Kreatin vs Kreatinin: Perbedaan dan Perbandingan

Protein dianggap sebagai salah satu nutrisi terpenting, dan merupakan bahan penyusun jaringan kita dan bertindak sebagai bahan bakar untuk tubuh kita. Protein seperti toko bahan bakar atau rumah dari mana tubuh kita mengambilnya kapan pun dibutuhkan.

Protein terdiri dari asam amino yang disatukan melalui ikatan peptida. Kreatin dan Kreatinin adalah protein yang ada dalam darah di tubuh. Kedua protein ini diperoleh dengan mengonsumsi daging atau makanan non-vegetarian. 

Pengambilan Kunci

  1. Creatine adalah senyawa yang diproduksi secara alami di dalam tubuh dan tersedia sebagai suplemen. Pada saat yang sama, Kreatinin adalah produk limbah yang diproduksi oleh otot dan dikeluarkan oleh ginjal.
  2. Kreatin digunakan sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan kinerja atletik, sedangkan Kreatinin adalah penanda fungsi ginjal.
  3. Kreatin diubah menjadi Kreatinin di dalam tubuh, sehingga kadar Kreatinin dapat digunakan untuk mengukur seberapa banyak Kreatin digunakan oleh otot.

Kreatin vs Kreatinin

Creatine adalah zat alami yang berubah menjadi creatine phosphate di dalam tubuh dan membantu membuat zat yang disebut adenosine triphosphate (ATP), yang menyediakan energi untuk kontraksi otot. Kreatinin adalah molekul limbah kimia yang dihasilkan dari metabolisme otot, dikeluarkan dari tubuh oleh ginjal.

Kreatin vs Kreatinin

Creatine adalah asam amino, senyawa organik yang ditemukan di semua vertebrata. Creatine dikenal sebagai mata uang energi sel seperti halnya proses daur ulang, di mana ia diubah adenosin difosfat (ADP) menjadi adenosin trifosfat (ATP) dengan menyumbangkan fosfat.

Creatine digunakan sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan kinerja otot dalam tubuh, terutama dalam olahraga. Menurut penelitian dan penelitian, ditemukan bahwa Creatine sebagian besar disimpan di otot rangka tubuh, hampir 95% dan 5% lainnya di darah, otak, dan jaringan lainnya.

Kreatinin adalah produk sampingan dari Kreatin ketika dilepaskan dari otot dan protein. Kreatinin dilepaskan dengan kecepatan konstan di tubuh kita. Ini digunakan untuk memeriksa kesehatan ginjal kita sebagai indikator penting.

Kreatinin dikeluarkan dari tubuh kita melalui ginjal dalam bentuk urin melalui proses filtrasi glomerulus. Konsentrasi Kreatinin dalam darah dan urin digunakan untuk mengukur GFR.

Tabel perbandingan

Parameter PerbandingancreatineKreatinin
DefinisiCreatine adalah asam amino yang ditemukan secara alami di otot dan otak.Kreatinin adalah produk limbah dari Kreatin fosfat, yang dikeluarkan dalam bentuk urin.
RumusRumusnya adalah C4H9N3O2.Rumusnya adalah C4H7N3O.
Structure Strukturnya linier.Ia memiliki struktur siklik.
ProduksiCreatine sebagian besar diproduksi di dalam hati dan ginjal dan kemudian dikirim ke otot di dalam tubuh.Kreatinin diproduksi ketika terjadi pemecahan kreatin fosfat di otot.
Kelarutan dalam H2OIni sangat larut dalam air.Ini kurang larut dibandingkan dengan Creatine.

Apa itu Creatine?

Creatine pertama kali terdeteksi oleh Michel Eugène Chevreul pada tahun 1832 ketika dia mengisolasinya dari air di otot rangka. Kemudian, pada tahun 1928 ditemukan bahwa creatine dapat ditingkatkan dan ditemukan dalam jumlah yang lebih banyak, kemudian creatine phosphate ditemukan oleh para ilmuwan.

Creatine memainkan peran penting dalam metabolisme otot rangka dalam tubuh. Creatine terbentuk secara alami di dalam tubuh vertebrata. 

