ヨガマットとエクササイズマット: 違いと比較

エクササイズとヨガは健康的なライフスタイルの鍵です。 フィットネスと健康を維持するために、さまざまなヨガのアーサナを練習する人もいます。 一定の食事を維持し、体重のバランスを取るために運動や運動をする人もいます。

これらのアクションを実行するには、さまざまな種類のトレーニング ツールが必要です。 最も重要なツールはヨガマットとエクササイズマットです。

主要な取り組み

1. ヨガマットはより薄く、より多くの牽引力を提供し、開業医がポーズ中にバランスを維持するのに役立ちます.
2. エクササイズマットは厚みがあり、衝撃の強いトレーニングや床でのエクササイズに優れたクッション性を提供します。
3. 厚さ、素材、滑り止めなどの要素を考慮して、ワークアウトのタイプに基づいてマットを選択してください。

ヨガマット vs エクササイズマット

ヨガマットはエクササイズマットよりも薄くて軽量で、さまざまなヨガのポーズをサポートするために、より優れた牽引力とグリップ力を発揮します。滑りにくく、安定した快適な表面になるよう設計されています。エクササイズマットはヨガマットよりも厚く、クッション性が高く、よりサポート力と快適性を高めます。

ヨガマットは、薄くて柔軟性のあるフィットネスマットで、世界中の多くのヨガ愛好家に広く使用されています。これらのマットは、さまざまな色、サイズ、長さ、厚さなどで入手できます。

これらのマットは、特に低強度のトレーニング用に作られています。 スポーツシューズを履かなくても、エクササイズやワークアウトができます。

エクササイズ マットは、厚くて安定したフィットネス マットで、白いグリップが優れています (ただし、比較的ヨガ マットのグリップはエクササイズよりも優れています)。 これらのマットは非常に安定しており、厚さは 1 インチから 3 インチです。

滑りを防ぎ、トレーニングセッション中の怪我を防ぎます。 エクササイズマットは、高強度のエクササイズ用に設計されています。

比較表

比較のパラメータ	ヨガマット	エクササイズマット
厚さ	ヨガマットの厚さは 1/XNUMX インチから XNUMX インチです。	エクササイズマットの厚さは1インチから3インチです。
長さ	ヨガマットは、エクササイズマットよりも比較的長いです。	エクササイズマットの長さはかなり短いです。
グリップ	ヨガマットはグリップ力に優れていることから「スティッキーマット」と呼ばれています。	エクササイズマットは強力なグリップを提供しません。
クッション	クッションはさまざまな/いくつかのヨガマットにあります.	エクササイズマットにはクッションは含まれておりません。
設計	ヨガマットは、裸足でのエクササイズ用に設計されています。	エクササイズマットは、靴を履いた状態で使用できるように設計されています。

ヨガマットとは？

ヨガマットは柔軟なマットで、さまざまなヨガのアーサナを行う際にユーザーの手や足が滑るのを防ぎます。 これらのマットはあまり厚くなく、厚さは 1/XNUMX インチから XNUMX インチです。

当初、ヨガマットは「粘着マット」と呼ばれ、1982 年にアンジェラ ファーマーによって製造されました。粘着マットは、さまざまなゴム状の素材を使用して製造されました。

ヨガマットはいくつかの原材料でできています。 ヨガマットの原材料の一部を以下に示します。

• ジュート
• ほうれんそう
• ビニール(ポリ塩化ビニル)
• 合成ゴムまたは有機ゴム
• コルク
• 塩素ガスや水銀などの化学物質

ヨガマットは、次のようないくつかの国で製造および生産されています。

• 中国
• インド
• 米国
• 近日発売予定
• ドイツ
• ブラジル
• スペイン
• 台湾
• Australia

ヨガマットは、専門家の監督と指導の下、大規模な産業や企業で製造されています。 これらのマットは、一連の工程とプロセスを経ます。 ヨガマットの製造に役立つ手順は次のとおりです。

• 配合材料
• 調整機
• ブラッシング
• 高温発泡
• 冷却
• 角を切る
• スライス
• エンボス/テクスチャリング
• サイジング
• グラフィック印刷
• ロゴマーク
• 品質検査
• 梱包

ヨガのアーサナにヨガマットは必要ありませんが、重大な怪我を防ぐためには不可欠です。 スムーズにワークアウトするのに役立ちます。 ヨガマットはしっかりとグリップします。

エクササイズマットとは？

エクササイズマットは、安定した、安定した、厚いマットです。 これらのマットの厚さは 1 インチから 3 インチです。 エクササイズマットには、多くの品質、特徴、特徴があります。

エクササイズマットは、有名ブランドの大規模な工場で設計されています。 それらは、比較的柔らかいものから非常にしっかりしたものまでさまざまです。 これらのタイプのマットは縦に短いです。

エクササイズマットには、いくつかの形とデザインがあります。 最も有名で人気のあるエクササイズマットのいくつかを以下に示します。

• バランス フォーム XNUMX つ折り折りたたみ式エクササイズ マット – 全体的にベスト
• Yoga Cloud Moisture – レジスタント エクササイズ マット – 次点
• 新しい -Me エクササイズ マット – 佳作
• Gaiam Essentials の厚手のエクササイズ マット – こちらもご検討ください
• 日当たりの良い健康とフィットネス体操エクササイズマット
• マット パーソナル フィットネスとエクササイズ マットを販売しています
• プロソース三つ折り厚手エクササイズマット
• 極厚フォームエクササイズマットの重量を量る
• トップエクササイズマット
• プレミアム ラージ エクササイズ マット

エクササイズマットはしっかりとグリップします。 これらのマットは、ワークアウトに柔らかく快適な表面を提供するのに役立ちます。 ワークアウト中の深刻な怪我や傷を防ぐのに役立ちます。

エクササイズマットはさまざまな国で製造されています。 これらの国のいくつかを以下に示します。

• アメリカ合衆国
• メキシコ
• ブラジル
• 近日発売予定
• アルゼンチン
• ドイツ
• フランス
• イギリス
• アメリカ合衆国

ヨガマットとエクササイズマットの主な違い

1. ヨガマットにはクッション性のあるレイヤリングがありますが、エクササイズマットにはクッション性のあるカバーがありません.
2. ヨガマットは非常に強力なグリップ力を持っていますが、エクササイズマットは (ヨガマットと比較して) 驚くべきグリップ力を持っていません。
3. ヨガマットは薄くて柔軟なマットですが、エクササイズマットは厚くて安定しています。
4. ヨガマットは長いマットですが、エクササイズマットはヨガマットに比べて短いです。
5. ヨガマットはアーサナのような衝撃の少ないヨガ用にデザインされ、製造されていますが、エクササイズマットは激しいフィットネスプラン用に設計されています.

参考情報

1. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
2. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