actividad de una persona relacionada con su cuerpo, la contracción isotónica se divide en unas contracciones.
Son las concentraciones concéntricas que suceden cuando los músculos requieren más fuerza para acortar las fibras musculares y las contracciones excéntricas, que hacen que un músculo se alargue dando más fuerza.
Principales diferencias entre la contracción isométrica e isotónicas
- Hay muchos cambios en la longitud de los músculos en una contracción isométrica y, por otro lado, no se produce ningún cambio en la longitud de un músculo en una contracción isotónica.
- En una contracción isométrica, cuando hay un período de latencia más largo, hay períodos de contracción más cortos con períodos de relajación más largos, y, por otro lado, en una contracción isotónica, cuando hay un período de latencia más corto, ocurren períodos de contracción más cortos con un tiempo de relajación más largo. período de relajación más largo.
- La contracción isométrica requiere una alta eficiencia de energía a ser producido; por otro lado, una contracción isotónica requiere menos eficiencia energética.
- Hay una no ocurrencia de trabajo externo en una contracción isométrica debido a que se libera menos cantidad de calor y, por otro lado, hay una ocurrencia de trabajo externo en una contracción isotónica debido a su gran cantidad de calor emitido.
- La tensión en una contracción isométrica es siempre constante; por otro lado, la tensión en una contracción isotónica sigue cambiando.
- https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758
Última actualización: 16 de junio de 2023
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Piyush Yadav ha pasado los últimos 25 años trabajando como físico en la comunidad local. Es un físico apasionado por hacer que la ciencia sea más accesible para nuestros lectores. Tiene una licenciatura en Ciencias Naturales y un Diploma de Postgrado en Ciencias Ambientales. Puedes leer más sobre él en su página de biografía.
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