間違いなく柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれているので、グレープフルーツ、グァバ、ザボン、またはオレンジを摂取すると、多くの利点が確実に得られます. みかんもこのリストの一部であり、巨大です。
主要な取り組み
- オレンジは大きめの柑橘類で、皮が厚く、甘くて少し酸っぱい風味があり、ジュースにするのによく使われます。
- みかんは小さめの柑橘類で、皮が薄く、剥きやすく、甘い風味があり、生で食べたり、サラダやデザートに使用されます。
- オレンジとみかんはどちらも柑橘系の果物ですが、サイズ、風味、一般的な用途が異なり、オレンジは大きくて酸味があり、みかんは小さくて甘い.
オレンジ vs タンジェリン
みかんとみかんの違いは大きさです。 オレンジは大きくて丸い。 一方、みかんは小柄です。 みかんはその大きさと簡単に剥がせる皮から、お財布に優しい完璧な食べ物と考えられています。
オレンジとみかんは同じように見える柑橘系の果物で、よく混同されます。 これらの果物は両方とも栄養素の混合物を持っています.
かなり甘くて低カロリーです。 オレンジとみかんは同じ家族のメンバーですが、同様の品質を持つ異なる果物であるため、密接に関連しています.
それらにはさまざまな起源とバリエーションがあります。 みかんとみかんは明るくて甘い果物です。 シーズン 冬は主にXNUMX月からXNUMX月まで続きます。
彼らは私たちの冬の食事に快適さをもたらします. ダイエットを助けるだけでなく、みかんとオレンジには健康上の大きな利点もあります。
比較表
比較パラメータ | オレンジ | タンジェリン |
---|---|---|
外観 | オレンジはタンジェリンよりも目立ち、丸みを帯びています。 | みかんはみかんよりも小さく、平たい形をしています。 |
体験 | オレンジはみかんより甘くない。 | みかんはオレンジよりも甘く、よりしっかりとした風味があります。 |
栄養素 | オレンジはビタミンCの豊富な供給源です。 | みかんはビタミンAの豊富な供給源です。 |
起源 | オレンジの原産地はアジアです。 | タンジェリンの原産地はフロリダです。 |
色 | オレンジは主に黄みがかったオレンジ色です。 | みかんは主に赤みがかったオレンジ色です。 |
オレンジとは?
オレンジは、世界で最も人気のある果物の XNUMX つです。 オレンジの起源は不明ですが、栽培は何年も前に東アジアで始まったと考えられています。
オレンジは、栄養価が高く低カロリーな柑橘類です。 オレンジにはたくさんのメリットがあります。
健康的で多様な食事に貢献するだけでなく、多くの健康上の利点があり、肌をきれいで丈夫に保ちます. オレンジはいろいろな使い方ができます。
たとえば、全体またはジュースを消費できます。 オレンジは、デザートにピリッとした風味を加えるためにも使用できます。
オレンジにはさまざまな品種があります。 それらは XNUMX つのカテゴリに分けることができます。
- へそ: ネーブルは、オレンジの最も一般的な品種です。 根元にXNUMXつ目の実ができて、人間のおへそに似ていることから、この名前が付けられました。
- 一般的なオレンジ: これらは主にジュースの製造に使用されます。 一般的なオレンジには、ガーデナー、ハムリン、バレンシアなど、さまざまな品種があります。
- 無酸または甘い: 名前が示すように、このオレンジは酸度が非常に低いです。 彼らはジュースを作ることに慣れていませんが、酸度が低いため、主に食べられます.
- 血液または色素沈着: この種のオレンジは、果肉が暗赤色であることが知られています。 また、時には暗赤色の斑点がある場合もあります。
オレンジを食べることの利点:
- ビタミンCが豊富
- 健康な免疫システム
- 皮膚の損傷を防ぎます
- 血圧をチェックし続ける
- コレステロールを下げる
- 血糖値を制御します
- がんのリスクを軽減
- 体をアルカリ性にする
- 目の健康
- 便秘に対する保護
タンジェリンとは?
タンジェリンは、カリウム、葉酸、チアミンなどのビタミンやミネラルが豊富な柑橘類です。 アジアの熱帯地域で栽培されています。
彼らは、何年にもわたって世界に提供してきた義で知られています。 それらは、甘い味、薄い皮、および健康上の利点のために、今日最も好まれている健康的な果物のXNUMXつです.
タンジェリンは、カリウム、葉酸、チアミンなどのビタミンやミネラルが豊富な柑橘類です。 アジアの熱帯地域で栽培されています。
この果物は、喘息、肝臓病、動脈の詰まり、 消化不良、化学療法の副作用、肺がん、結腸など。 みかんは、血圧を調節し、心臓を保護するのにも役立ちます。
また、がんのリスクを最小限に抑えるのにも役立ちます。 成長 がん細胞の。 みかんはまた、健康な肌と健康と長い髪を維持するのに役立ちます.
みかんの栄養上の利点とは別に、高繊維と低カロリーも体重を減らすのに役立ちます. みかんはどこにでもあります。
スーパーマーケットでも購入できますが、オンラインでも購入できます。 みかんのバスケットは、健康的な贈り物にもなります。
みかんを食べることの利点:
- 健康な心を促進します。
- 優れた消化器系を維持します。
- ストレスを軽減するのに役立ちます。
- 減量に役立ちます。
- 血圧を調節します
- がんのリスクを軽減
- 肌や髪を健やかに保ちます。
間の主な違い オレンジとタンジェリン
- オレンジとみかんの主な違いは、そのサイズです。 オレンジはみかんよりも大きく丸みを帯びています。
- オレンジは主に黄橙色ですが、みかんは主に赤橙色です。
- みかんはみかんよりも風味が強い。 彼らはオレンジよりも甘いです。
- オレンジはビタミンCが豊富で、みかんはビタミンAが豊富です。
- みかんやみかんには薄皮がありますが、みかんよりもみかんの方がむきにくいです。
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009
最終更新日 : 11 年 2023 月 XNUMX 日
Piyush Yadav は、過去 25 年間、地元のコミュニティで物理学者として働いてきました。 彼は、読者が科学をより身近なものにすることに情熱を傾ける物理学者です。 自然科学の学士号と環境科学の大学院卒業証書を取得しています。 彼の詳細については、彼のウェブサイトで読むことができます バイオページ.
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