КПТ против ДПТ: разница и сравнение

Единственный способ избавиться от этих проблем – обратиться за помощью. КПТ и ДПТ — это два метода лечения, которые помогают справиться со многими такими проблемами.

Основные выводы

  1. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения для улучшения психического здоровья.
  2. ДПТ (диалектическая поведенческая терапия) основывается на принципах КПТ и делает упор на навыки проверки, осознанности и эмоциональной регуляции.
  3. DBT специально разработан для людей с пограничным расстройством личности, в то время как CBT применяется к более широкому кругу проблем психического здоровья.

КПТ против ДБТ

КПТ означает когнитивно-поведенческая терапия и представляет собой тип терапии, основанный на том факте, что негативное мышление вызывает негативные эмоции и поведение и пытается это изменить. DBT означает диалектическую поведенческую терапию, и она специально разработана для лечения людей, хронически склонных к суициду.

КПТ против ДБТ

Он фокусируется на замене негативного отношения к жизни позитивным отношением.

Это идеальная терапия для людей, которые наносят себе вред и склонны к самоубийству.

Сравнительная таблица

Параметры сравненияCBTDBT
Полная форма КПТ означает когнитивно-поведенческую терапию.ДПТ расшифровывается как диалектическая поведенческая терапия.
ОпределениеКПТ — это терапия, которая предполагает, что негативное мышление порождает негативное поведение и негативные эмоции. Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия пытается изменить негативный мыслительный процесс.ДПТ — это особый тип когнитивно-поведенческой терапии, который был разработан для лечения хронически склонных к суициду людей.
Используется для леченияКПТ используется для лечения проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия.Используя ДПТ, можно лечить такие проблемы, как суицидальные мотивы или мотивы членовредительства. Травматические переживания, расстройства настроения также лечатся этой терапией.
Период времениКПТ — это краткосрочное терапевтическое лечение, оно ставит перед собой небольшие цели.ДПТ — это долгосрочный терапевтический процесс.
ЦельЦель когнитивно-поведенческой терапии — помочь людям анализировать, выявлять и систематизировать негативные мысли.Цели DBT — помочь борющимся людям наладить позитивные межличностные отношения, научиться справляться со стрессом и должным образом контролировать подавляющие эмоции.
ТипЭто психосоциальная терапия. Это психотерапия.

Что такое КПТ?

Наши мысли играют роль в определении нашего настроения. Мы не можем этого отрицать. КПТ верит в ту же идею и ставит на ее основе свои цели.

Читайте также:  Активные и общие калории: разница и сравнение

Если кто-то изолируется от толпы и избегает общественных встреч, то этот человек имеет тенденцию становиться грустным и одиноким, и, следовательно, он является вероятной жертвой депрессии.

КПТ может позаботиться о таких ситуациях и помочь человеку определить свои недостатки и, таким образом, дать ему возможность заменить негативные чувства по отношению к чему-либо позитивным подходом.

ТОС

Что такое ДБТ?

Диалектическая поведенческая терапия – это психотерапия, берущая свое начало в КПТ. Если КПТ не может улучшить состояние пациента, то ДПТ идеально ему поможет.

ДПТ выступает за внутренний мир и внимательность со способностью управлять негативными эмоциями, беря контроль над собой.

DBT

Основные различия между КПТ и ДПТ

  1. Цель КПТ состоит в том, чтобы организовать мысли пациента и заставить его избавиться от негативных мыслей, в то время как ДПТ помогает справляться с резкими негативными эмоциями и помогает установить здоровые личные отношения, принимая реальность существования.
  2. КПТ говорит вам, что ваши мысли, чувства и поведение влияют на вашу жизнь и отношения.
Разница между X и Y 2023 05 20T174021.852
Рекомендации
  1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=sJMYBQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA3&dq=CBT+and+DBT&ots=y39VPTOhyW&sig=vn2xDH_0EY-XiPoAH8te9Qy4-k8
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796716300420

Последнее обновление: 05 сентября 2023 г.

точка 1
Один запрос?

Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️

13 мыслей о «CBT против DBT: разница и сравнение»

  1. Абсолютно! Понимание различий между CBT и DBT имеет важное значение. Обе терапии являются ценными инструментами для личного развития.

    Ответить
  2. Этот пост предлагает сбалансированное сравнение CBT и DBT. Предоставленная информация является подробной и заставляет задуматься.

    Ответить
  3. Интересно посмотреть, как каждая терапия решает различные проблемы психического здоровья. Сравнительная таблица очень полезна.

    Ответить
    • Я ценю подробную информацию, представленную здесь. Это отличный ресурс для тех, кто хочет изучить эти терапевтические возможности.

      Ответить
  4. Это сравнение действительно помогает продемонстрировать уникальные преимущества каждого метода лечения. Это проницательное чтение.

    Ответить
  5. Этот пост очень хорошо объясняет различия между CBT и DBT. Это всеобъемлющее руководство для людей, рассматривающих эти методы лечения.

    Ответить

Оставьте комментарий

Хотите сохранить эту статью на потом? Нажмите на сердечко в правом нижнем углу, чтобы сохранить в свой собственный блок статей!