Когда уровень жира в молоке снижается до 2%, его называют «нормальным молоком». Цифра «2» здесь обозначает наличие жира в массе молока. Молоко с пониженным содержанием жира определяется как 2%-ное молоко с более низким содержанием жира, чем цельное молоко.
Миндальное молоко — это не веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, приготовленное путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых веществ. По сравнению с 2-процентным молоком, одна порция миндального молока содержит значительно меньше калорий.
Основные выводы
- 2-процентное молоко — это молочный продукт с пониженным содержанием жира, а миндальное молоко — это растительная альтернатива, приготовленная из миндаля и воды.
- 2-процентное молоко содержит больше белка, натуральных витаминов и минералов, чем миндальное молоко.
- Миндальное молоко менее калорийно и подходит для людей с непереносимостью лактозы или для тех, кто придерживается веганской диеты.
2-процентное молоко против миндального молока
Разница между 2-процентное молоко и миндальное молоко заключается в том, что когда жирность молока снижается до 2%, оно называется состоянием нормального молока. Цифра «2» обозначает наличие жира в массе молока. Поскольку 2-процентное молоко имеет более низкое содержание жира, чем цельное молоко, его называют молоком с пониженным содержанием жира. Миндальное молоко — это веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, которое производится путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых частиц.
Порция 2% молока содержит 120 калорий. 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и множество других видов молока можно использовать в качестве альтернативы 2-процентному молоку. Одна чашка 2-процентного молока содержит около 5 граммов жира, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока.
В результате нет большой разницы в содержании жира между 2%-м молоком и цельным молоком. После годовалого возраста детям обычно рекомендуют 2%-ное молоко.
Миндальное молоко — вариант обезжиренного молока. Миндальное молоко содержит всего 3 грамма жира на чашку, что на 40% меньше жира, чем 2-процентное молоко.
Миндальное молоко можно давать детям, как только им исполнится год, так как оно содержит большое количество витамина D и кальция, которые полезны для детских костей. В миндальном молоке мало белка.
Количество белка в этом блюде низкое, примерно 2 грамма. Миндальное молоко не содержит лактозы, что делает его отличным вариантом для веганов и людей с непереносимостью лактозы.
Сравнительная таблица
Параметры сравнения | 2-процентное молоко | Миндальное молоко |
---|---|---|
Извлечен из | Корова | Миндаль |
заменители | 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко | Соевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, овсяное молоко |
Содержание белка | Высокий (8 грамм) | Почти ноль |
Жир Содержание | Высокий (5 грамм) | Низкий (3 грамма) |
Калорийность | Высокий (120) | Низкий (40) |
Что такое 2-процентное молоко?
Одна чашка 2-процентного молока содержит около 5 граммов жира, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока. В результате жирность 2% молока и цельного молока практически одинакова.
После годовалого возраста детям обычно рекомендуют 2-процентное молоко. Коровье молоко необходимо для развития мозга у детей в возрасте до двух лет.
Когда уровень жира в молоке снижается до 2%, его называют «нормальным молоком». Числовое значение «2» означает наличие жира в процентах от веса молока. Поскольку 2-процентное молоко содержит более низкий процент жира, чем цельное молоко, его называют молоком с пониженным содержанием жира.
Порция 2-процентного молока содержит 120 калорий.
Заменители 2-процентного молока включают 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и множество других. 2 Perfect Milk — напиток с высоким содержанием белка.
Это молоко содержит примерно 8 граммов белка на порцию. Это молочный продукт, содержащий лактозу, потому что он сделан из 2% молока, полученного от коров.
Люди с непереносимостью лактозы не могут употреблять это молоко.
Что такое миндальное молоко?
Миндальное молоко можно давать детям, как только им исполнится год, так как оно богато витамином D и кальцием, которые полезны для детских костей. Белок в миндальном молоке ограничен.
Миндальное молоко не содержит лактозу, что делает его отличной альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы.
Миндальное молоко без сахара содержит 40 калорий на порцию. Соевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, льняное молоко, конопляное молоко, Овсяное молочко, и другие - некоторые из заменителей миндального молока.
Миндальное молоко — доступное нежирное молоко. Миндальное молоко содержит всего 3 грамма жира на порцию, что на 40% меньше жира, чем 2-процентное молоко.
Миндальное молоко — это веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, приготовленное путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых веществ. По сравнению с 2-процентным молоком, одна порция миндального молока содержит гораздо меньше калорий.
Количество белка в этом блюде практически отсутствует, примерно 2 грамма.
Основные различия между 2-процентным молоком и миндальным молоком
- 2-процентное молоко называют состоянием нормального молока, когда содержание жира снижено. Здесь числовое значение «2» относится к процентному содержанию жира по отношению к весу молока. С другой стороны, миндальное молоко — это тип веганского и растительного молока, обладающего ореховым вкусом и кремовой текстурой, которое производится путем измельчения миндаля в воде с последующей фильтрацией остатков.
- 2-процентное молоко содержит сравнительно меньший процент жира, чем цельное молоко; поэтому его называют обезжиренным молоком. Одна порция 2-процентного молока содержит 120 калорий. С другой стороны, одна порция миндального молока содержит гораздо меньше калорий по сравнению с 2-процентным молоком. Одна чашка миндального молока без сахара содержит 40 калорий.
- Некоторые заменители 2-процентного молока включают 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и многие другие. С другой стороны, некоторыми заменителями миндального молока являются соевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, льняное молоко, конопляное молоко, Овсяное молочко, и многое другое.
- Количество жира в одной порции 2-процентного молока составляет около 5 граммов, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока. Таким образом, нет большой разницы между 2-процентным молоком и содержанием жира в цельном молоке. С другой стороны, миндальное молоко является одним из нежирных видов молока. Количество жиров, присутствующих в одной порции миндального молока, составляет всего 3 грамма, что на сорок процентов меньше жира, чем 2-процентное молоко.
- 2-процентное молоко полезно для младенцев после того, как им исполнится 1 год. Телу младенцев в возрасте до двух лет требуется коровье молоко для развития мозга. С другой стороны, миндальное молоко можно давать детям, когда им исполнится 1 год, поскольку оно содержит большое количество витамина D и кальция, который полезен для детских костей.
- 2 идеальное молоко — отличный источник белка. Одна порция этого молока содержит около 8 граммов белка. С другой стороны, миндальное молоко — плохой источник белка. Количество присутствующего здесь белка практически ничтожно, всего около 2 граммов.
- 2% молока получают от коров. Таким образом, это молочный продукт и содержит лактозу. Это молоко нельзя употреблять тем людям, у которых непереносимость лактозы. С другой стороны, миндальное молоко вообще не содержит лактозы; поэтому это отличный выбор для веганов и людей с непереносимостью лактозы.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814620307639
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11367-019-01716-5
Последнее обновление: 13 июля 2023 г.
Сандип Бхандари имеет степень бакалавра вычислительной техники Университета Тапар (2006 г.). Имеет 20-летний опыт работы в сфере технологий. Он проявляет большой интерес к различным техническим областям, включая системы баз данных, компьютерные сети и программирование. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.