保湿剤の使用前と使用後のレチノール: 違いと比較

レチノールを塗布する前に、皮膚を完全に乾燥させる必要があります。 さらに、モイスチャライザーを適用する前に、製品が完全に吸収されるまで待つ必要があります.

保湿剤後のレチノールでは、顔に保湿剤の層を塗布し、少なくとも 20 分間の暫定期間の後にレチノールを塗布します。 これにより、保湿剤が皮膚に吸収され、過度に敏感な肌タイプでレチノールの火傷が起こるのを防ぎます。

主要な取り組み

1. レチノールはビタミン A の一種で、小じわ、しわ、肌の色むらを軽減するためにスキンケアで使用されます。 保湿剤の前後にレチノールを塗布すると、その効果に影響を与える可能性があります。
2. 保湿剤の前にレチノールを塗布すると、より効果的に皮膚に浸透することができます。 保湿剤の後にそれを適用すると、吸収を減らすバリアを作成できます。
3. モイスチャライザーは肌を落ち着かせて潤いを与え、レチノールによる刺激や乾燥の可能性を最小限に抑えます。

保湿前後のレチノールの違い

レチノールは、小じわやしわの出現を軽減し、肌の質感を改善し、細胞を増加させるのに役立つ強力な成分です。 売上高。 スキンケアルーチンで保湿剤の後にレチノールを塗布することはお勧めできません。 これは、保湿剤が皮膚にバリアを作り、レチノールの吸収を低下させる可能性があるためです。

比較表 レチノールの保湿前と後

比較のパラメータ	保湿剤の前にレチノール	保湿後のレチノール
適用技術	エンドウ豆大のレチノールをきれいな顔に塗ってから、適切な保湿剤を塗ってください。	保湿剤を使用した20分後に、豆粒大のレチノールを滴下する必要があります。
ユーザー適合性	モイスチャライザーの前のレチノールは、経験豊富なユーザーにより適しています。	初心者には保湿剤の後にレチノールを使用する方が適しています。
肌質	すべての肌タイプに適していますが、敏感肌には有害な可能性があります。	敏感肌に最適。
レチノール効力	皮膚が完全に乾燥していて、製品が希釈されていないため、レチノールの効力が保持されます。	レチノールの効力は、モイスチャライザーの事前適用により希釈される場合があります。
レチノール火傷	過度に敏感な肌では、レチノールの火傷（赤み、薄片状の肌、刺激を引き起こす）が発生することがあります。	この塗布方法により、レチノール火傷を効果的に回避することができます。

保湿前のレチノールとは？

レチノールは、肌を若返らせるために使用される不思議な薬です。 ビタミン A 誘導体として、レチノールはレチノイドのグループに属します。

レチノールは、効果的なアンチエイジングと肌の活性化の特質で知られており、いくつかのアンチエイジング クリームやセラムの中心成分として広く使用されています。

ただし、永遠の存在がある 議論 レチノールの正しい使い方について。人々は、スキンケア計画にレチノールをどのように時系列的に含めるかを決定するという問題に困惑しています。

重要な質問は、肌を保湿する前に塗布すべきか、それとも保湿した後に塗布すべきかということです。

一部の美容ブログでは、保湿剤を塗る前にスキンケアルーチンにレチノールを正しく組み込むことを推奨しています。 適切な洗顔料またはクレンザーで顔を洗うことからスキンケアルーチンを始めます。

軽くたたいて乾かします。レチノールが効果的に機能するには、顔に湿気が残らないようにしてください。 エンドウ豆大のレチノールを手のひらに取り、顔にマッサージします。

初心者の場合は、肌が製品に慣れる時間を与えるために、レチノールの使用量を控えめにすることをお勧めします。 また、水分が残っているとレチノール塗布後の皮膚の炎症を促進する可能性があるため、塗布前にその領域を完全に乾燥させることを忘れないでください。

このリスクは、適切な保湿剤を使用することによって効果的に軽減することもできます。 レチノールの後に保湿剤を塗ると、肌の潤いが保たれます。

これは、肌が新しい製品に完全に慣れている場合に推奨される塗布方法です。

保湿剤の前にレチノールを使用するにはどうすればよいですか?

