マインドフルネスと意識: 違いと比較

心の主要かつ最大の能力の XNUMX つは、思考と感情です。 そして、私たちの心が果たす役割は、私たちの生活と他の人々の生活において重要です。

この資産は、正しく使用すれば最高のものになる可能性がありますが、そうでなければ最悪のものになる可能性があります。 私たちが自分の考えや感情と同一視し、本当の自分自身と単純な存在の平和を忘れたり、発見したりしないと、問題が発生します.

主要な取り組み

1. マインドフルネスとは、その瞬間に存在し、意識しているという実践であり、意識とは、目覚めていて意識している状態を指します。
2. マインドフルネスは意図的な実践ですが、意識は自然な状態です。
3. マインドフルネスはストレスや不安を管理するために使用されますが、意識は人間の経験の基本的な側面です。

マインドフルネス vs 意識

マインドフルネスと意識の違いは、意識は意識的または気づいているという意味で、マインドフルネスは気づいていて適切な決定を下すという意味です。この 2 つの用語は心の健康に密接に関連しており、重要な資産です。また、この 2 つには他の違いもあります。

マインドフルネスは現代仏教としても知られています。マインドフルネスには、時間を取って瞑想し、呼吸して自然の体とつながることが含まれます。

ポジティブなエネルギーを回復し、心をクリアにし、ネガティブな考えを取り除き、脳を抑制するのに役立ちます。 これらはバランスと認識を生み出すのに役立ち、思慮深い決定を下すのに役立ちます。 

意識とは、個人の周囲にあるものを認識していることを意味します。 それは、瞑想や集中力を高める活動を通じて達成できます。

それは感覚データと関連付けられています。 感情への意識とバランスをもたらすのに役立ちます。

意識は非常に主観的なものであり、明確に説明することはできません。

比較表

比較のパラメータ	マインドフルネス	意識
意味	それは、マインドフルになることに傾倒している、意識する行為です。	それは気づいている、または意識している状態です。
語根	その語源はパーリ語の「サティ」です。 それはある程度意識を意味します。	その語根は、ラテン語の「concire」と「conscius」にあります。 それは、内密であり、他の人や自分自身を知っていることを意味します.
派生語	その派生語には、マインドフル、アウェアネス、ディヤーナが含まれます。	その派生用語には、サイバー意識、ハイパー意識、テレ意識が含まれます。
連想用語	それは、存在、認識、および責任に関連付けられています。	それは心、知性、意識に関連しています。
異名	その反意語は、マインドレスネスまたはアンマインドフルネスです。	その対義語は無意識です。

思いやりとは何ですか？

マインドフルネスはサティという言葉に由来します。 これは、古代インドに見られる言語であるパー​​リ語からの言葉です。

マインドフルネスは仏教用語の「サンマサティ」と密接に関係しています。 これらの用語は、自分の感情、考え、アイデア、行動に注意を払っている個人を指します。

それは、個人が自分の感情を特定し、それらに流されないようにする方法を支援します。

個人が自分の考えに迷わないように助けます。 個人が良いアイデアを促進し、否定的なアイデアを止めるのに役立ちます。

これは、個人が自分の行動をメモするのに役立ちます。 それは彼らに、自分の行動とそれが他人や自分自身に与える影響に対して責任があることを認識させます。 

マインドフルネスは、体、心、魂とつながることです。 このつながりは、瞑想と呼吸法によって形成されます。

これは、心をクリアにし、魂をリフレッシュし、心を充電するのに役立ちます. これには、多くの物理的な利点もあります。

主な動機は、悪い考えや否定的な感情から逃れることです。

負のエネルギーは常に正のエネルギーを台無しにし、私たちの思考を混乱させ、間違った決定を下します. マインドフルネスは意識を高め、正しい決断を下すのに役立ちます。

意識とは何ですか？ 

意識とは、心を超えたものです。 それはあなたのすべての感覚の力を伴います。

心も二元性の媒体であり、意識は二元性を超えることはできません。 心は常に無意識のうちに何かを意識しています。

ある意味で、あなたの心は常に意識的です。 それは心の小包の一部です。

心はこの二元性の源です。 自分の思考や感情に取り組み、自分の行動を観察することは、意識を通じて認識を達成した状態です。

目撃することは意識の結果です。 意識は、人が自分と自分を取り巻くすべてのものの中で、日々の思考、感情、行動、出来事に気づき始めるときに始まります。

個人が気づき始めると、目撃し始めます。 意識とは、心、体、感覚を使って自分の中や周囲のすべてのものを意識することを意味します。

自分自身の中に思考、アイデア、感情、行動があります。 あなたの周囲の中で、他人の考え、他人の考え、他人の感情、そして他人の行動。

そして、あなたの内とあなたの周囲のこれらすべてのことが、あなたとあなたの周囲の人々にどのように影響を与えるか。 これらすべてを目撃すると、自分自身と自分の周囲についての認識が生まれます。

その後、マインドフルネスを達成し始めることができます。 

マインドフルネスと意識の主な違い

1. マインドフルネスとは、気づき、マインドフルになる傾向がある行為です。 意識とは、意識している、または意識している状態です。
2. マインドフルネスの語源はパーリ語の「サティ」です。 それはある意味認識を意味します。 意識の語源はラテン語の「conscire」と「conscius」にあります。 それは、プライバシーを守り、他人や自分自身を知ることを意味します。
3. マインドフルネスの派生用語には、マインドフルネス、気づき、ディヤーナなどがあります。 意識の派生用語には、サイバー意識、超意識、遠隔意識などがあります。
4. マインドフルネスは、存在、意識、責任に関連しています。 意識は心と結びついており、 知性、そして意識。
5. マインドフルネスの対義語は、マインドレスネスとアンマインドフルネスです。 意識の対義語は無意識です。

参考情報

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886909001421
2. https://link.springer.com/article/10.1023/A:1023498629385