ヒンドゥー教と仏教の瞑想: 違いと比較

瞑想は心を休め、通常の歩行状態とはまったく異なる意識状態を達成することを目的としたテクニックです。 調停を通して、心はクリアになり、リラックスし、内向きに集中します。

瞑想のプロセスは単純そうに思えますが、それ以上のものを生み出します。 規律、心、体を落ち着かせることが必要です。

世界中で実践されている XNUMX つの異なるタイプの瞑想は、ヒンズー教と仏教の瞑想です。

ヒンドゥー教の神話における瞑想の背後にある目的は、宗教というよりも精神的な側面に向けられたものです。 肉体的な健康、精神的な安らぎ、成長、精神的な向上など、その目的は人によって異なります。

仏教瞑想では、瞑想が宗教の重要な部分であると考えられています。 彼らは涅槃を達成するために瞑想しました。

主要な取り組み

1. ヒンドゥー教の瞑想は、精神的な目覚め、神との結合、または悟りを達成するために実践されます。 仏教瞑想は、マインドフルネス、集中力、そして現実の性質に対する洞察力を養うことを目的としています。
2. ヒンドゥー教の瞑想には、神への詠唱、視覚化、または帰依が含まれます。仏教瞑想には、呼吸のマインドフルネス、ボディスキャン、慈悲の瞑想など、さまざまなテクニックが含まれる場合があります。
3. ヒンズー教の瞑想は、ヴェーダとヒンズー教の経典に根ざしています。 仏教の瞑想は、ブッダの教えと仏教の経典に基づいています。

ヒンズー教と仏教の瞑想

ヒンズー教の瞑想は、精神的、肉体的、または精神的な改善に焦点を当てています。 ヒンズー教の瞑想は、いくつかの難しいテクニックに基づいているため、マスターになるには年月が必要です。 仏教の瞑想は倫理的な行動に焦点を当てており、宗教の重要な部分と考えられています。 それははるかに簡単です。

比較表

比較パラメータ	ヒンズー教の瞑想	仏教の瞑想
創設者	一人の人間によって設立されたものではありません	ゴータマ・ブッダによって設立された
フォロワー	主にインド	東アジアや東南アジアにも支持者がいる
フォーカス	宗教的信念に焦点を当てています	倫理的な行動に焦点を当てています
崇拝	多くの偶像を祀る	神の考えを信じているが従わない
イデオロギー	精神的イデオロギー	この地域の重要な部分
技術	テクニックはかなり難しい	より簡単なテクニック

ヒンドゥー調停とは？

瞑想はインドで生まれ、その後ヒンドゥー教とともに進化しました（サナタナ） ダーマ）。 ヒンドゥー教の瞑想では、ブラフマン (全能者) と触れ合い、モクシャ (涅槃) の状態に達するとともに、魂または心 (アートマン) との一体感を達成することが目標です。

これは、世界で起こっているあらゆる気晴らしから心と感覚を遠ざけ、集中という特定のアイデアに集中するための、排他的かつ包括的なプロセスです。

ヒンズー教の経典によれば、特定の姿勢は瞑想状態に達するのに役立ちます。 その姿勢はヨガとして知られています。

ヴェーダとウパニシャッドには、ヨガと瞑想に関するいくつかの参考文献が見られます。

ヒンドゥー教の瞑想は「ディヤーナ」とも呼ばれます。 ディヤーナはサンスクリット語で、「ディ」は容器または心を意味し、「ヤナ」は移動または移動を意味します。

したがって、ディヤーナは心の旅または動きを意味します。 それは心の精神活動です。

仏教の瞑想とは？

仏教の瞑想は宗教や哲学と密接に関係しています。 仏教では、それは発展を意味するババナ、そして穏やかで明るい心をもたらす精神訓練を意味するジャーナまたはディヤーナとして知られています。

仏教の瞑想の実践は、解放、覚醒、涅槃を待ち望む一環です。 仏教瞑想には、人の心の静けさ、明晰さ、安定性、メッタ、または慈しみの育成に焦点を当てたシャマタ（マインドフルネス）などのテクニックが含まれ、瞑想瞑想は瞑想のマナーに焦点を当てています。

人々は、世俗的で世俗的な利益に影響を与えるために、仏教の瞑想原則を数年間実践してきました。 物事を正確に見ることで、集中力、明晰さ、感情的な積極性、落ち着きを養うことができます。

ゴータマ・ブッダによれば、仏教の瞑想には静けさと平静の質があり、心を整えて集中するのに役立ち、世界への洞察を与えます。 それは物質、知覚、意識などの感情を可能にします。

ヒンズー教と仏教の瞑想の主な違い

1. ヒンドゥー教の瞑想は一人の人間によって創設されたものではありませんが、仏教の瞑想は特にゴータマ・ブッダによって創設されました。
2. ヒンドゥー教の瞑想の信者は主にインドに住んでいますが、仏教の瞑想の信者は東アジアと東南アジアにいます。
3. ヒンドゥー教の瞑想は主に宗教的信念に焦点を当てますが、仏教の瞑想は人の倫理的な行動に焦点を当てます。
4. ヒンズー教の瞑想では、多くの偶像を信じて崇拝しますが、仏教の瞑想では、神の概念は信じますが、それに従いません。
5. ヒンドゥー教の瞑想は精神的なイデオロギーに焦点を当てますが、仏教の瞑想は瞑想の重要な部分に焦点を当てます。
6. ヒンドゥー教の瞑想法は非常に難しく、習得するには何年もかかります。 対照的に、仏教の瞑想の場合、その手法は比較的簡単であり、習得するのにそれほどの練習は必要ありません。

参考情報

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=OxD1SYaelLAC&oi=fnd&pg=PR5&dq=hindu+meditation&ots=t2V9uOvJvy&sig=7Uek9Eg673B5L797zcqgM-SlEt0
2. https://www.mindfulnessinbiz.org.hk/wp-content/uploads/2013/07/Meditation_Intro.pdf
3. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=zWtGXSqon54C&oi=fnd&pg=PA8&dq=buddhist+meditation&ots=2kh49AQbYE&sig=uBWBkhDZ0uOinSYd3ASFFCv_yPo
4. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964289.1990.9934596