Penelitian menunjukkan bahwa jika karbohidrat yang dikonsumsi memiliki kadar glukosa yang tinggi, maka akan meningkatkan pembentukan creatine dalam otot tubuh kita. Olahragawan juga menggunakannya sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan kekuatan otot mereka.

Hampir 95% creatine disimpan di otot tubuh kita dan disimpan di bagian lain. Sintesis creatine terjadi di dalam hati dan ginjal.

Sekitar 120 mmol/kg massa otot kering kreatin disimpan dalam tubuh kita. Tetapi dapat ditingkatkan menjadi 160 mmol/kg dengan bantuan suplemen dan diet. Kreatin juga dapat diperoleh secara sintetik dari makanan laut dan daging merah.

Creatine digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti depresi, gangguan otak, penyakit jantung, masalah saraf, dll. Creatine lebih rendah pada vegetarian daripada orang yang mengonsumsi daging karena pola makan omnivora menghasilkan creatine.

creatine

Apa itu Kreatinin?

Kreatinin adalah produk kimia yang dibentuk dengan memecah kreatin fosfat di otot. Produksi kreatinin bergantung pada massa otot seseorang, dan dilepaskan secara konstan oleh tubuh.

Ini hadir dalam plasma dan serum dan diangkut melalui ginjal ke dalam darah, disaring, dan kemudian diekskresikan dalam bentuk urin. Tingkat kreatinin lebih tinggi pada pria daripada wanita karena pria memiliki lebih banyak otot rangka daripada wanita.

Konsentrasi kreatinin dalam darah digunakan untuk menghitung GFR, yaitu Laju Filtrasi Glomerulus. GFR digunakan untuk mengukur fungsi ginjal, dan secara klinis penting.

Jika terjadi gangguan fungsi pada ginjal, maka kadar kreatinin dalam darah akan meningkat. Jadi kreatinin izin (CrCl) digunakan untuk mengukur konsentrasi kreatinin dalam darah dan urin. 

Setiap hari 1 hingga 2% kreatin yang diproduksi dalam tubuh kita diubah menjadi kreatinin, dan proses konversi bersifat ireversibel dan nonenzimatik. Makan banyak protein dapat meningkatkan kreatin, yang akan meningkatkan ekskresi kreatinin.

Tingkat kreatinin yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan kekurangan gizi, otot atrophia, kelemahan, gaya hidup, dan multiple sclerosis.

kreatinin

Perbedaan Utama Antara Kreatin dan Kreatinin

  1. Creatine adalah asam amino yang ditemukan secara alami di otot dan otak. Kreatinin adalah produk limbah dari Kreatin fosfat, yang dikeluarkan dalam bentuk urin.
  2.  Rumus Kreatin adalah C4H9N3O2, dan massa molarnya adalah 131.13 g/mol. Rumus Kreatinin adalah C4H7N3O, dan massa molarnya adalah 113.12 g/mol.
  3. Struktur Creatine adalah linier, yang berarti molekulnya linier. Kreatinin memiliki struktur heterosiklik.
  4. Kreatin diproduksi di hati, pankreas, dan ginjal lalu dikirim ke otot-otot tubuh. Kreatinin diproduksi saat terjadi pemecahan kreatin fosfat di otot dan diangkut melalui darah dengan bantuan ginjal.
  5. Creatine sangat larut dalam air. Kreatinin kurang larut dibandingkan dengan Kreatin dan 1 bagian per 1290mmg/ml pada 20 derajat Celcius.
Perbedaan Antara Kreatin dan Kreatinin
Referensi
  1. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/physrev.2000.80.3.1107
  2. https://academic.oup.com/jn/article-abstract/105/4/428/4763461

Terakhir Diperbarui : 16 Juni 2023

dot 1
Satu permintaan?

Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️

20 pemikiran tentang “Kreatin vs Kreatinin: Perbedaan dan Perbandingan”

    • Memang benar, Kdavies. Pemaparan konsep ilmiah terkait kreatin dan kreatinin membantu memperdalam pemahaman kita tentang senyawa penting ini.

      membalas
    • Saya mengerti maksud Anda, Khan Lee. Analisis komprehensif mengenai manfaat dan potensi masalah yang terkait dengan penggunaan creatine akan memberikan pandangan menyeluruh mengenai topik ini.

      membalas
    • Dapat dimengerti jika Anda ingin melihat sudut pandang yang lebih seimbang. Mungkin eksplorasi potensi kelemahan creatine akan menambah kedalaman diskusi.

      membalas
  1. Meskipun artikel ini sangat informatif, artikel ini mungkin cukup rumit bagi pembaca yang memiliki pengetahuan terbatas tentang biologi dan kimia. Mungkin penjelasan yang lebih sederhana bagi mereka yang kurang tertarik pada ilmu pengetahuan mungkin bisa membantu.

    membalas
    • Saya mengerti maksud Anda, Melissa26. Tinjauan yang lebih sederhana mengenai senyawa-senyawa ini pasti akan dapat menjangkau khalayak yang lebih luas.

      membalas
  2. Nada kreatif dan jenaka yang digunakan dalam artikel ini membuatnya menyenangkan untuk dibaca. Fakta-fakta ilmiah disajikan sedemikian rupa sehingga menarik minat pembaca, bukan hal yang mudah ketika membahas topik-topik rumit seperti itu!

    membalas
  3. Meskipun artikel ini kaya akan rincian ilmiah, artikel ini mungkin mendapat manfaat dari rincian implikasi praktis kreatin dan kreatinin bagi masyarakat umum.

    membalas
    • Saya mengerti maksud Anda, Ellis Emma. Eksplorasi tentang bagaimana individu dapat memperoleh manfaat dari pemahaman penggunaan senyawa ini akan menjadi tambahan yang bagus.

      membalas
  4. Artikel ini berisi perbandingan yang sangat informatif antara kreatin dan kreatinin. Penjelasan mendetail untuk keduanya sangat bagus! Ini membantu untuk memahami pentingnya protein dan perbedaan antara senyawa-senyawa ini

    membalas
    • Saya setuju, perbandingannya sangat berguna. Setiap senyawa penting untuk fungsi tertentu dalam tubuh, dan memahami perbedaannya sangatlah penting

      membalas
  5. Artikel ini memberikan wawasan berharga tentang sifat ilmiah kreatin dan kreatinin. Penyajian yang jelas dan ringkas memungkinkan pemahaman yang lebih mudah tentang senyawa-senyawa penting ini.

    membalas
    • Saya setuju. Artikel ini secara efektif menyampaikan fungsi dan pentingnya kreatin dan kreatinin. Ini adalah sumber yang berguna untuk mempelajari senyawa ini.

      membalas
  6. Artikel ini menawarkan informasi ilmiah berharga tentang kreatin dan kreatinin. Mungkin perluasan penerapan senyawa ini dalam kehidupan nyata dapat menyempurnakan artikel ini lebih lanjut.

    membalas
    • Poin bagus, Dcooper. Menelaah kegunaan praktis dan implikasi senyawa-senyawa ini akan membuat artikel ini menjadi lebih komprehensif.

      membalas
  7. Analisis menyeluruh tentang protein dan senyawa penyusunnya. Artikel ini menyajikan informasi mendetail dengan cara yang menarik, menjadikannya bacaan yang menyenangkan bagi mereka yang tertarik dengan topik tersebut.

    membalas
  8. Fakta ilmiah yang disajikan dalam artikel ini sungguh menarik. Itu membuat Anda menghargai kompleksitas proses tubuh. Informasi tentang struktur, produksi, dan penggunaan kreatin dan kreatinin sangat rinci dan dijelaskan dengan baik.

    membalas
    • Tentu saja, sungguh menakjubkan mengetahui bagaimana senyawa ini terlibat dalam produksi energi, metabolisme, dan kekuatan otot tubuh. Bacaan yang sangat mendalam!

      membalas

Tinggalkan Komentar

Ingin menyimpan artikel ini untuk nanti? Klik hati di pojok kanan bawah untuk menyimpan ke kotak artikel Anda sendiri!