El levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son deportes importantes que también son bastante famosos. Ambos deportes implican levantar objetos pesados.
Pueden sonar o parecer iguales, pero son diferentes entre sí. Powerlifting consiste en tres levantamientos controlados, también llamados levantamientos crudos y levantamientos de clase.
Levantamiento de pesas, por otro lado, es una palabra bastante técnica que se enfoca principalmente en dos levantamientos balísticos.
Puntos clave
- Powerlifting enfatiza tres levantamientos principales: press de banca, sentadillas y peso muerto.
- El levantamiento de pesas involucra dos levantamientos principales: el arranque y el envión.
- El levantamiento de pesas se enfoca en levantar la mayor cantidad de peso posible para una sola repetición, mientras que el levantamiento de pesas prioriza levantar la mayor cantidad de peso posible para un conjunto de repeticiones.
Levantamiento de pesas vs levantamiento de pesas
El levantamiento de pesas es un deporte que consta de tres levantamientos principales: sentadilla, press de banca y peso muerto. El levantamiento de pesas es un deporte que consta de dos levantamientos: el arranque y el envión. El levantamiento de pesas requiere una postura más amplia en la sentadilla y un movimiento más controlado y más lento, a diferencia del levantamiento de pesas.
El powerlifting consta de tres levantamientos: un peso muerto, una sentadilla y un press de banca. Este deporte consiste en pesar el máximo peso posible en los tres levantamientos.
Se utilizan medidas y técnicas estrictas para una compatibilidad justa. En 1964 nació como deporte oficial con el patrocinio de York Barbell Company.
El levantamiento de pesas, también llamado entrenamiento con pesas, es un entrenamiento de fuerza más técnico en el que el participante o el individuo utilizan máquinas de pesas.
Varios equipos se pueden utilizar para fines de levantamiento de pesas. Puede ser una varilla, una barra de acero o una barra.
Este deporte mide la fuerza del individuo.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Powerlifting | Levantamiento de pesas |
|---|---|---|
| Ascensores | El levantamiento de pesas incluye principalmente press de banca, peso muerto y sentadillas. | El levantamiento de pesas incluye movimientos por encima de la cabeza como envión y arranque. |
| Velocidad | Este deporte no tiene limitaciones de velocidad, permite que el individuo tome su tiempo para un movimiento exitoso | Este deporte mide la fuerza explosiva del individuo y lo ejecuta más rápido |
| Utilidad de fuerza | El primer movimiento requiere comparativamente más fuerza. | No es obligatorio usar la fuerza máxima en el primer movimiento. |
| Implicación muscular | Los levantadores de pesas son más masivos | Los levantadores de pesas son menos musculosos |
| Equipo | Este deporte no implica obligatoriamente el uso de material de apoyo | Este deporte siempre requiere equipo de apoyo. |
| Juegos Olímpicos | No está incluido en los Juegos Olímpicos. | Está incluido en el programa de las Olimpiadas. |
| Tecnicismo | El levantamiento de pesas es comparativamente menos técnico | El levantamiento de pesas es más técnico |
¿Qué es el levantamiento de pesas?
Powerlifting se inició como entrenamiento de fuerza en la era de la civilización griega y romana. Con el patrocinio de York Barbell Company, nació en su primer encuentro nacional y se convirtió en deporte oficial en el año 1964.
Anteriormente, este deporte se llamaba levantamientos impares.
En powerlifting, los competidores se clasifican en función de su peso o masa corporal. Inicialmente, los hombres se categorizan o clasifican en nueve categorías, mientras que las mujeres se clasifican en ocho categorías.
Durante el deporte, se dan tres intentos a cada participante. Powerlifting se trata de pesar el peso más pesado en tres intentos.
Los tres levantamientos se componen de peso muerto, press de banca y sentadilla. En el peso muerto, la barra se levanta del suelo fijando los brazos rectos y de pie en posición vertical.
Press de banca, como sugiere el nombre, incluye acostarse boca arriba mientras sostiene la barra y alcanza el nivel del pecho para Brazolongitud de .
La sentadilla se trata de sostener la barra del lado del hombro, doblar las rodillas en el ángulo correcto y retroceder.
¿Qué es el levantamiento de pesas?
Ya se ha dicho anteriormente en la era temprana. El levantamiento de pesas se basa en el concepto tradicional europeo del siglo XIX. Este deporte también está incluido en los Juegos Olímpicos.
En levantamiento de pesas, se dan tres intentos e inicialmente, la puntuación total se registra considerando dos intentos exitosos.
Se clasifican ocho divisiones para hombres y mujeres según su masa corporal. Los levantamientos de competencia incluyen snatch y clean, y jerk.
El arranque, llamado levantamiento de una sola parte, incluye levantar el peso del piso hacia arriba. Clean and Jerk, por otro lado, se componen de dos partes.
En primer lugar, la barra se levanta desde el suelo hasta la altura de los hombros y luego se empuja por encima de la cabeza.
Principales diferencias entre levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
- El powerlifting se trata de levantar el peso más pesado, o lo que es lo mismo, y se centra en levantar lo más pesado en un solo intento. Por el contrario, el levantamiento de pesas, también llamado entrenamiento con pesas, es un entrenamiento de fuerza más técnico mediante el uso de máquinas de pesas.
- El powerlifting y el levantamiento de pesas incluyen levantar uno u otro equipo o trabajo físico también. El levantamiento de pesas incluye principalmente press de banca, peso muerto y sentadillas. Por el contrario, el levantamiento de pesas incluye movimientos por encima de la cabeza como envión y arranque.
- El levantamiento de pesas mide la fuerza explosiva del individuo y se ejecuta más rápido. Powerlifting, por otro lado, no tiene límites de velocidad. Permite que el individuo se tome su tiempo para un movimiento exitoso.
- El powerlifting y el levantamiento de pesas requieren fuerza. Pero para los levantadores de pesas, el primer movimiento es importante y, por lo tanto, invierten la máxima fuerza en el levantamiento del primer movimiento. Por otro lado, los levantadores de pesas no tienen que utilizar su potencia máxima solo en el primer movimiento.
- En comparación con los levantadores de pesas, los levantadores de pesas parecen ser más masivos porque se requiere un trabajo muscular más extenso. Los levantadores de pesas son simplemente menos musculosos.
- El equipo de apoyo es importante en varios deportes. Aunque en el powerlifting no intervienen obligatoriamente equipos de apoyo. Por el contrario, el levantamiento de pesas siempre requiere equipo de apoyo.
- Los programas de los Juegos Olímpicos son populares y reconocidos en todo el mundo. Aunque el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son deportes relacionados con la fuerza y el peso entre estos dos deportes, solo el levantamiento de pesas está incluido en el programa de los Juegos Olímpicos.
- https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/14/10/article-p1357.xml
- https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/view/4407
Me he esforzado mucho en escribir esta publicación de blog para brindarle valor. Será muy útil para mí, si considera compartirlo en las redes sociales o con sus amigos/familiares. COMPARTIR ES ♥️