準備

最適な結果を得るには、レチノールを塗布する前に肌を準備することが重要です。 まずは穏やかな洗顔料で顔をクレンジングし、肌が完全に乾いていることを確認してください。 保湿剤を塗って保護バリアを作ります。 エンドウ豆大の量のレチノールを使用し、目と口の部分を避けて顔に優しく塗ります。

スキンケアを続ける前に、レチノールが吸収されるようにしてください。 日中は必ず日焼け止めを塗って肌を守りましょう。 レチノール濃度を徐々に高め、皮膚科医に個別のアドバイスを求めてください。

アプリケーションのヒント

保湿剤の前にレチノールを最適に塗布するには、次のヒントに従ってください。

1. 吸収性と効果を最大限に高めるために、清潔で乾いた顔から始めます。
2. 豆粒大の少量を顔全体にカバーするように使用します。
3. 小じわやしわなどの問題のある領域にレチノールを直接塗布して、それらの領域を優先します。
4. レチノールは皮膚を刺激する可能性があるため、強くこすったり引っ張ったりしないように、優しく塗布してください。
5. 希釈や干渉を避けるため、保湿剤を塗布する前にレチノールが吸収されるまで数分間待ってください。
6. レチノールの使用を補い、水分補給と保護を提供する、肌のタイプに適した保湿剤を選択してください。
7. 特定の重ね塗り順序に従ってください。最初にレチノールを塗り、次に吸収させ、最後に保湿剤を塗ります。

注意事項と副作用

注意事項

保湿剤の前にレチノールを使用する場合は、最適な結果を得るために予防措置を講じ、潜在的な副作用を最小限に抑えることが重要です。 まずは皮膚の小さな領域でパッチテストを行い、過敏性をチェックします。 低濃度のレチノールから始めて、許容範囲に応じて徐々に濃度を高めてください。 塗布量や塗布頻度については、製品に付属の説明書に従ってください。

毎日日焼け止めを使用し、日光への露出を制限することで、日光によるダメージから肌を守りましょう。 レチノールが吸収された後、乾燥や刺激を軽減するために、穏やかな保湿剤を塗布してください。 目、唇、鼻の隅などの敏感な部分は避けてください。 特定の懸念や不明点がある場合は、皮膚科医に個別のアドバイスを受けてください。 これらの注意事項に従うことで、レチノールをスキンケアルーチンに安全に組み込むことができます。

副作用

保湿剤の前にレチノールを使用すると、潜在的な副作用が発生する可能性があります。 これらには、特に高濃度または不十分な保湿による乾燥、皮むけ、剥離が含まれます。 特に初期段階またはより強力な製剤を使用した場合、刺激、発赤、過敏症が発生する可能性があります。 レチノールは日光に対する感受性を高めるため、SPFの高い日焼け止めを使用し、日光への露出を制限する必要があります。

レチノールが細胞の代謝回転を促進するため、パージとして知られる一時的なブレイクアウトやうっ血が発生することもあります。 他の製品は、レチノールと組み合わせるとさらなる過敏症を引き起こす可能性があります。 目、唇、鼻の角などのデリケートな部分は特に不快感を感じやすいです。 重度または持続的な副作用が発生した場合は、使用を中止し、皮膚科医に相談してください。 あなたの肌のタイプや悩みに基づいて、問題に効果的に対処するための個別のアドバイスを提供します。

保湿後のレチノールとは？

肌に潤いを与えた後のレチノールも同様に効果的です。 皮膚科医は、肌を保湿した後にレチノールを塗布すると、製品の吸収と有効性が最小限に損なわれると述べています。

皮膚科医は、過度に敏感肌の患者にこの方法を好みます。

ルーチンには、適切な洗顔料を使用して顔を洗うことが含まれます。 肌タイプに適した保湿剤を塗布してください。

ここでのキャッチは、モイスチャライザーをセットして肌に吸収させることです. 保湿体制の直後にレチノールを塗布しないでください。

20分後、豆粒大のレチノールを塗布します。 これにより、製品の濃度が低下し、皮膚の炎症を防ぐことができます。

レチノールの火傷は、重度の炎症、発赤、皮膚の薄片を引き起こす可能性があります。 新しい強力なレチノール療法に対するこのような痛みを伴う副作用を防ぐ鍵となるのは、製品を塗布する前に肌を保湿することです。

