Indubbiamente gli agrumi sono ricchi di vitamina C, quindi consumare pompelmo, guava, pomelo o arancia porterà sicuramente molti benefici. Anche i mandarini fanno parte di questo elenco e sono enormi.
Punti chiave
- Le arance sono agrumi più grandi con una buccia più spessa e un sapore da dolce a leggermente aspro e sono più comunemente utilizzate per la spremitura.
- I mandarini sono agrumi più piccoli con una buccia più sottile, facile da sbucciare e un sapore più dolce e vengono consumati freschi o utilizzati in insalate e dessert.
- Sia le arance che i mandarini sono agrumi ma differiscono per dimensioni, sapore e usi comuni, con le arance più grandi e più aspre e i mandarini più piccoli e più dolci.
Arancio contro mandarino
La differenza tra arance e mandarini è la loro dimensione. Le arance sono grandi e rotonde. D'altra parte, i mandarini sono piccoli. A causa delle loro dimensioni e della buccia facilmente rimovibile, i mandarini sono considerati un perfetto alimento tascabile.
Arance e mandarini sono agrumi dall'aspetto uguale e spesso vengono confusi tra loro. Entrambi questi frutti hanno una miscela di sostanze nutritive.
Sono piuttosto dolci e poco calorici. Arance e mandarini sono strettamente imparentati poiché sono membri della stessa famiglia ma frutti diversi con qualità simili.
Hanno origini e varianti diverse. Arance e mandarini sono frutti luminosi e dolci che entrano in gioco stagione in inverno, principalmente a novembre e continua fino a giugno.
Portano conforto alle nostre diete invernali. Oltre ad aiutare la nostra dieta, i mandarini e le arance hanno anche enormi benefici per la salute.
Tavola di comparazione
| Parametro di confronto | Arancio | Mandarino |
|---|---|---|
| Forma | Le arance sono più prominenti e più rotonde dei mandarini. | I mandarini sono più piccoli delle arance e sono appiattiti. |
| Gusto | Le arance sono meno dolci dei mandarini. | I mandarini sono più dolci delle arance e hanno un sapore più robusto. |
| Contenuto di nutrienti | Le arance sono una ricca fonte di vitamina C. | I mandarini sono una ricca fonte di vitamina A. |
| origine | Il luogo di origine delle Arance è l'Asia. | Il luogo di origine dei mandarini è la Florida. |
| Colore | Le arance sono principalmente di colore giallo-arancio. | I mandarini sono per lo più rosso-arancio. |
Cos'è l'arancia?
Le arance sono uno dei frutti più popolari al mondo. L'origine delle arance è sconosciuta, ma si presume che la coltivazione sia iniziata molti anni fa nell'Asia orientale.
L'arancia è un agrume altamente nutriente e povero di calorie. Le arance hanno molti vantaggi.
Oltre a contribuire a una dieta sana e varia, hanno anche molti benefici per la salute e mantengono la pelle chiara e robusta. Le arance possono essere utilizzate in molti modi diversi.
Ad esempio, si può consumare intero o succo. L'arancia può anche essere usata per aggiungere un sapore piccante ai dessert.
Le arance sono disponibili in diverse varietà. Possono essere suddivisi in quattro categorie.
- Ombelico: Navel è la varietà più comune di arancia. Si chiama così perché cresce un secondo frutto alla base, che sembra un ombelico umano.
- Arance comuni: Questi sono utilizzati principalmente per produrre succhi. Le arance comuni sono disponibili anche in diverse varietà: Gardener, Hamlin e Valencia.
- Senza acido o dolce: Come suggerisce il nome, questa arancia ha livelli di acidità molto bassi. Non sono abituati a fare succhi ma per lo più mangiati a causa della loro bassa acidità.
- Sangue o pigmentato: Questa classe di arance è nota per avere una polpa rosso scuro. A volte possono anche avere macchie rosso scuro.
Benefici del consumo di arance:
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Sistema immunitario sano
- Previene i danni alla pelle
- Tiene sotto controllo la pressione sanguigna
- Abbassa il colesterolo
- Controlla il livello di zucchero nel sangue
- Riduce il rischio di cancro
- Alcalinizza il corpo
- Buona salute degli occhi
- Misure di salvaguardia contro la stitichezza
Cos'è il mandarino?
Il mandarino è un agrume ricco di vitamine e minerali come potassio, acido folico e tiamina. Viene coltivato nelle zone tropicali dell'Asia.
Sono conosciuti per la rettitudine che hanno fornito al mondo per molti anni. Oggi sono uno dei frutti più apprezzati e salutari per il loro sapore dolce, la buccia sottile e i benefici per la salute.
Il mandarino è un agrume ricco di vitamine e minerali come potassio, acido folico e tiamina. Viene coltivato nelle zone tropicali dell'Asia.
Questo frutto può essere consumato per via orale per molti problemi di salute come asma, malattie del fegato, arterie ostruite, indigestione, effetti collaterali della chemioterapia, cancro ai polmoni, al colon e altri. I mandarini possono anche aiutare a regolare la pressione sanguigna e proteggere il cuore.
Aiutano anche a ridurre al minimo il rischio di cancro bloccando il crescita delle cellule tumorali. I mandarini aiutano anche a mantenere la pelle sana e i capelli sani e lunghi.
Oltre ai benefici nutrizionali dei mandarini, anche l'alto contenuto di fibre e il basso contenuto calorico aiutano a ridurre il peso. I mandarini sono disponibili ovunque.
Si trova nei supermercati e si può acquistare anche online. I cestini di mandarini possono anche essere un regalo buono e salutare.
Benefici del consumo di mandarini:
- Promuove un cuore sano.
- Mantiene un ottimo sistema digestivo.
- Può aiutare a ridurre lo stress.
- Aiuta a perdere peso.
- Regola la pressione sanguigna
- Riduce i rischi di cancro
- Mantiene una buona pelle e capelli.
Principali differenze tra Arancia e Mandarino
- La differenza principale tra arance e mandarini è la loro dimensione. Le arance sono più grandi e rotonde dei mandarini.
- Le arance sono per lo più di colore giallo-arancio, mentre i mandarini sono per lo più rosso-arancio.
- I mandarini hanno un sapore più forte delle arance. Sono più dolci delle arance.
- Le arance sono una ricca fonte di vitamina C, mentre i mandarini sono ricchi di vitamina A.
- La buccia sottile è presente nelle arance e nei mandarini, ma le arance sono più difficili da sbucciare rispetto ai mandarini.
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009
Ultimo aggiornamento: 11 giugno 2023
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Piyush Yadav ha trascorso gli ultimi 25 anni lavorando come fisico nella comunità locale. È un fisico appassionato di rendere la scienza più accessibile ai nostri lettori. Ha conseguito una laurea in scienze naturali e un diploma post-laurea in scienze ambientali. Puoi leggere di più su di lui sul suo pagina bio.
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