瞑想

瞑想とは何ですか?瞑想は、心を特定の対象、思考、または活動に集中させ、穏やかでリラックスした状態を実現する精神的な実践です。 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は体だけでなく心にも多くのメリットをもたらす習慣です。それは方法です… 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は何千年もの間行われてきた精神的な実践であり、私たちの伝統の中で培われてきました。コミットされています… 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は、特定の対象、思考、または活動に焦点を合わせて集中するように心を訓練することを含む実践です。それは… 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は精神的な訓練です。それは心を鍛える方法です。あなたは心の平安を獲得し、感覚を落ち着かせます… 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は古代から行われてきた習慣です。このテクニックには、説教する心の訓練を促進することが含まれます… 続きを読む

誘導瞑想とは何ですか?誘導瞑想は、インストラクターによって瞑想を行う人に何らかの形で指導が与えられる瞑想の一種です。 続きを読む

瞑想とは何ですか?瞑想は、体をリラックスさせ、ストレスを軽減するために使用される心理療法です。 …を改善するのに役立つ方法です。 続きを読む

瞑想は体の動きや身体的行動を維持するのに役立ちます。数分間瞑想すると、心が穏やかな状態になります。 … 続きを読む

瞑想は、個人がマインドフルネス、つまり特定の考え、物事、活動に集中するスキルを使用して、注意力を養い… 続きを読む

ヨガと瞑想を同じものだと思っている人はたくさんいます。しかし、そうではありません。ヨガと瞑想はどちらも、まったく異なる 2 つの理由で実践されています。 続きを読む

マインドフルネスと瞑想は、心を集中させリラックスさせる 2 つの方法です。どちらも同じように聞こえるため、人々はこの 2 つを混同します。 続きを読む

精神状態とは、簡単に言うと精神状態のことです。精神状態は私たちの心と結びついており、心には次のようないくつかの状態があります。 続きを読む

瞑想は心を休め、通常の歩行状態とはまったく異なる意識状態を達成することを目的としたテクニックです。を通して … 続きを読む