Dans notre corps, les muscles aident au mouvement de notre corps et protègent et agissent comme un bouclier pour nos os et divers organes présents. Pour effectuer diverses activités de la vie quotidienne d'un être humain, ses muscles ont besoin d'effectuer ces actions.
Il existe des contractions entre les muscles qui nous permettent de réaliser nos activités et leur bon fonctionnement. Isotonique et isométrique sont deux types de contractions disponibles dans les muscles.
Faits marquants
- Les contractions isométriques impliquent des contractions musculaires sans aucune modification de la longueur du muscle ou du mouvement des articulations.
- Les contractions isotoniques impliquent une modification de la longueur des muscles ou du mouvement des articulations.
- Les contractions isométriques sont essentielles pour développer la force et la stabilité musculaires, tandis que les contractions isotoniques sont essentielles pour développer l'endurance musculaire et améliorer la forme physique générale.
Contractions isométriques vs contractions isotoniques
La différence entre les contractions isométriques et les contractions isotoniques est que lorsqu'une contraction isométrique a lieu dans un corps humain pour effectuer diverses activités, il n'y a pas de changement dans la longueur d'un muscle, et, d'autre part, lorsqu'une contraction isotonique a lieu dans le corps humain, il y a un changement dans la longueur des muscles.
Les contractions isométriques sont des contractions dites de même longueur d'onde. Dans ce mot, iso signifie certains et métrique signifie longueur. La tension dans un muscle augmente pour dépasser la charge initialement exercée sans modifier la longueur des muscles.
Ceci, en bref, signifie qu'il n'y aura aucune chance de dépasser la force opposée.
Les contractions isotoniques sont des contractions qui se produisent avec une certaine tension.
Le mot isotonique est encadré d'un mot grec nommé is, qui signifie certains et toniko, qui signifie tensions. Dans les contractions isotoniques des muscles, il y a un changement dans la longueur des muscles, mais les tensions sont identiques ou contractées.
Une certaine quantité de tension ou de contractions s'exerce dans une contraction isotonique.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Contractions isométriques | Contractions isotoniques |
|---|---|---|
| Longueur | Il n'y a pas de changement de longueur. | Il se produit quelques changements de longueur. |
| Les tensions | Il y a quelques changements qui se produisent dans la tension. | Il n'y a pas de changement dans les tensions; c'est-à-dire qu'ils sont toujours constants. |
| Changements de période | La période de latence et la période de relaxation sont inversement proportionnelles à la période de contraction. | La période de latence et la période de contraction sont inversement proportionnelles à la période de relaxation. |
| Travaux extérieurs | Il y a non-occurrence de travail externe. | Il y a occurrence de travail externe. |
| LIVRAISON | Un rendement énergétique élevé est requis. | Une faible efficacité énergétique est requise. |
Que sont les contractions isométriques ?
Les contractions isométriques sont des contractions dites de même longueur d'onde. Dans ce mot, iso signifie certains et métrique signifie longueur. La tension dans un muscle augmente pour dépasser la charge initialement exercée sans modifier la longueur des muscles.
Ceci, en bref, signifie qu'il n'y aura pas d'excès pour la force opposée.
Lorsqu'une personne tient sa longueur contre son corps jusqu'à ce que cette personne ne fasse face à aucune résistance, il ou elle n'aura aucun changement dans la longueur de son corps. C'est exactement ainsi qu'une contraction isométrique se produit à l'intérieur des muscles.
Lors d'un contact isotonique, les muscles conservent leur longueur normale. Cela signifie que la quantité de force produite est directement proportionnelle à la quantité d'augmentation de la longueur de la traction musculaire.
Pousser un objet dans une position stationnaire, ou une personne tenant un poids dans un endroit spécial sont deux exemples où une contraction isométrique a lieu dans un muscle.
Bien qu'il n'y ait pas de changement dans la longueur des muscles, il se produit un changement dans le raccourcissement des fibres musculaires, ce qui contribue à augmenter la force de muscles.
Que sont les contractions isotoniques ?
Les contractions isotoniques sont des contractions qui se produisent avec une certaine tension. Le mot isotonique est encadré d'un mot grec nommé is, qui signifie certains et toniko, qui signifie tensions.
Dans les contractions isotoniques des muscles, il y a un changement dans la longueur des muscles, mais les tensions sont identiques ou contractées. Une certaine quantité de tension ou de contractions s'exerce dans une contraction isotonique.
À ce moment, il y a une quantité spécifique de changement dans les muscles sans aucun changement de tension. Cela aide à activer les muscles squelettiques de notre corps.
Lorsqu'il s'agit de déplacer les membres chez les mammifères, c'est à ce moment-là qu'une contraction isotonique a lieu. Lorsqu'une personne court, marche, fait de l'exercice ou même s'assoit, une contraction isotonique se produit.
Selon la force à appliquer à l'activité d'une personne liée à son corps, la contraction isotonique est divisée en quelques contractions.
Ce sont les concentrations concentriques qui se produisent lorsque les muscles ont besoin de plus de force pour raccourcir les fibres musculaires et les contractions excentriques, qui provoquent l'allongement d'un muscle en donnant plus de force.
Différences principales entre la contraction isométrique et isotoniques
- Il y a beaucoup de changements dans la longueur des muscles lors d'une contraction isométrique et, d'autre part, il ne se produit aucun changement dans la longueur d'un muscle lors d'une contraction isotonique.
- Dans une contraction isométrique, lorsqu'il y a une longue période de latence, il y a des périodes de contraction plus courtes avec des périodes de relaxation plus longues, et, d'autre part, dans une contraction isotonique, lorsqu'il y a une période de latence plus courte, il se produit des périodes de contraction plus courtes avec un période de relaxation plus longue.
- La contraction isométrique nécessite une grande efficacité de énergie être produit; en revanche, une contraction isotonique nécessite moins d'efficacité énergétique.
- Il n'y a pas de travail externe dans une contraction isométrique en raison d'une moindre quantité de chaleur dégagée, et, d'autre part, il y a un travail externe dans une contraction isotonique en raison de sa grande quantité de chaleur émise.
- La tension dans une contraction isométrique est toujours constante ; d'autre part, la tension dans une contraction isotonique ne cesse de changer.
- https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758
Dernière mise à jour : 16 juin 2023
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