Diferença entre vitamina D e vitamina D3 (com tabela)

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que está disponível em poucos alimentos. A vitamina D pode ser adquirida do sol e de suplementos alimentares. Eles regulam o cálcio e mantêm o nível de fósforo no sangue. Eles também ajudam o corpo contra uma série de doenças como o diabetes tipo 1.

A vitamina D do sol ajuda a melhorar o humor. Também ajuda a melhorar os sintomas de depressão. Além disso, a vitamina D também ajuda a manter ossos e dentes saudáveis.

A vitamina D3 é uma das formas de vitamina D. É um suplemento dietético para pessoas que não recebem vitamina D. suficiente. Eles são suplementos de origem animal. Eles também ajudam o corpo a absorver cálcio e fósforo.

Vitamina D vs Vitamina D3

A diferença entre a vitamina D e a vitamina D3 é que a vitamina D vem de fontes vegetais. A vitamina D3, por outro lado, vem de fontes de origem animal.


 

Tabela de comparação entre vitamina D e vitamina D3 (na forma tabular)

Parâmetro de ComparaçãoVitamina DVitamina D3
O nome da marcaDrisdol, Calcidol, CalciferolDecara, Dialyvite D3 Max
Aula de drogasVitamina D AnalógicaVitamina D Analógica
Status de marca / genéricoMarca e genérico disponívelMarca e genérico disponível
Nome genéricoErgocalciferol ou vitamina D2Colecalciferol, vitamina D ou vitamina D3.
Dosagem padrão1.000 IU a 2.000 IU diariamente para suplementação de vitamina D1.000 IU a 2.000 IU por dia para suplementação de vitamina D.
Forma na qual a droga vemComprimidos e cápsulas orais, solução líquida oral.Comprimidos e cápsulas orais, solução líquida oral, solução líquida sublingual
Quem usa o medicamentoBebês, crianças, adolescentes e adultosBebês, crianças, adolescentes e adultos.
Quanto tempo dura o tratamento típicoIndeterminadoIndeterminado

 

O que é vitamina D?

A vitamina D é um grupo de secosteróides solúveis em gordura. Ajuda a aumentar a absorção intestinal de magnésio, cálcio, fosfato e vários outros efeitos biológicos.

A vitamina D está naturalmente disponível em muito poucos alimentos. Mas as melhores fontes são os óleos de fígado de peixes carnudos e gordurosos de peixes como salmão e atum. Uma pequena quantidade de vitamina D é encontrada no queijo, no fígado e na gema do ovo. O corpo humano também produz vitamina D quando exposto ao sol

A vitamina D é a principal fonte de vitamina D3. Eles são necessários por várias razões para o corpo. Eles ajudam a regular o cálcio e a manter o nível de fósforo no sangue. Os dois são essenciais para manter ossos saudáveis.

A vitamina D também ajuda a apoiar o sistema imunológico, cerebral e nervoso. Apoie a saúde cardiovascular e a função pulmonar. Também impacta a circulação de genes envolvidos no desenvolvimento do câncer.

 

O que é vitamina D3?

O colecalciferol ou vitamina D3 é uma das formas de vitamina D. A vitamina D3 precisa ser alterada pelo fígado e depois pelos rins na forma principal de vitamina D. Após a conversão, ela então circula pelo corpo.

A vitamina D3 é uma vitamina solúvel em gordura. Isso significa que o corpo o absorve com as gorduras em sua dieta. D3 é mais eficaz, pois aumenta o nível de vitamina D. ativa

A vitamina D3 pode ser adquirida gastando-se ao sol. Comer certos alimentos e tomar suplementos é outra maneira de obter vitamina D3.

Tem um impacto positivo no humor. Algumas pessoas quando expostas ao sol se sentem felizes com a síntese da vitamina. Também auxilia na progressão dos tumores de próstata. Isso ajuda a suprimir o desenvolvimento de pólipos que podem levar ao câncer de cólon.


Principais diferenças entre vitamina D e vitamina D3

Fonte

A principal fonte de vitamina D é o plantio como cogumelos selvagens. Alimentos fortificados como produtos à base de cereais e leite também são uma boa fonte de vitamina D. É mais barato de produzir.

É por isso que é uma vitamina comum encontrada em alimentos fortificados. A vitamina D3 vem de fontes animais. Gemas de ovo, fígado, peixes gordurosos e óleo de peixe são as principais fontes de D3.

Condições tratadas

A vitamina D é usada para tratar a secreção diminuída do hormônio da tireoide (hipoparatireoidismo). Também trata o raquitismo resistente à vitamina D e os baixos níveis de fósforo no sangue (hipofosfatemia).

É usado para a insuficiência de vitamina D em ações de recomendação e de balcão. A vitamina D3 não é licenciada pelo FDA para fazer nenhum tratamento. Toda a vitamina D3 está disponível sem receita.

D3 é na maioria dos casos usado para prevenir a osteoporose. Também é usado para tratar a deficiência de vitamina D e a diminuição da secreção do hormônio tireoidiano.

Cobertura e Custo

A maioria das prescrições de vitamina D é coberta por planos de seguro comerciais e do Medicare. As formulações sem receita não são cobertas por planos de seguro comerciais ou Medicare.

A vitamina D3 é vendida sem receita, portanto, não é coberta pelo plano de seguro. O preço varia dependendo da dosagem.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais associados à vitamina D são resultado da hipervitaminose D. Esta é uma condição rara como resultado da ingestão excessiva de vitamina D. É evidente em pacientes que tomam uma megadose de vitamina D, que leva ao veneno da vitamina D.

Isso leva ao acúmulo de cálcio no sangue. O paciente terá náuseas, micção frequente e constipação. Não há efeitos colaterais com a vitamina D3.


 

Conclusão

A vitamina D é encontrada em plantas como um cogumelo, algumas plantas e fermento, a vitamina D3 é encontrada em alguns produtos de origem animal.

Embora a vitamina D3 seja uma opção de venda livre, você deve obter orientação de um especialista sobre como usá-la. Testar o sangue pode ajudar a distinguir se você é deficiente e precisa de uma concentração mais alta.

A ingestão excessiva de vitamina D pode levar ao excesso de calcificação dos ossos. Também pode causar o endurecimento dos vasos sanguíneos, rins, pulmões e tecidos do coração. 

Acima de tudo, a vitamina D e a D3 beneficiam o corpo da mesma forma.


 

Referências

  1. https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-nutr-071812-161203
  2. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cdt/2002/00000003/00000001/art00006
  3. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/552931
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