ヒンドゥー教とヨガ: 違いと比較

今日、ストレスはどこにでも見られます。 ほとんどの人は、不安やうつ病から逃れたいと思っています。 ここから幸福と平和への探求が始まります。

この切望されている心の安定を求めているとき、多くの人がヨガの考えに行き当たります。彼らは懐疑的になり、ヒンズー教とヨガの区別があいまいになります。

ヒンズー教とヨガは、地球上で最も古い聖典の一つであるヴェーダを通じて相互に関連しています。 

主要な取り組み

1. ヒンズー教は世界の主要な宗教ですが、ヨガはヒンズー教に根ざした精神的および身体的な実践です。
2. ヒンズー教には多くの信念、儀式、実践が含まれますが、ヨガは自己実現と内なる平和に焦点を当てています。
3. ヨガはさまざまな宗教や文化の人々に受け入れられてきましたが、ヒンズー教は依然として主にヒンズー教徒によって実践されています。

ヒンズー教 vs ヨガ

ヒンズー教は世界最古の宗教の一つで、多様な信仰、慣習、伝統を持ち、さまざまな神々を崇拝しています。ヨガは古代インドに起源を持つ精神修養であり、身体の姿勢（アーサナ）、呼吸のコントロール（プラナヤマ）、瞑想のテクニックを網羅しています。

世界中で、何百万もの人々がヒンズー教を信仰しています。世界の主要な宗教であるヒンズー教には、創始者も信者が従うべき単一の聖典もありません。

ヒンズー教では、神を信じるという概念に非常に重点が置かれています。このテーマは、その経典のいくつかに繰り返し登場します。

ヨガは、精神の安定、体力、精神の平穏など、さまざまな目的で世界中の多くの人々によって実践されている身体的なプロセスです。

それは、身体的および精神的な健康のために行われるアーサナまたはポーズで構成されます。ヨガの利点は宗教を超えており、誰でも問題なく実践できます。

比較表

比較のパラメータ	ヒンドゥー教	ヨガ
定義	ヒンズー教は世界中に多くの弟子を持つ宗教です。	ヨガは身体的な練習であり、世界中で何百万人もの人々が続いています.
従った慣行	プージャ、バクティ、祈り、バジャンなどの実践が行われます。	メディエーション、深呼吸、アーサナなどの練習が続きます。
福利厚生	心に有益です。	心と体の両方に有益です。
続いて	特定のグループのみがフォローできます。	希望者は誰でもフォローできます。
に教えられました	サードゥスまたはグルとして知られる特定の個人によってのみ教えることができます。	この分野で十分な教育を受けた人なら誰でも教えることができます。

ヒンドゥー教とは何ですか？

インドはヒンズー教の発祥の国です。 これは、世界で XNUMX 番目に人気のある宗教です。 ヒンズー教は、世界で XNUMX 番目に人気のある宗教です。

ヒンドゥー教はインド北西部とパキスタンのインダス川流域で生まれました。 インディアンという名前は、川を意味するサンスクリット語のシンドゥに由来しています。

インド北西部を通りパキスタンに流れるインダス川は、サンスクリット語のシンドゥにちなんで名付けられました。 サンスクリット語のシンドゥー語の発音の誤りにより、ペルシャ人はインダス川周辺の土地をヒンズー教と特定するようになりました。

サンスクリット語と現地語で書かれた神聖なテキストがあります。 また、その教えを広めるために、世界の他の地域に宣教師を派遣しました。

しかし、儀式や視覚芸術、舞台芸術を通じた伝達においても重要な役割を果たしました。

ヒンズー教には組織化された宗教構造はありません。 宗教のすべての変種は、唯一の神への信仰と、その神より上に誰もいないという信念を共有しています。 その弟子たちは、ダルマ、真実、カルマの概念に専心しています。 ヒンズー教徒の間では、これらの信念が一般的です。

• 真実は永遠に続く。
• ブラフマンは現実の本質です。
• ヴェーダには絶対的な力があります。
• ダルマは幸福への道です。
• すべての魂には不死性があります。
• モクシャが目標です。

ヒンズー教徒はいくつかの習慣に従います。 額の模様、季節のヒンズー教の祭りへの参加、ライフサイクルの儀式の実行、特別な食事の採用、寺院や聖地への訪問などはその例です.

ヨガとは何ですか？

ユジュとはヨガの語源であるサンスクリット語で「くびき」を意味します。 心、魂、体が同じであるという認識を表しています。 5,000年以上前、ヨガのルーツはインド北部で発見されました。

リグ ヴェーダと呼ばれる神聖なテキストは、最初にヨガという言葉に言及しています。 XNUMX つの古代サンスクリット語の聖典がヴェーダを構成しています。

チャクラはエネルギーセンターであり、思考、感情、および身体のポイントのセンターであると言われています.

それが身体的、精神的、または感情的な不均衡を引き起こす場合、ブロックされたチャクラは不安、うつ病、または精神的不安定を引き起こす可能性があります.

ヨガ実践者はアーサナを使用してエネルギーを解放し、不均衡なチャクラを刺激します。

ヨガには、次のような身体的および精神的なメリットがあります。

• 筋肉の強化
• 柔軟性の向上
• 健康な呼吸の促進
• 心の健康を保つ
• 依存症の治療を助ける
• ストレスの軽減、不安の軽減、うつ病の軽減、および慢性的な痛みの軽減
• より良い睡眠を得る
• 全体的な幸福と生活の質の向上

妊娠している場合、または進行中の病状に苦しんでいる場合は、ヨガを始める前に医療専門家に相談する必要があります。

特定のヨガのポーズは人によっては危険である可能性があるため、変更するか回避する必要がある場合があります。 初心者は高度なポーズや難しい呼吸法を避けるべきです。

ヨガは、状態を管理する際、または痛みやその他の医学的問題を経験しているときに医師の診察を遅らせるために、従来の医療の代わりに使用されるべきではありません.

ヒンズー教とヨガの主な違い

1. ヒンズー教は世界中に何百万人もの信者を持つ宗教ですが、ヨガは身体的および精神的に健康を維持する方法にすぎません。
2. ヒンズー教の信奉者はプージャ、バクティ、バジャンなどの儀式を行い、ヨガの実践者はアーサナ、深呼吸、瞑想を実践します。
3. ヒンドゥー教に従うことは心に満足感をもたらしますが、ヨガを実践することも心と体に平安をもたらします。
4. 宗教であるため、ヒンズー教は社会の特定のセクションによって支持されていますが、ヨガは宗教に関係なく誰もがアクセスできます.
5. ヒンズー教を説教できるのはサドゥーと教祖だけであり、ヨガを教えることは誰にでもできます。

参考情報

1. https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9781315113340/yoga-modern-hinduism-knut-jacobsen
2. https://www.oxfordhandbooks.com/viewByDoi/10.1093/oxfordhb/9780195170214.003.0004