体と心の健康を維持するために運動は欠かせません。 人間は、その存在の初期には、毎日多くの身体活動に従事していました。
しかし、技術革新により、毎日の身体活動量は時間の経過とともに減少しました。 しかし昨今、人々は運動の重要性を認識し、ヨガからスポーツまで、さまざまな選択肢から選択しています。
主要な取り組み
- ヨガは、身体的、精神的、精神的な練習として古代インドで生まれました。
- スポーツは、ルールに基づいてチームで行われる競争的な身体活動です。
- ヨガは自己改善とマインドフルネスを強調し、スポーツは競争と身体能力に焦点を当てます。
ヨガ vs スポーツ
ヨガとスポーツの違いは、ヨガは精神的、霊的、肉体的な実践の集合であるのに対し、スポーツは競争的なゲームを指すことです。
さらに、スポーツは身体の健康に重点を置いていますが、ヨガはそれ以上のものです。身体の健康だけでなく、精神的、霊的な健康にも重点を置いています。
ヨガはサンスクリット語で「結合」を意味します。
それは、体、心、魂の統合を通じて心をコントロールし、落ち着かせるために働く、特定の精神的、肉体的、精神的な実践と規律の集まりに関係しています. その実践は、人の身体的、精神的、精神的な幸福を促進します。
スポーツには、特定の規則や規制があるあらゆる形式の競技ゲームが含まれます。 スキルを要求し、浸透させ、参加者に喜びを与えます。
チェス、速読、競技プログラミングなどの特定の頭脳スポーツもありますが、フットボール、バスケットボール、ホッケーなどのほとんどのスポーツには身体活動が伴います。スポーツに熱中すると、体力が向上します。
比較表
比較のパラメータ | ヨガ | スポーツ |
---|---|---|
Description | ヨガとは、体、心、魂の統合を目指す一連の精神的、肉体的、精神的な実践を指します。 | スポーツとは、いくつかのルールがあるあらゆる形式の競争活動またはゲームを指します。 |
自然 | ヨガは一連の規律と実践です。 | スポーツは本質的にゲームであり、ルールによって規制されています。 |
側面 | 精神的および身体的側面に加えて、ヨガには特定の精神的および哲学的側面があります。 | ほとんどのスポーツには身体活動が含まれ、精神的または哲学的な側面はありません。 |
フォーカス | ヨガは自己開発に焦点を当てています。 それは観客にとって何の喜びにもなりません。 | スポーツは、参加者と観客の喜びを目的としています。 |
競技 | ヨガには競争の要素は一切含まれていません。 | スポーツは本質的に競争力があります。 |
強調 | ヨガは本質的により内面的で孤独です。 それは、「自己」への、それを通る、そして「自己」への旅として見られます。 | スポーツは外向きです。 彼らは対人スキルを高め、集合的な努力です。 |
ヨガとは何ですか?
ヨガという言葉は、その起源をサンスクリット語の「yuj」にさかのぼります。これは、「団結する」または「くびきをかく」という意味です。
それは、体、心、魂を結びつけることを目的とした特定の身体的、精神的、精神的な実践を指します. それはまた、個人と普遍的な意識を統合することを目指しています。
それは古代インドで生まれました。 セージ パタンジャリのヨガ スートラで最初に目撃され、それを実践するさまざまな伝統があります。
ラージャ、カルマ、マントラ、バクティ、ジュニャーナ、ハタ ヨガの XNUMX つの枝があります。 それらはすべて、精神的、肉体的、精神的な幸福のさまざまな側面に焦点を当てており、それぞれ自己を実現し、行動を起こし、魅惑、献身、知識、身体的姿勢をとっています.
ヨガの練習は、関節と脊椎の柔軟性、血液循環、内臓の強化、病気の軽減によって体力を向上させます。
また、集中力、自制心、自信を高め、心と体の健全なつながりを促進することにより、精神的および精神的な健康にも役立ちます.
しかし、明らかに、運動はヨーガの要素にすぎません。 ヨガは、特定の精神的および哲学的側面を持つ一連の実践です。 ヨガには競争はありません。 オリエンテーションはより内的で孤独です。
スポーツとは?
スポーツとは、一連のルールによって管理されるあらゆる形式の競技ゲームまたはコンテストを指します。 それらは、参加者、時には聴衆の楽しみを目的としています。
スポーツは、レースのように個人同士が競い合うものから、サッカーやクリケットのようにチームで同時に対戦する大勢の人まで、競技者の数の点で多様です。
ほとんどのスポーツには身体運動が含まれます。 ただし、特定のマインドスポーツもあります。 多くのスポーツ大会やチャンピオンシップが世界中で開催されています。
フットボール、クリケット、バスケットボールなどの観戦スポーツのほとんどは観戦者に楽しまれており、エンターテイメント業界の大きな部分を占めています。
スポーツに従事することは、個人が体力と対人スキルを向上させるのに役立ちます。 睡眠の質、臓器の機能を改善し、強さと抵抗力を高めます。
これとは別に、チームスポーツの場合のコミュニケーション、チームビルディング、リーダーシップなどのスキルだけでなく、自信、決意も高めます.
スポーツは基本的に競技です。 彼らはそれらを規制するための特定の規範を持っています。 彼らは主にプレイヤーの身体的健康に焦点を当てており、精神的または哲学的な要素はありません。
それらは、人の外的スキルを開発するという意味で、より外向的であり、集合的な努力です.
ヨガとスポーツの主な違い
- ヨガは一連の精神的、肉体的、精神的な練習を指しますが、スポーツは競技ゲームです。
- 身体的および精神的な利点に加えて、ヨガには特定の精神的および哲学的側面があり、スポーツの場合には欠けています.
- ヨガは自己啓発を目的としており、観客の喜びを考慮していません。 対照的に、スポーツは観客だけでなく参加者にも喜びを与えます。
- ヨガには競争の要素がありませんが、スポーツには本質的に競争があります。
- ヨガは内向きであり、本質的に孤独です。 一方、スポーツは外向的であり、ほとんどが共同事業です。