Страх против фобии: разница и сравнение

Несколько эмоций имеют перекрывающиеся значения и относятся к одной ветви эмоций. Это создает путаницу и становится трудно различить эмоцию. Двумя такими распространенными эмоциями являются страх и фобия.

Обе эмоции связаны с тревогой, но имеют четкие различия между ними.

Основные выводы

1. Страх — это естественная реакция на воспринимаемую угрозу, а фобия — это иррациональный, чрезмерный страх перед определенным объектом, ситуацией или действием.
2. Фобии могут мешать повседневной жизни и вызывать значительные страдания, в то время как страхи поддаются контролю.
3. Лечение фобий включает в себя экспозиционную терапию, тогда как управление страхом может не требовать профессионального вмешательства.

Страх против фобии

Страх — это естественная эмоция, возникающая в ответ на воспринимаемую угрозу, и адаптивная реакция, которая помогает нам выжить, запуская реакцию «бей или беги». Фобия — это чрезмерный и иррациональный страх перед определенным объектом, ситуацией или деятельностью, которая не представляет реальной опасности или не представляет никакой.

Страх — естественная и универсальная эмоция. Это защита от любой потенциальной угрозы. Страх вызывает стимул ожидания или риска, который может быть связан с настоящим или будущим.

Страх можно испытать в двух основных категориях: избегание или бегство и неподвижность.

Хотя фобия — это тревожное расстройство, вызванное чрезмерным и постоянным страхом перед ситуацией или объектом, тяжесть и интенсивность фобий различаются у разных людей. Фобии также классифицируются как иррациональный страх.

Сравнительная таблица

Параметры сравнения	Страх	Фобия
Этимология	Страх связан со словом опасность	Фобия связана со словом террор.
Тип	Страх можно разделить на два основных типа – врожденный страх и приобретённый страх.	Фобии можно разделить на три типа: специфические фобии, социальные фобии и агорафобии.
рациональность	Он может быть рациональным или иррациональным	Это необоснованный и иррациональный страх
Реакция или симптомы	Страх может привести к таким реакциям, как конфронтация, побег, избегание, ужас или реакция замирания, известная как паралич.	Бессилие, головокружение, панические атаки, стойкий страх
Определение	Это эмоция, вызванная триггером неминуемой угрозы или опасности.	Это чрезмерный страх или беспокойство по поводу конкретной ситуации или объекта, который может представлять или не представлять опасность.

Что такое страх?

Страх – это неприятная эмоция, которая возникает из-за триггера угрозы или опасности. Эмоции могут быть очень интенсивными и вызывать психологические изменения.

Это также может вызвать изменение поведенческих реакций, таких как агрессия или бегство от спускового крючка угрозы. Страх вызывает стимул ожидания или риска, который может быть связан с настоящим или будущим.

Страх может привести к таким реакциям, как конфронтация, побег, избегание, ужас или реакция замирания, известная как паралич. Эмоции модулируются познанием и обучением. Таким образом, эмоция может быть рациональной или иррациональной в зависимости от причины.

Страх считается антонимом мужества, что многими учеными признается неверным.

Страх классифицируется как возникновение реакции борьбы или бегства. Это врожденная реакция на опасность.

Реакция может увеличить мышечное напряжение и частоту сердечных сокращений, вызвать сужение сосудов и даже пилоэрекцию, широко известную как мурашки по коже. Страх можно разделить на два основных типа: врожденный и приобретенный.

Поведение страха может различаться для каждого вида, но в основном проявляется в двух основных категориях: избегание или бегство и неподвижность. У людей часть мозга, участвующая в расшифровке страха, называется миндалевидным телом.

Далее он сообщается между префронтальной корой, гиппокампом, гипофизом.таламус, таламус, сенсорная кора, перегородка и ствол мозга.

Что такое фобия?

Фобия относится к расстройству тревоги, вызванному чрезмерным и постоянным страхом перед ситуацией или объектом. Термин фобия происходит от греческого слова «фотографии», что означает страх, отвращение или даже болезненный страх.

Различные фобии неправильно называются с использованием латинских префиксов. Фобии также могут подразумевать ненависть или неприязнь к чему-либо, а не страх. Примеры — хемофобия, ксенофобия, исламофобия и даже гомофобия.

Фобии можно разделить на три типа: специфические, социальные и агорафобия. Конкретные фобии возникают из-за определенных ситуаций в окружающей среде, животных, травм, крови или любой конкретной ситуации.

Это также может быть связано с негативным детским опытом, связанным с ситуацией или объектом. Социальная фобия возникает из-за страха перед ситуацией и опасения, что другие осудят человека.

Агарофобия вызывается боязнью ситуации, из которой трудно выбраться.

Различные лекарства и методы лечения назначаются для каждого конкретного типа фобии. Специфические фобии лечат экспозиционной терапией, а лекарства не совсем полезны.

В то время как социальную фобию и агорафобию можно лечить с помощью консультирования и лекарств, используются антидепрессанты, бензодиазепины и бета-блокаторы.

Лечение, которое используется при фобиях, — это экспозиционная терапия, лекарства и консультирование. Фобии могут увеличить количество самоубийств. Тяжесть и интенсивность фобий различаются у разных людей.

Фобии также классифицируются как иррациональный страх. Фобии наиболее распространены в возрастной группе от 10 до 14 лет. Начало фобии может быть быстрым и длиться годами. Фобия может вызвать обмороки, приступы паники, травмы или даже паралич.

Основные различия между страхом и фобией

1. Страх — это естественная и нормальная эмоциональная реакция, которая образует защитную часть, в то время как фобия — это чрезмерный, иррациональный страх, который не является нормальным.
2. Причиной страха может быть неминуемая угроза или опасность, тогда как причиной фобии могут быть детские травмы, генетические причины, дисфункция в мозговых цепях или другие неизвестные причины.
3. Страх не является типом тревожного расстройства, в то время как фобия является типом тревожного расстройства.
4. Страх не требует диагностики или лечения, в то время как фобия может потребовать диагностики или лечения.
5. Страх не возникает, когда источник угрозы или опасности отсутствует, тогда как фобия сохраняется даже тогда, когда источника нет рядом, и может длиться месяцами.

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0010440X69900224
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0722.2008.00602.x

Последнее обновление: 13 июля 2023 г.