A distanza, ciliegie e mirtilli rossi potrebbero sembrare molto simili, tuttavia, non condividono molto a tutti gli effetti in modo salutare.
Ciliegie novelle e mirtilli rossi sono prodotti naturali occasionali; Comunque sia, puoi osservare consegne congelate nei supermercati durante l'inverno.
I mirtilli completamente pronti diventano di un rosso scuro, mentre quelli acerbi sono di colore rosa pallido o bianco. Le ciliegie sono a forma di cuore fino a quasi globose e si differenziano per l'ombreggiatura dal giallo al rosso fino al quasi scuro.
Punti chiave
- Le ciliegie sono un frutto dolce con un nocciolo duro al centro, mentre i mirtilli rossi sono aspri e vengono utilizzati in succhi e salse.
- Le ciliegie vengono consumate fresche, mentre i mirtilli rossi sono più comunemente consumati in forme lavorate come essiccati o in scatola.
- Entrambi i frutti hanno vari benefici per la salute e possono essere utilizzati in varie ricette, ma hanno sapori e usi distinti.
Ciliegie contro mirtilli rossi
La differenza tra ciliegie e mirtilli rossi è che le ciliegie hanno un'alta composizione di minerali. D'altra parte, i mirtilli rossi hanno una composizione di minerali inferiore rispetto alle ciliegie. Le due ciliegie e i mirtilli rossi sono ricchi di agenti di prevenzione del cancro e composti mitiganti. Queste miscele possono aiutare a combattere la pressione ossidativa, provocando varie infezioni persistenti come il diabete, la crescita maligna, le malattie cardiache e così via.
Le ciliegie sono piccoli prodotti naturali di pietra, generalmente larghi in media da 2 a 4 centimetri, e hanno una forma rotonda, ovale, di lode, a cordata, attaccata a steli sottili, flessibili e nervosi da verdi a marroni.
La superficie del prodotto biologico è rigida, liscia, riflessiva e semifragile, passando da tonalità forti di rosso abbagliante o rosso opaco, praticamente scuro, a tonalità variegate di rosso-giallo, arancio, rubino e rosso.
Molte persone credono che i mirtilli rossi siano un super alimento a causa del loro alto contenuto di integratori e agenti di prevenzione del cancro.
A dire il vero, la ricerca ha collegato gli integratori di mirtilli rossi a un minor rischio di UTI, la contrazione di specifici tipi di crescita maligna, ha lavorato sulla capacità invulnerabile e sul polso ridotto. I mirtilli sono ottimi per i tuoi denti.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Ciliegie | Cranberries |
|---|---|---|
| Record glicemico | Basso | Alta |
| Contenuto acido | Meno acidità | Più acido |
| Grasso perso | Può aiutare nella perdita di grasso | Non può aiutare direttamente nella perdita di grasso |
| Minerali | Ad alto contenuto di minerali | Meno di minerali |
| Ingredienti | Contiene grasso | Contiene fibra |
Cosa sono le ciliegie?
Le ciliegie sono forse il prodotto biologico più apprezzato, e comprensibilmente. Sono paradisiaci e contengono sostanze nutritive, minerali e composti vegetali con un forte impatto sul benessere.
Le ciliegie sono piccoli prodotti biologici di pietra che arrivano in un assortimento di toni e sapori. L'elevata centralizzazione dei composti vegetali nelle ciliegie potrebbe essere responsabile dei numerosi vantaggi medici di questo attuale prodotto naturale.
Tuttavia la quantità e il tipo possono variare a seconda dell'assortimento, tutte le ciliegie sono ricche di agenti antitumorali e composti calmanti.
Questo alto contenuto di rinforzo cellulare potrebbe aiutare a combattere la pressione ossidativa, una condizione collegata a varie malattie persistenti e maturazione prematura.
La ricerca mostra che i composti dell'agente calmante e di prevenzione del cancro nelle ciliegie potrebbero aiutare con l'attività lenitiva iniziata tormento muscolare, danno e aggravamento.
Ampliare la tua ammissione di prodotti naturali ricchi di integratori come le ciliegie è un metodo delizioso per salvaguardare il tuo cuore. Molte ricerche mostrano che mangiare meno carboidrati ricchi di prodotti biologici è correlato a una diminuzione del rischio di malattie cardiache.
Grazie al loro intenso effetto calmante, le ciliegie potrebbero ridurre le manifestazioni di dolori articolari e gotta, un tipo di infiammazione articolare causata da uno sviluppo di acido urico che può causare un ingrossamento, un aggravamento e un dolore estremi nelle articolazioni.
Mangiare ciliegie o bere succo di amarene può aiutare a sviluppare ulteriormente la qualità del sonno.
Cos'è il mirtillo rosso?
I mirtilli rossi sono prodotti biologici piccoli, duri, rotondi e rossi con un sapore che molti descrivono come aspro e acre. Si sviluppano su piante nelle paludi d'acqua dolce, per la maggior parte negli Stati Uniti settentrionali e nel Canada meridionale.
Sono collegati con mirtilli e wintergreen. I mirtilli rossi potrebbero aiutare con il benessere dello stomaco. Gli studi hanno dimostrato che possono sviluppare ulteriormente i microrganismi dello stomaco in individui che mangiano una routine alimentare basata sulle creature.
Pertanto, se mangi molta carne, latticini e zucchero, i mirtilli rossi possono aiutarti a restituire grandi microrganismi al tuo sistema digestivo.
Allo stesso modo riducono gli acidi biliari nello stomaco che hanno una connessione con il colon e le escrescenze maligne gastrointestinali. Mantengono la tua bocca solida.
Proprio come nel tuo quadro correlato allo stomaco, i mirtilli rossi aiutano a controllare gli acidi pericolosi in bocca.
Riducono la quantità di corrosivo che produci e lo trattengono dall'aderire ai tuoi denti. Questi aiuti prevengono le depressioni, le infezioni gengivali, un dente in decomposizione e, sorprendentemente, la crescita maligna orale.
Allo stesso modo, i mirtilli rossi hanno composti chiamati proantocianidine, che potrebbero ridurre la possibilità di contrarre una crescita maligna, tuttavia, è necessaria una maggiore esplorazione.
Esistono molti modi per aggiungere l'intero prodotto biologico alla tua routine alimentare e non devi fidarti che periodi speciali dell'anno lo faranno. Mangiali grossolanamente.
Puoi sgranocchiarli interi come i mirtilli, aggiungerli a un piatto di insalata mista, ai cereali o mescolarli a un frullato.
Principali differenze tra ciliegie e mirtilli rossi
- Il record glicemico della ciliegia è inferiore a quello del mirtillo rosso.
- Tutto sommato, la corrosività dei mirtilli rossi è inferiore a quella della ciliegia, e ciò implica che i mirtilli rossi sono più acidi.
- I mirtilli da soli non potranno mai farti diventare più in forma; in ogni caso, sono a basso contenuto di calorie, ricche di fibre e possono essere ricordate nella tua routine alimentare mentre le ciliegie possono aiutare a ridurre i livelli di grasso corporeo e il rischio di malattie legate a una dieta ricca di grassi.
- La ciliegia è più ricca di minerali rispetto al mirtillo rosso. Ha due volte più potassio, rame, magnesio, ferro, calcio e fosforo rispetto al mirtillo rosso.
- Le ciliegie contengono più grassi mono e polinsaturi, ma i mirtilli contengono più fibre e meno zucchero.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814618306708
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814605010344
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