敏感肌にレチノール火傷が発生した場合は、クレンザーと保湿剤で治療してください。 火傷が完全に治るまで製品の塗布を中止してください。

保湿後のレチノールの使い方

保湿剤の後にレチノールを使用することは、敏感肌の人、またはレチノールを単独で使用すると過度の乾燥や刺激を経験する人にとっての代替アプローチになります。 保湿剤の後にレチノールを使用する方法に関するステップバイステップのガイドは次のとおりです。

ステップ 1: 顔を清潔にする

まず、穏やかな洗顔料で顔をクレンジングして、汚れ、油分、メイクを取り除きます。 ぬるま湯と肌のタイプに合った低刺激性のクレンザーを使用してください。 清潔なタオルで顔を軽くたたいて乾かします。

ステップ 2: 保湿剤を塗る

洗顔後、顔と首にたっぷりと保湿剤を塗ります。 保湿力があり、ノンコメドジェニックで、肌のタイプに適した保湿剤を選択してください。 次のステップに進む前に、保湿剤が肌に完全に吸収されるようにしてください。

ステップ 3: レチノールを塗布する

豆粒大の量のレチノールクリームまたはセラムを指先に取ります。 小じわ、しわ、色素沈着過剰などの気になる部分を中心に、レチノールを顔に優しく塗ります。 皮膚科医の特別な指示がない限り、デリケートな目や口の部分は避けてください。

保湿剤の後にレチノールを使用する場合のヒント

保湿剤の後にレチノールを使用する場合、効果的かつ安全に使用するための役立つヒントをいくつか紹介します。

ヒント 1: ゆっくりと始める

レチノールを初めて使用する場合、または敏感肌の場合は、低濃度から始めて、時間をかけて徐々に濃度を高めることをお勧めします。 これにより、肌が調整され、刺激や乾燥のリスクが最小限に抑えられます。 週に数回、保湿剤の後にレチノールを塗布することから始めて、耐えられる範囲で徐々に頻度を増やしてください。

ヒント 2: 日焼け止めを使用する

レチノールは、保湿剤の後に塗布した場合でも、日光に対する感受性を高める可能性があります。 有害な紫外線から肌を守るために、日中はSPFの高い広域スペクトルの日焼け止めを塗りましょう。 これにより、日焼けやさらなる皮膚損傷を防ぐことができます。

ヒント 3: 他の有効成分を避ける

保湿剤の後にレチノールを使用する場合は、皮膚の炎症の可能性を高める可能性のある他の有効成分の使用を避けることをお勧めします。 これには、角質除去剤、酸、またはその他の強力な治療法が含まれます。 スキンケアルーチンを簡素化し、副作用のリスクを最小限に抑えるためにレチノールと保湿剤の組み合わせに重点を置きます。

モイスチャライザー前後のレチノールの主な違い

1. 保湿剤の前後でレチノールを塗布する主な違いは、塗布テクニックです。 顔に保湿をする前にレチノールを塗る場合、豆大の量の製品を取り、清潔で乾燥した顔に塗布し、その後保湿剤の層を塗る必要があります。 後者には、保湿剤が皮膚に吸収されてから少なくとも20分後にレチノールを塗布することが含まれます。
2. 長期使用による強力なレチノール配合による副作用が避けられるため、経験豊富なユーザーには保湿剤の前にレチノールを使用する方が適している可能性があります。 皮膚が製品に慣れるまでに時間がかかる可能性があるため、初心者ユーザーには保湿剤の後にレチノールを使用する方が適している可能性があります。
3. 後者のアプローチは、皮膚の炎症の可能性を減らすため、敏感肌のバリアントに適している可能性があります。 通常の肌タイプの場合、前者は正常に実装される可能性があります。
4. 前者のアプローチでは、後で塗布する保湿剤によって製品が薄められないため、レチノールの効力が低下しません。 後者のアプローチでは、レチノールが製品を薄める前に保湿剤を塗布するため、レチノールの効果が薄れる可能性があります。
5. レチノールによる火傷は、皮膚の炎症から発赤や薄片状まで多岐にわたります。 これらは、前者の方法を使用している敏感肌の人によく経験される可能性があります。 後者の方法では、レチノールによる火傷の可能性が低くなります。

参考情報

1. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/412795
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=C3-5DwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT423&dq=Retinol+before+moisturizer&ots=WQzrE6t1Zc&sig=Rh8bJDFug6Xcw_hk09ivxAoA7jE