Necesitamos zapatos cada vez que corremos o hacemos algún entrenamiento. Hacerlo con unas sandalias normales o sin ningún tipo de apoyo en los pies no es buena idea. Hará que nuestra condición empeore.
Hay zapatos diseñados específicamente para personas que quieren correr, y los llaman zapatillas para correr. Y algunos zapatos quieren entrenar, y se llaman zapatos de entrenamiento cruzado.
Puntos clave
- Los zapatos para correr están diseñados para el movimiento hacia adelante y brindan amortiguación y apoyo a los corredores, mientras que los zapatos de entrenamiento cruzado son versátiles para diversos deportes y actividades.
- Los zapatos de entrenamiento cruzado ofrecen más soporte lateral y estabilidad para movimientos multidireccionales, mientras que los zapatos para correr enfatizan la amortiguación para la absorción de impactos.
- Las zapatillas para correr priorizan el diseño ligero y la flexibilidad, mientras que las zapatillas de cross-training pueden ser más pesadas y resistentes.
Zapatillas de running vs cross training
La diferencia entre las zapatillas para correr y las de cross training es que las zapatillas para correr están diseñadas específicamente para personas que corren en una carrera, mientras que las zapatillas de cross training están diseñadas para personas que entrenan en un gimnasio o en algún otro lugar. Las zapatillas para correr se utilizan incluso como zapatillas de deporte, pero las zapatillas de cross training no se pueden utilizar como zapatillas de deporte.
Los zapatos para correr están disponibles en el mercado, especialmente para corredores. Estos les darán el apoyo que tanto necesitan mientras corren. Pero para eso, tienen que elegir el par de zapatos adecuado, y solo eso les ayudará.
De lo contrario, les provocará lesiones mientras corren. Una buena suela de cuero mejorará el calzado para correr y le brindará un buen agarre.
Los zapatos de entrenamiento cruzado están diseñados específicamente para personas que entrenan regularmente. Estos son muy buenos para las personas que van al gimnasio y hacen todo tipo de entrenamiento.
Porque estos zapatos brindarán el apoyo que se requiere cuando las personas realizan algún tipo de entrenamiento riguroso.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Zapatos para correr | Zapatos de entrenamiento cruzado |
|---|---|---|
| Pensadas para | Correr | Propósitos de entrenamiento |
| suela | Suave y fuerte | Soft |
| Tipo de zapatillas | Sí | No |
| propósito de caminar | Es recomendado | No recomendado |
| Rueda de andar | Sí | No |
¿Qué son las zapatillas para correr?
Los zapatos para correr son zapatos que se usan, especialmente cuando participas en una carrera. Estos están diseñados específicamente para corredores.
Este tipo de zapatos no serán tan pesados porque si los diseñan para ser pesados, será difícil para ti mientras corres. Las suelas de estos zapatos serán muy ligeras y cómodas.
Hay diferentes tipos de zapatillas para correr disponibles en el mercado.
Incluso algunas personas usan zapatos normales para correr. Pero eso no importa mientras te sientas cómodo mientras corres. Las zapatillas entrarán en la categoría de zapatillas para correr.
Las zapatillas son muy cómodas y la suela será muy suave, lo que te dará un buen agarre y no te caerás muy fácilmente mientras corres.
Incluso puedes usar zapatillas para tus otros atuendos también. Así, si compras uno, puedes utilizarlo para ambas actividades a un precio único.
Cuando compre una zapatilla para correr, asegúrese de comprar una talla que sea la mitad de su talla correcta. Sólo entonces te ayudará a expandirte. Si usa el par incorrecto, causará lesiones graves como la pierna y el tobillo. esguince. Así que evita eso eligiendo el par correcto.
¿Qué son las zapatillas de Cross Training?
Los atletas usan zapatos de entrenamiento cruzado. El talón de este zapato diferirá porque se usa para muchos deportes y no pueden diseñarse específicamente para un juego en particular.
Este tipo de zapatos soportará los calcetines que uses. Este tipo de zapato se puede usar para entrenamientos de gimnasio donde se entrena. Estos zapatos están diseñados específicamente para hacer ejercicio en algunos lugares.
No puedes usar este tipo de zapatos para correr porque no te darán el apoyo que tanto necesitas para correr. Te apoyará durante una milla; después de eso, sus pies se lastimarán y, en el peor de los casos, incluso podría sufrir esguinces.
Este tipo de zapatos están disponibles en diferentes marcas. Y el problema viene en seleccionar la talla correcta. Si está muy seguro del tamaño de su pie, continúe con las compras en línea.
De lo contrario, visite una tienda y obtenga el tamaño perfecto con la ayuda de la gente de la tienda.
Estos zapatos no se pueden usar para personas que caminan. Tienen un agarre fuerte que no es bueno para tus pies. Te dolerá más cuando uses esto y salgas a caminar.
Puede usar esto solo con fines de capacitación. Incluso puedes usar estos zapatos para la caminadora. Pero si no puede encontrar un zapato de entrenamiento, puede usar zapatos para correr en una caminadora porque caminará en la caminadora.
Principales diferencias entre las zapatillas de running y de cross training
- Las zapatillas para correr están diseñadas específicamente para las personas que participan en una carrera a pie. Por otro lado, las zapatillas de cross-training están pensadas para personas que realizan entrenamientos.
- Los zapatos para correr también se pueden usar para caminar. Por otro lado, los zapatos de entrenamiento cruzado no se pueden usar para caminar.
- Los zapatos para correr a veces se pueden usar como zapatillas de deporte, e incluso podemos usar zapatillas como nuestros zapatos para correr. Pero los zapatos de entrenamiento cruzado no se pueden usar como zapatillas de deporte.
- Los zapatos para correr se pueden usar en la caminadora, y no necesita comprar un par nuevo para eso. Pero los zapatos de entrenamiento cruzado están diseñados para entrenar, así que puedes usarlos en la caminadora.
- Las suelas de los zapatos para correr serán suaves y fuertes. Pero la suela de los zapatos de entrenamiento cruzado será suave.
- https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Fulltext/2013/06000/Adolescent_Runners__The_Effect_of_Training_Shoes.18.aspx
- https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-117412
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Última actualización: 2025/07/16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon
