Калькулятор ИМТ для женщин

Инструкция по применению
  • Введите свой вес, рост, возраст и выберите уровень активности.
  • Нажмите «Рассчитать ИМТ», чтобы рассчитать индекс массы тела.
  • Посмотрите интерпретацию вашего ИМТ и предполагаемую ежедневную потребность в калориях.
  • История ваших расчетов будет отображена ниже.
  • Нажмите «Очистить результаты», чтобы сбросить форму и диаграмму.
  • Нажмите «Копировать результаты», чтобы скопировать результаты в буфер обмена.
Результат:

Ваш ИМТ:

Интерпретация:

Визуальное представление:
Подробный расчет и объяснение:

История расчетов:

    Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель количества жира в организме, основанный на росте и весе. Его используют для проверки весовых категорий, которые могут привести к проблемам со здоровьем. ИМТ — это простой, недорогой и неинвазивный метод оценки ожирения. В этой статье будут объяснены концепции, формулы, преимущества, интересные факты и варианты использования калькулятора ИМТ для женщин.

    концепции

    ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на его рост в метрах, возведенный в квадрат. Формула ИМТ:

    ИМТ = вес (кг) / рост² (м²)

    ИМТ — это статистический показатель, который не измеряет непосредственно жировые отложения. Вместо этого он оценивает количество жира в организме на основе веса и роста. ИМТ не является диагностическим инструментом, но может использоваться в качестве инструмента первоначального скрининга для выявления потенциальных рисков для здоровья.

    Формулы

    Формула расчета ИМТ проста. Чтобы рассчитать свой ИМТ, выполните следующие действия:

    1. Измерьте свой рост в метрах.
    2. Измерьте свой вес в килограммах.
    3. Возведите в квадрат свой рост в метрах.
    4. Разделите свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

    Например, если ваш рост 1.6 метра и вес 60 килограммов, ваш ИМТ будет рассчитываться следующим образом:

    ИМТ = 60 / (1.6 х 1.6) = 23.4

    Преимущества

    ИМТ — полезный инструмент для выявления потенциальных рисков для здоровья, связанных с избыточным или недостаточным весом. Высокий ИМТ может указывать на повышенный риск развития проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление. Низкий ИМТ может указывать на повышенный риск недоедания и других проблем со здоровьем.

    Интересные факты

    • Понятие ИМТ было впервые введено Адольфом Кетле в начале 19 века.
    • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет нормальный диапазон ИМТ от 18.5 до 24.9.
    • Национальные институты здравоохранения (NIH) определяют избыточный вес как ИМТ от 25 до 29.9, а ожирение — как ИМТ больше или равный 30.

    Случаи использования

    ИМТ можно использовать для выявления потенциальных рисков для здоровья, связанных с избыточным или недостаточным весом. Его также можно использовать для мониторинга изменений массы тела с течением времени.

    Рекомендации

    Вот несколько ссылок, которые предоставляют дополнительную информацию по этой теме:

    1. Наттолл FQ. Индекс массы тела: ожирение, ИМТ и здоровье: критический обзор. Нутр сегодня. 2015;50(3):117-128.
    2. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ожирение: профилактика глобальной эпидемии и борьба с ней: отчет консультации ВОЗ по ожирению. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2000.
    3. Национальные институты здравоохранения (NIH). Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет о фактических данных. Бетесда (Мэриленд): Национальный институт сердца, легких и крови; 1998.
    Читайте также:  Модель против алгоритма: разница и сравнение

    Последнее обновление: 25 ноября 2023 г.

    точка 1
    Один запрос?

    Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️

    Хотите сохранить эту статью на потом? Нажмите на сердечко в правом нижнем углу, чтобы сохранить в свой собственный блок статей!