Sin duda, los cítricos son ricos en vitamina C, por lo que consumir pomelo, guayaba, pomelo o naranja seguramente traerá muchos beneficios. Las mandarinas también forman parte de esta lista, y son enormes.
Puntos clave
- Las naranjas son frutas cítricas más grandes con una cáscara más gruesa y un sabor dulce a ligeramente ácido y se usan más comúnmente para hacer jugos.
- Las mandarinas son frutas cítricas más pequeñas con una piel más fina, fácil de pelar y un sabor más dulce, y se comen frescas o se usan en ensaladas y postres.
- Tanto las naranjas como las mandarinas son frutas cítricas, pero difieren en tamaño, sabor y usos comunes, siendo las naranjas más grandes y ácidas y las mandarinas más pequeñas y dulces.
naranja vs mandarina
La diferencia entre naranjas y mandarinas es su tamaño. Las naranjas son grandes y redondas. Por otro lado, las mandarinas son pequeñas. Por su tamaño y su cáscara fácilmente removible, las mandarinas se consideran un alimento perfecto para el bolsillo.
Las naranjas y las mandarinas son frutas cítricas que tienen el mismo aspecto y con frecuencia se confunden entre sí. Ambas frutas tienen una mezcla de nutrientes.
Son bastante dulces y bajos en calorías. Las naranjas y las mandarinas están estrechamente relacionadas ya que son miembros de la misma familia pero son frutas diferentes con cualidades similares.
Tienen diferentes orígenes y variaciones. Las naranjas y las mandarinas son frutas brillantes y dulces que entran en temporada en invierno, principalmente en noviembre y continúa hasta junio.
Traen comodidad a nuestras dietas de invierno. Además de ayudar a nuestra dieta, las mandarinas y las naranjas también tienen enormes beneficios para la salud.
Tabla de comparación
| Parámetro de comparación | Naranja | Mandarina |
|---|---|---|
| Apariencia | Las naranjas son más prominentes y redondas que las mandarinas. | Las mandarinas son más pequeñas que las naranjas y se aplanan. |
| Sabor | Las naranjas son menos dulces que las mandarinas. | Las mandarinas son más dulces que las naranjas y tienen un sabor más fuerte. |
| Contenido nutritivo | Las naranjas son una rica fuente de vitamina C. | Las mandarinas son una rica fuente de vitamina A. |
| Origen | El lugar de origen de las Naranjas es Asia. | El lugar de origen de las mandarinas es Florida. |
| Color | Las naranjas son principalmente de color naranja amarillento. | Las mandarinas son en su mayoría de color naranja rojizo. |
¿Qué es naranja?
Las naranjas son una de las frutas más populares del mundo. Se desconoce el origen de las naranjas, pero se supone que el cultivo comenzó hace muchos años en el este de Asia.
La naranja es un cítrico muy nutritivo y bajo en calorías. Las naranjas tienen muchos beneficios.
Además de contribuir a una dieta sana y variada, también tienen muchos beneficios para la salud y mantienen la piel clara y robusta. Las naranjas se pueden utilizar de muchas maneras diferentes.
Por ejemplo, se puede consumir entera o en jugo. La naranja también se puede usar para agregar un sabor ácido a los postres.
Las naranjas están disponibles en diferentes variedades. Se pueden dividir en cuatro categorías.
- Ombligo: Navel es la variedad más común de naranja. Se llama así porque crece una segunda fruta en la base, que parece un ombligo humano.
- Naranjas comunes: Estos se utilizan principalmente para producir jugo. Las naranjas comunes también están disponibles en diferentes variedades: Gardener, Hamlin y Valencia.
- Sin ácido o dulce: Como sugiere su nombre, esta naranja tiene niveles muy bajos de ácido. No están acostumbrados a hacer jugo, pero se comen principalmente debido a su bajo contenido de ácido.
- Sangrienta o pigmentada: Se sabe que esta clase de naranja tiene pulpa de color rojo oscuro. También pueden tener manchas de color rojo oscuro a veces.
Beneficios de comer naranjas:
- Alto en vitamina C
- Sistema inmunológico saludable
- Previene el daño de la piel
- Mantiene la presión arterial bajo control
- Baja el colesterol
- Controla el nivel de azúcar en sangre.
- Reduce el riesgo de cáncer
- Alcaliniza el cuerpo
- buena salud ocular
- Medidas de seguridad contra el estreñimiento
¿Qué es la mandarina?
La mandarina es una fruta cítrica rica en vitaminas y minerales como potasio, ácido fólico y tiamina. Se cultiva en las zonas tropicales de Asia.
Son conocidos por la justicia que han estado brindando al mundo durante muchos años. Son una de las frutas más queridas y saludables en la actualidad debido a su sabor dulce, piel delgada y beneficios para la salud.
La mandarina es una fruta cítrica rica en vitaminas y minerales como potasio, ácido fólico y tiamina. Se cultiva en las zonas tropicales de Asia.
Esta fruta se puede consumir por vía oral para muchos problemas de salud como asma, enfermedad hepática, arterias obstruidas, indigestión, efectos secundarios de la quimioterapia, cáncer de pulmón, colon y otros. Las mandarinas también pueden ayudar a regular la presión arterial y proteger el corazón.
También ayudan a minimizar el riesgo de cáncer al detener el crecimiento de células cancerosas. Las mandarinas también ayudan a mantener una piel saludable y un cabello sano y largo.
Aparte de los beneficios nutricionales de las mandarinas, el alto contenido de fibra y las bajas calorías también ayudan a reducir el peso. Las mandarinas están disponibles en todas partes.
Está disponible en los supermercados y también se puede comprar en línea. Las cestas de mandarinas también pueden ser un buen y saludable regalo.
Beneficios de comer mandarinas:
- Promueve un corazón sano.
- Mantiene un excelente sistema digestivo.
- Puede ayudar a reducir el estrés.
- Ayuda en la pérdida de peso.
- Regula la presión arterial
- Reduce los riesgos de cáncer
- Mantiene la piel y el cabello en buen estado.
Principales diferencias entre naranja y mandarina
- La principal diferencia entre naranjas y mandarinas es su tamaño. Las naranjas son más grandes y redondas que las mandarinas.
- Las naranjas son en su mayoría de color naranja amarillento, mientras que las mandarinas son en su mayoría de color naranja rojizo.
- Las mandarinas tienen un sabor más fuerte que las naranjas. Son más dulces que las naranjas.
- Las naranjas son una rica fuente de vitamina C, mientras que las mandarinas son ricas en vitamina A.
- La piel fina está presente en naranjas y mandarinas, pero las naranjas son más difíciles de pelar que las mandarinas.
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009
Última actualización: 11 de junio de 2023
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Piyush Yadav ha pasado los últimos 25 años trabajando como físico en la comunidad local. Es un físico apasionado por hacer que la ciencia sea más accesible para nuestros lectores. Tiene una licenciatura en Ciencias Naturales y un Diploma de Postgrado en Ciencias Ambientales. Puedes leer más sobre él en su página de biografía.
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