Ежедневное питание с годами стало достаточно разнообразным. В то время как завтрак, обед и ужин являются традиционными приемами пищи, поздний завтрак стал относительно популярным за последние несколько десятилетий.
Завтрак и поздний завтрак — две запутанные терминологии приема пищи. Хотя они могут показаться идентичными, между ними есть несколько различий.
Основные выводы
- Завтрак — это первый прием пищи в день, который едят рано утром, а бранч — это гибридный прием пищи, сочетающий в себе завтрак и обед, который подается позже утром или днем.
- В меню завтрака входят легкие, простые в приготовлении блюда, такие как хлопья, тосты или яйца, тогда как бранч включает более сытные блюда, такие как омлеты, бутерброды и салаты.
- Бранч более неторопливый и общительный, чем завтрак, его можно наслаждаться в выходные дни или в особых случаях с семьей и друзьями.
Завтрак против позднего завтрака
Завтрак традиционно является первым приемом пищи, который едят утром и включают в себя такие продукты, как яйца, хлопья и тосты. Бранч — это сочетание завтрака и обеда, который подается с позднего утра до полудня и может включать как традиционные блюда для завтрака, так и более сытные блюда обеденного типа.
Завтрак — это обычная еда, с которой начинается день для многих людей. Исследования показывают, что завтрак имеет несколько преимуществ для здоровья.
Блюда на завтрак, подаваемые в разных частях страны, сильно различаются. В то время как основной завтрак британцев - это круассаны, основной завтрак индийцев - лепешки, доса или идлис.
Медицинские работники твердо убеждены, что люди скорее пропустят завтрак, чем съедят нездоровый.
Бранч — недавно ставший популярным тип еды, которую едят в полдень. В большинстве случаев бранч служит поводом для общения. У людей есть широкий выбор продуктов питания.
Обычные бранч-блюда включают чайный пирог, вафли, тутон, террин и супы. Бранч является предпочтительным выбором для выходных, прежде всего потому, что люди склонны просыпаться поздно.
Сравнительная таблица
| Параметры сравнения | Завтрак | Завтрак |
|---|---|---|
| Тип | Первый прием пищи — завтрак. | Бранч — это сочетание двух важных приемов пищи: завтрака и обеда. |
| Origin | Термин «завтрак» появился в 15 веке. | Термин «бранч» появился в конце 19 века. |
| Алкоголь | Еда на завтрак не содержит алкоголя. | Поздний завтрак содержит алкоголь. |
| Время | Обычное время завтрака 7-9 утра. | Обычное время бранча с 10 до 2 часов. |
| Примеры | Некоторые блюда на завтрак включают идли и круассаны. | Некоторые бранч-блюда включают димсам и поздний пирог с заварным кремом. |
Что такое завтрак?
Под завтраком понимается прием пищи в начале дня. В английском языке слово «завтрак» в первую очередь означает прекращение поста предыдущей ночи. Как правило, в каждом регионе есть свои правила завтрака.
Кроме того, состав завтрака с годами также претерпел значительные изменения. Как правило, завтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня.
Завтрак помогает людям начать свой день полным энергии и энтузиазма. Это дает им выносливость для выполнения повседневных дел.
Как правило, завтрак богат несколькими питательными веществами, включая клетчатку, кальций, железо, витамины группы В и фолиевую кислоту.
Кроме того, исследования показывают, что люди, которые регулярно завтракают, с большей вероятностью получают суточную норму минералов, чем те, кто этого не делает.
У раннего утреннего приема пищи есть многогранные преимущества. Во-первых, это помогает людям контролировать массу тела. Это в первую очередь потому, что завтрак позволяет избежать любых значительных колебаний уровня глюкозы в крови.
Во-вторых, завтрак повышает умственные способности. Дети и взрослые, которые регулярно едят рано утром, могут оставаться внимательными и продуктивно работать.
Некоторые люди предпочитают пропускать завтрак. Основные причины пропуска завтрака — нехватка времени утром, отсутствие аппетита по утрам или желание похудеть.
Некоторые распространенные блюда на завтрак во всем мире: бекон и яйца на тосте, блины с маслом и медом, круассан, яичница-болтунья и салат на завтрак.
Что такое бранч?
Бранч – это прием пищи «два в одном»: завтрак и обед. Отличительной особенностью бранча является то, что он сопровождается таким алкогольным напитком, как шампанское или коктейль.
Происхождение позднего завтрака восходит к Англии в конце 19 века. Только в 1930-х годах поздний завтрак стал популярным блюдом в Соединенных Штатах Америки.
Бранч объединяет в себе блюда, подаваемые на завтрак и ужин. В большинстве домохозяйств бранч чаще всего ассоциируется с воскресеньем, прежде всего потому, что люди просыпаются поздно утром.
Происхождение позднего завтрака восходит к британским высшим классам. Время позднего завтрака варьируется от страны к стране. Однако наиболее распространенный временной интервал — с 10:2 до XNUMX:XNUMX.
Некоторые примеры продуктов для позднего завтрака: тосты с авокадо, печенье и соус, рогалик и сливочный сыр, бискочо, колбаса для завтрака, бекон, рогалик, хлопья, сыр, дим-сам, голландский детский блинчик, кофейный торт, круассан, омлет, яичница-болтунья, яйца-пашот. , французский тост, фрукты, ветчина, окрошка, мюсли, картофель, картофельные оладьи, жареное мясо, салаты и быстрый хлеб.
У завтрака есть несколько преимуществ. Во-первых, бранч позволяет людям выбирать то, что они хотят съесть, из множества вариантов, прежде всего потому, что это комбинированная версия завтрака и обеда.
Во-вторых, бранч — идеальный вариант для проведения светского мероприятия. В-третьих, бранч является идеальным вариантом для веганов и вегетарианцев, поскольку предлагает несколько вариантов блюд.
Основные различия между завтраком и бранчем
- Завтрак – самый ранний прием пищи в день. С другой стороны, бранч — это гибрид завтрака и обеда.
- Завтрак предлагает меньше выбора блюд по сравнению с поздним завтраком.
- Завтрак – это функциональный прием пищи. С другой стороны, бранч предпочтительнее для общественных мероприятий.
- Термин «завтрак» был введен в 15 веке, тогда как поздний завтрак стал популярным с 19 века.
- Некоторые продукты для завтрака включают яйца-пашот, идлис, досу и блины. С другой стороны, некоторые продукты для позднего завтрака включают голландские детские блинчики, французские тосты, фрукты и ветчину.
Последнее обновление: 18 июля 2023 г.
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Сандип Бхандари имеет степень бакалавра вычислительной техники Университета Тапар (2006 г.). Имеет 20-летний опыт работы в сфере технологий. Он проявляет большой интерес к различным техническим областям, включая системы баз данных, компьютерные сети и программирование. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.
