Uganuće protiv istegnuća: razlika i usporedba

Kada govorimo o dva termina povezana s medicinom, uganuće i istegnuće, obično se shvaća da su oni savršeni sinonimi i da se lako mogu koristiti jedan umjesto drugoga. Međutim, reći to bila bi velika pogreška.

Pojmovi uganuće i istegnuće djelomično su slični jedan drugome u smislu da oba znače istegnuće ili puknuće. Međutim, ne možemo ih nazvati potpuno sličnim zbog činjenice da se istegnuće ili puknuće i kod uganuća i nategnuća javljaju u različitim dijelovima.

Ključni za poneti

1. Uganuća su ozljede ligamenata, vlaknastog tkiva koje povezuje kosti, uzrokovane naglim uvijanjem ili udarcem.
2. Istegnuća se javljaju kada se mišići ili tetive, tkivo koje povezuje mišiće s kostima, istegnu ili pokidaju zbog prekomjerne upotrebe ili iznenadne sile.
3. Liječenje uganuća i istegnuća uključuje mirovanje, led, kompresiju i elevaciju (RICE), ali će se zahvaćeni dio tijela i specifični simptomi razlikovati.

Iščašenje protiv istegnuća

Ozljeda ligamenata i čahure oko zgloba naziva se uganuće. U njemu su ligamenti prekomjerno istegnuti ili pokidani. Možete doživjeti modrice oko ozlijeđenog zgloba ako imate uganuće. Dok je ozljeda mišića ili tetiva poznata kao istegnuće. Naprezanje može izazvati grčenje mišića.

Iako oba znače rastezanje ili poderotinu, razlika u dijelu u kojem se pojavljuju čini ih različitima.

---

 

Tabela za usporedbu

Parametar usporedbe	uganuti	naprezanje
Značenje	Uganuće je istezanje ili puknuće ligamenta.	Istegnuće je istezanje ili puknuće mišića, tetive ili oboje.
Izraziti simptomi	Modrice su simptom uganuća.	Spazam mišića je simptom istegnuća.
Razlog	Uganuća mogu nastati tijekom sportskih ili rekreacijskih aktivnosti.	Istegnuća nastaju kao posljedica ozljeda, nepravilnog podizanja teških predmeta ili prenaprezanja mišića.
Dijagnoza	Dijagnoza uključuje različite kliničke pretrage koje provodi liječnik.	Dijagnostika uključuje pregled boli li mišić pri stezanju ili istezanju.
liječenje	Liječenje uključuje fizikalnu terapiju koju provodi fizikalni terapeut, RICE tretman, koji uključuje vježbe odmora, leda, kompresije, elevacije i nježnih pokreta.	Liječenje uključuje odmor, u početku, nakon čega slijede PT vježbe i vježbe jačanja.

---

 

Što je uganuće?

Uganuće je kada a ligament je rastegnuta ili poderana. Ligament se odnosi na vrpce hrskavice koje pomažu u spajanju kostiju u zglobovima.

Uglavnom se javlja tijekom sportskih ili rekreacijskih aktivnosti.

Imaju različite stupnjeve težine. Kod istegnuća stupnja I, ligament je samo prenategnut, dok stupanj II prikazuje djelomično puknuće ligamenta.

Stupanj III, ili konačni stupanj, uključuje potpuno pokidanje ligamenta.

Mogu uzrokovati značajno oticanje, bol i modrice. Oni također dovode do ograničene fleksibilnosti u zahvaćenom području i predstavljaju poteškoće u korištenju cijelog opsega pokreta zgloba.

Testovi probira poput X-zraka i MRI Snimke se koriste za utvrđivanje uganuća nakon procjene simptoma.

Blaga uganuća mogu se liječiti tehnikom zvanom RICE, koja se odnosi na odmor, led, kompresiju i elevaciju. Teška uganuća možda će trebati liječiti kirurškim zahvatom kako bi se popravio oštećeni ili pokidani ligament.

Blaga uganuća postaju sve bolja za gotovo nekoliko dana, ako ne i manje. Umjerenoj ozljedi može trebati oko tjedan dana da se normalizira.

Nadalje, teška ozljeda koja uključuje liječenje kirurškim zahvatom može zahtijevati mnogo više vremena da zacijeli.

 

Što je Strain?

Istegnuća se odnose na istezanje ili kidanje mišića ili tetiva ili oboje. Tetive se odnose na vlaknaste niti tkiva, vrlo guste prirode, koje spajaju mišiće s kostima.

Uglavnom nastaje kao posljedica ozljede ili nepravilnog podizanja teških predmeta i prenaprezanja mišića.

Slično uganućima, oni također imaju različite stupnjeve težine. Stupanj I označava samo prekomjerno istezanje mišićnog tkiva, a stupanj II uključuje djelomično kidanje mišićnog tkiva.

Stupanj III, ili konačni stupanj, uključuje pukotine mišićnog tkiva pune debljine.

Za dijagnosticiranje blagog istegnuća, ispitivač može provjeriti uzrokuje li stezanje ili istezanje bol u mišićima dok dijagnosticira ozbiljno istezanje; možda će biti potrebni testovi probira kao što su X-zrake ili MRI.

Poput blagih uganuća, blaga istegnuća također se mogu liječiti tehnikom RICE, dok bi teška zahtijevala redovito praćenje vježbi ili bi čak bila potrebna operacija.

I opet, slično uganućima, teška istegnuća mogu zahtijevati duže vrijeme da zacijele i ozdrave, dok blaga mogu zacijeliti za nekoliko dana do tjedan dana, ovisno o intenzitetu istegnuća.

---

Glavne razlike između uganuća i istegnuća

Iščašenje i istegnuće obično se koriste jedno umjesto drugog. Čak i nakon što doslovno znače isto, postoji primjetna razlika između njih zbog dijelova u kojima se pojavljuju.

1. Uganuće i istegnuće doslovno znače istezanje ili puknuće, ali istegnuće se događa u ligamentima, dok istegnuće nastaje u mišićima ili tetivama ili oboje.
2. Razlozi iza uganuća i istegnuća također se razlikuju. Iščašenje nastaje tijekom sportskih ili rekreacijskih aktivnosti, a istegnuće nastaje kao posljedica ozljede, nepravilnog podizanja teških predmeta ili prenaprezanja mišića.
3. Obojici se može postaviti slična dijagnoza još različite tehnike. Za dijagnosticiranje uganuća potrebni su testovi probira, kao što su rendgenske snimke ili magnetska rezonanca. Za istegnuća, blaga se mogu dijagnosticirati pregledom boli li kontrakcija ili istezanje mišića, dok su za teška potrebna slična ispitivanja.
4. Tehnika RICE može se koristiti za liječenje blagih uganuća i istegnuća. Međutim, ozbiljna uganuća zahtijevala bi operaciju, a ozbiljna istegnuća mogla bi se liječiti bilo praćenjem vježbi ili operacijama.
5. Uganuća dovode do modrica s boli, a istegnuća dovode do grčenja mišića s boli.

Reference

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
2. https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm

Zadnje ažuriranje: 11. lipnja 2023