Эпоха цифровизации привела к чрезмерному использованию мобильных телефонов, ноутбуков, ПК и некоторых других цифровых устройств. Таким образом, чрезмерное использование этих цифровых устройств сделало почти всех подверженными воздействию огромного количества синего света.
Воздействие синего света вызывает напряжение глаз, мигрень, бессонницу, стресс и многое другое.
Основные выводы
- Очки синего света отфильтровывают синий свет от экранов, а ночной режим уменьшает количество синего света, излучаемого устройствами.
- Очки с синей подсветкой можно носить в течение дня, а ночной режим используется ночью перед сном.
- Очки синего света и ночной режим предназначены для снижения нагрузки на глаза и улучшения качества сна.
Очки синего света против ночного режима
В очках с синим светом есть линзы, которые отфильтровывают синий свет от электронных экранов, помогая уменьшить напряжение глаз, головные боли и нарушения сна. Ночной режим — это функция, встроенная в электронные устройства, которую можно активировать ночью или в условиях низкой освещенности.
Blue Light Glasses предназначены для блокировки синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Очки утверждают, что защищают глаза от синего света или бликов и снижают вызванное ими напряжение глаз. Рекомендуется использовать очки синего света за 2-3 часа до сна.
Ночной режим — это параметр, доступный в недавно выпущенных цифровых устройствах, таких как ПК, ноутбуки, мобильные телефоны и многие другие, который изменяет белый фон или светлый режим на темный или черный режим. Другие названия, используемые для обозначения ночного режима: черный режим, темная тема, темный режим и свет в темном режиме.
Сравнительная таблица
| Параметры сравнения | Очки синего света | Ночной режим |
|---|---|---|
| Что это? | Очки, специально разработанные для блокировки синего света, излучаемого цифровыми устройствами. | Это тип настройки дисплея, который изменяет режим светлого экрана на темный или черный экран. |
| ФИЛЬТР | Он фильтрует почти 100% синего и зеленого света в диапазоне от 400 до 550 нм. | Нет такого исследования о количестве отфильтрованного света. |
| Время использования | за 2-3 часа до использования | Его можно использовать вручную |
| Цвет | Красный или оранжевый | Он изменил цвет на более теплый контраст |
| Цель | Это помогает улучшить сон | Помогает уменьшить нагрузку на глаза |
| Рекомендуем для | Лица, подвергающиеся воздействию светодиодных ламп | Каждому человеку, использующему ПК, ноутбук, мобильный телефон и т. д. |
Что такое очки с синим светом?
Blue Light Glasses — это специально разработанные очки для блокировки синего света, исходящего от всех цифровых устройств, таких как ноутбуки, ПК, настольные компьютеры, мобильные телефоны и другие. Эти очки утверждают, что почти на 100% фильтруют вредный свет, превращая его в синий и зеленый свет, длина волны которого находится в диапазоне от 400 до 550 нм.
Основная цель запуска этих очков с синим светом заключалась в том, чтобы уменьшить воздействие сине-фиолетового света на глаза, поскольку увеличение воздействия на экран вызвало множество проблем со зрением, поэтому очки с синим светом используются для защиты глаз, поскольку они пересыхают из-за длительного использования цифровых устройств.
Врачи рекомендуют использовать очки с синим светом за 2-3 часа до сна. Цвет стекол синего света оранжевый или красный. Кроме того, они рекомендуются для людей, которые в основном работают с цифровыми устройствами.
Что такое ночной режим?
Ночной режим — это функция, предоставляемая многими компаниями в их программном обеспечении, продуктах и встроенных приложениях. Это своего рода настройка отображения для пользовательских интерфейсов. В светлом режиме обычный текст отображается на белом фоне, а в ночном режиме текст отображается на белом или сером фоне.
Другие названия ночного режима: темный режим, свет на темном режиме, темная тема, темная тема и черный режим. Основная или простая идея ночного режима состоит в том, чтобы уменьшить излучение синего света от цифровых устройств. Он поддерживает минимальный контраст цвета экрана.
Использование функции ночного режима в цифровых устройствах снижает воздействие синего света на глаза, помогает снизить нагрузку на глаза и помогает увеличить процент заряда батареи.
Основные различия между очками синего света и ночным режимом
- Очки с синим светом — это очки с новой технологией, специально изготовленные или разработанные для блокировки синего света, исходящего от цифровых устройств, в то время как, с другой стороны, ночной режим — это настройка, предоставляемая компанией или в приложении для изменения светлого или белого фона на более светлый. темный или в черном режиме.
- В исследованиях утверждается, что очки с синим светом фильтруют почти 100% синего света в синий и зеленый свет в диапазоне от 400 до 550 нм, в то время как такое исследование степени фильтрации синего света после использования ночного режима не проводилось.
- Исследование, проведенное с использованием очков с синим светом, рекомендовало использовать их за 2–3 часа до сна, в то время как, с другой стороны, ночной режим — это настройка цифрового устройства, которой можно управлять вручную в любое время.
- Цвет очков синего света красный или оранжевый, а цвет экрана после включения ночного режима становится теплее в сторону желтого оттенка.
- Цель использования очков с синим светом — улучшить сон, в то время как в цифровых устройствах полноценный режим используется для защиты от нагрузки на глаза.
- Очки с синим светом рекомендуются для людей, работающих с цифровыми устройствами, и подвергаются сильному воздействию синего света, в то время как ночной режим может использоваться всеми, кто использует цифровые устройства, и в некоторой степени помогает защитить глаза от нагрузки.
Рекомендации
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️