医療関連の XNUMX つの用語、捻挫とひずみについて話すとき、それらは完全に同義語であり、互いの代わりに簡単に使用できることが一般的に理解されています. しかし、それはかなりの間違いです。
捻挫とひずみという用語は、どちらもストレッチまたは断裂を意味するという意味で、部分的に互いに類似しています。 ただし、捻挫と筋挫傷の伸びや裂け目は別の部位で起こるため、完全に似ているとは言えません。
主要な取り組み
- 捻挫は、突然のひねり動作や衝撃によって引き起こされる、骨と骨をつなぐ線維組織である靱帯の損傷です。
- 緊張は、筋肉や腱 (筋肉と骨をつなぐ組織) が過度の使用や突然の力によって引き伸ばされたり引き裂かれたりしたときに発生します。
- 捻挫と筋挫傷の両方の治療には、安静、冷却、圧迫、挙上（RICE）が含まれますが、影響を受けた身体の部分と特定の症状は異なります.
捻挫 vs ひずみ
関節周囲の靱帯と関節包の損傷を捻挫といいます。 その場合、靭帯が過度に伸びたり裂けたりします。 捻挫をすると、損傷した関節の周囲にあざができることがあります。 筋肉や腱の損傷は緊張として知られています。 緊張は筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
どちらも伸びや裂けを意味しますが、発生する部分の違いで区別されます。
比較表
| 比較パラメータ | 捻挫 | 歪み |
|---|---|---|
| 意味 | 捻挫は、靭帯の伸びや断裂です。 | ひずみとは、筋肉、腱、またはその両方の伸びや断裂です。 |
| 特徴的な症状 | あざは捻挫の症状です。 | 筋肉のけいれんは緊張の症状です。 |
| 理由 | 捻挫は、スポーツやレクリエーション活動中に発生する可能性があります。 | 歪みは、怪我、重い物の不適切な持ち上げ、筋肉への過剰なストレスの結果として発生します。 |
| 診断 | 診断には、医師が実施するさまざまな臨床検査が含まれます。 | 診断には、収縮または伸張中に筋肉が痛むかどうかの検査が含まれます。 |
| 治療 | 治療には、理学療法士による理学療法、RICE 治療が含まれます。RICE 治療には、安静、冷却、圧迫、挙上、および穏やかな動きのエクササイズが含まれます。 | 治療には、最初は休息が含まれ、続いて PT 演習と強化演習が行われます。 |
捻挫とは？
捻挫は、 靱帯 伸びたり、破れたりしています。 靭帯とは、関節で骨を結合するのを助ける軟骨の帯を指します。
スポーツやレクリエーション活動中に発生します。
それらは異なる重大度グレードを持っています。 グレード I の捻挫では、靭帯が伸びすぎているだけですが、グレード II では靭帯の部分的な断裂が見られます。
グレード III、または最終グレードでは、靭帯が完全に断裂しています。
それらは、著しい腫れ、痛み、あざを引き起こす可能性があります。 また、患部の柔軟性が制限され、関節の全可動域の使用が困難になります。
レントゲンなどのスクリーニング検査 MRI検査 スキャンは、症状を評価した後、捻挫を判断するために使用されます。
軽度のねんざは、RICEと呼ばれる技術で治療できます。これは、安静、冷却、圧迫、挙上を指します。 重度の捻挫は、損傷または断裂した靭帯を修復するために手術で治療する必要がある場合があります。
軽度のねんざは、それ以下ではないにしても、ほぼ XNUMX ～ XNUMX 日以内に回復します。 中程度の損傷は、正常になるまでに約 XNUMX 週間かかる場合があります。
さらに、手術による治療を伴う重傷は、治癒するのにさらに多くの時間を必要とする場合があります。
ひずみとは？
ひずみとは、筋肉や腱、またはその両方の伸びや引き裂きを指します。 腱とは、筋肉と骨をつなぐ、本来非常に密な組織の線維性コードを指します。
これは、怪我や、重い物を不適切に持ち上げて筋肉に過度の負担がかかった結果起こります。
捻挫と同様に、重症度も異なります。 グレード I は筋肉組織の過度の伸張のみを示し、グレード II は筋肉組織の部分的な断裂を伴います。
グレード III、または最終グレードは、筋肉組織への全層断裂を伴います。
軽度の緊張を診断するために、検査官は、重度の緊張を診断しながら、収縮または伸張が筋肉痛を引き起こすかどうかを確認できます。 X線やMRIスキャンなどのスクリーニング検査が必要になる場合があります。
軽度の捻挫と同様に、軽度の捻挫も RICE 技術で治療できますが、重度の捻挫は定期的に監視された運動を必要とするか、手術を行う必要さえあるかもしれません.
繰り返しになりますが、ねんざと同様に、重度の緊張は治癒して回復するのに長い時間が必要になる場合がありますが、軽度のものは緊張の強さに応じて数日からXNUMX週間で治癒する可能性があります.
捻挫とひずみの主な違い
捻挫とひずみは、一般的に互いの代わりに使用されます。 文字通り同じ意味であっても、発生する部分により、両者には顕著な違いがあります。
- 捻挫とひずみはどちらも文字通りストレッチまたは断裂を意味しますが、捻挫は靭帯で発生しますが、ひずみは筋肉または腱、またはその両方で発生します.
- 捻挫と筋挫傷の背後にある理由も異なります。 捻挫はスポーツやレクリエーション活動中に発生しますが、緊張は怪我、重いものを不適切に持ち上げたり、筋肉に過度のストレスを与えた結果として発生します.
- どちらも同じように診断できます まだ さまざまなテクニック。 捻挫を診断するには、X 線や MRI スキャンなどのスクリーニング検査が必要です。 緊張の場合、軽度のものは筋肉の収縮または伸張が痛いかどうかを調べることで診断できますが、重度のものは同様のスクリーニング検査が必要です.
- RICE法は軽度の捻挫や筋挫傷の治療に使用できます。 ただし、重度の捻挫には手術が必要であり、重度の捻挫は、監視された運動または手術のいずれかによって治療できます.
- 捻挫は痛みを伴うあざにつながり、緊張は痛みを伴う筋肉のけいれんにつながります。
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
- https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm
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