2-процентное молоко против миндального молока: разница и сравнение

Когда уровень жира в молоке снижается до 2%, его называют «нормальным молоком». Цифра «2» здесь обозначает наличие жира в массе молока. Молоко с пониженным содержанием жира определяется как 2%-ное молоко с более низким содержанием жира, чем цельное молоко.

Миндальное молоко — это не веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, приготовленное путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых веществ. По сравнению с 2-процентным молоком, одна порция миндального молока содержит значительно меньше калорий.

Основные выводы

  1. 2-процентное молоко — это молочный продукт с пониженным содержанием жира, а миндальное молоко — это растительная альтернатива, приготовленная из миндаля и воды.
  2. 2-процентное молоко содержит больше белка, натуральных витаминов и минералов, чем миндальное молоко.
  3. Миндальное молоко менее калорийно и подходит для людей с непереносимостью лактозы или для тех, кто придерживается веганской диеты.

2-процентное молоко против миндального молока

Разница между 2-процентное молоко и миндальное молоко заключается в том, что когда жирность молока снижается до 2%, оно называется состоянием нормального молока. Цифра «2» обозначает наличие жира в массе молока. Поскольку 2-процентное молоко имеет более низкое содержание жира, чем цельное молоко, его называют молоком с пониженным содержанием жира. Миндальное молоко — это веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, которое производится путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых частиц.

2-процентное молоко против миндального молока

Порция 2% молока содержит 120 калорий. 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и множество других видов молока можно использовать в качестве альтернативы 2-процентному молоку. Одна чашка 2-процентного молока содержит около 5 граммов жира, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока.

В результате нет большой разницы в содержании жира между 2%-м молоком и цельным молоком. После годовалого возраста детям обычно рекомендуют 2%-ное молоко.

Миндальное молоко — вариант обезжиренного молока. Миндальное молоко содержит всего 3 грамма жира на чашку, что на 40% меньше жира, чем 2-процентное молоко.

Миндальное молоко можно давать детям, как только им исполнится год, так как оно содержит большое количество витамина D и кальция, которые полезны для детских костей. В миндальном молоке мало белка.

Количество белка в этом блюде низкое, примерно 2 грамма. Миндальное молоко не содержит лактозы, что делает его отличным вариантом для веганов и людей с непереносимостью лактозы.

Сравнительная таблица

Параметры сравнения2-процентное молокоМиндальное молоко
Извлечен изКороваМиндаль
заменители1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молокоСоевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, овсяное молоко
Содержание белкаВысокий (8 грамм)Почти ноль
Жир СодержаниеВысокий (5 грамм)Низкий (3 грамма)
КалорийностьВысокий (120)Низкий (40)

Что такое 2-процентное молоко?

Одна чашка 2-процентного молока содержит около 5 граммов жира, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока. В результате жирность 2% молока и цельного молока практически одинакова.

Читайте также:  Сахар против крахмала: разница и сравнение

После годовалого возраста детям обычно рекомендуют 2-процентное молоко. Коровье молоко необходимо для развития мозга у детей в возрасте до двух лет.

Когда уровень жира в молоке снижается до 2%, его называют «нормальным молоком». Числовое значение «2» означает наличие жира в процентах от веса молока. Поскольку 2-процентное молоко содержит более низкий процент жира, чем цельное молоко, его называют молоком с пониженным содержанием жира.

Порция 2-процентного молока содержит 120 калорий.

Заменители 2-процентного молока включают 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и множество других. 2 Perfect Milk — напиток с высоким содержанием белка.

Это молоко содержит примерно 8 граммов белка на порцию. Это молочный продукт, содержащий лактозу, потому что он сделан из 2% молока, полученного от коров.

Люди с непереносимостью лактозы не могут употреблять это молоко.

2-процентное молоко

Что такое миндальное молоко?

Миндальное молоко можно давать детям, как только им исполнится год, так как оно богато витамином D и кальцием, которые полезны для детских костей. Белок в миндальном молоке ограничен.

Миндальное молоко не содержит лактозу, что делает его отличной альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы.

Миндальное молоко без сахара содержит 40 калорий на порцию. Соевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, льняное молоко, конопляное молоко, Овсяное молочко, и другие - некоторые из заменителей миндального молока.

Миндальное молоко — доступное нежирное молоко. Миндальное молоко содержит всего 3 грамма жира на порцию, что на 40% меньше жира, чем 2-процентное молоко.

Миндальное молоко — это веганское растительное молоко с ореховым вкусом и кремовой текстурой, приготовленное путем измельчения миндаля в воде с последующим фильтрованием твердых веществ. По сравнению с 2-процентным молоком, одна порция миндального молока содержит гораздо меньше калорий.

Количество белка в этом блюде практически отсутствует, примерно 2 грамма.

миндальное молоко

Основные различия между 2-процентным молоком и миндальным молоком

  1. 2-процентное молоко называют состоянием нормального молока, когда содержание жира снижено. Здесь числовое значение «2» относится к процентному содержанию жира по отношению к весу молока. С другой стороны, миндальное молоко — это тип веганского и растительного молока, обладающего ореховым вкусом и кремовой текстурой, которое производится путем измельчения миндаля в воде с последующей фильтрацией остатков.
  2. 2-процентное молоко содержит сравнительно меньший процент жира, чем цельное молоко; поэтому его называют обезжиренным молоком. Одна порция 2-процентного молока содержит 120 калорий. С другой стороны, одна порция миндального молока содержит гораздо меньше калорий по сравнению с 2-процентным молоком. Одна чашка миндального молока без сахара содержит 40 калорий.
  3. Некоторые заменители 2-процентного молока включают 1-процентное молоко, обезжиренное молоко, цельное молоко и многие другие. С другой стороны, некоторыми заменителями миндального молока являются соевое молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко, молоко из кешью, льняное молоко, конопляное молоко, Овсяное молочко, и многое другое.
  4. Количество жира в одной порции 2-процентного молока составляет около 5 граммов, что примерно на 3 грамма меньше, чем у цельного молока. Таким образом, нет большой разницы между 2-процентным молоком и содержанием жира в цельном молоке. С другой стороны, миндальное молоко является одним из нежирных видов молока. Количество жиров, присутствующих в одной порции миндального молока, составляет всего 3 грамма, что на сорок процентов меньше жира, чем 2-процентное молоко.
  5. 2-процентное молоко полезно для младенцев после того, как им исполнится 1 год. Телу младенцев в возрасте до двух лет требуется коровье молоко для развития мозга. С другой стороны, миндальное молоко можно давать детям, когда им исполнится 1 год, поскольку оно содержит большое количество витамина D и кальция, который полезен для детских костей.
  6. 2 идеальное молоко — отличный источник белка. Одна порция этого молока содержит около 8 граммов белка. С другой стороны, миндальное молоко — плохой источник белка. Количество присутствующего здесь белка практически ничтожно, всего около 2 граммов.
  7. 2% молока получают от коров. Таким образом, это молочный продукт и содержит лактозу. Это молоко нельзя употреблять тем людям, у которых непереносимость лактозы. С другой стороны, миндальное молоко вообще не содержит лактозы; поэтому это отличный выбор для веганов и людей с непереносимостью лактозы.
Разница между 2-процентным молоком и миндальным молоком
Рекомендации
  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814620307639
  2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11367-019-01716-5
Читайте также:  Халапеньо против чили: разница и сравнение

Последнее обновление: 13 июля 2023 г.

точка 1
Один запрос?

Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️

Оставьте комментарий

Хотите сохранить эту статью на потом? Нажмите на сердечко в правом нижнем углу, чтобы сохранить в свой собственный блок статей!