Зеленый чай против чая с лимоном: разница и сравнение

Чай – второй по популярности напиток после воды. Список самых любимых напитков всегда будет включать чай, поскольку это национальный напиток двух самых густонаселенных стран, Индии и Китая.

Несмотря на жесткую конкуренцию с другими популярными напитками, такими как пиво и кофе, любители чая позаботились о том, чтобы чай не потерял своего места.

Хотя это может вызвать привыкание, и большинство из них со временем привыкают к этому, оно не причиняет серьезного вреда даже в долгосрочной перспективе. Существуют разные виды чая, такие как чай с молоком, зеленый чай, чай с лимоном и многие другие.

Основные выводы

1. Зеленый чай делают из листьев Camellia sinensis, а лимонный чай содержит черный чай с ароматом лимона.
2. Зеленый чай содержит больше антиоксидантов и катехинов, чем чай с лимоном, что способствует снижению веса и улучшению обмена веществ.
3. Чай с лимоном обладает цитрусовым вкусом и освежающим ароматом, а зеленый чай имеет более тонкий и землистый вкус.

Зеленый чай против чая с лимоном

Зеленый чай, также известный как неокисленный чай, производится исключительно из листьев растения Camellia sinensis. Листья срывают, слегка подвяливают, а затем сразу же готовят, чтобы сохранить качество зелени. Чай с лимоном — это низкокалорийный и низкокалорийный способ добавить в свой рацион целый ряд витаминов и минералов. Натертая на терке лимонная цедра в чай ​​также добавляет лимонен в кожуру. 

Зеленый чай — второй по популярности сорт чая в мире. Потребители зеленого чая постоянно растут из-за его пользы для здоровья.

Зеленый чай — наименее обработанный сорт чая и, следовательно, самый полезный из всех сортов чая. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают улучшить здоровье человека.

Лимонный чай — один из самых популярных способов приготовления напитка. Когда лимонный сок или долька лимона добавляются в горячую воду, холодную воду, ледяную воду, черный чай или даже зеленый чай, получается лимонный чай.

Добавление лимонного сока или ломтика лимона обогащает полезные свойства напитка. 

Сравнительная таблица

Параметры сравнения	Зеленый чай	Лимонный чай
Метод приготовления	Стандартные процедуры заваривания чая, такие как погружение пакетиков зеленого чая в теплую воду или добавление листьев зеленого чая в кипящую воду. Добавки могут быть добавлены для повышения пользы для здоровья.	Основа для чая с лимоном варьируется. В основу добавляется лимонный сок или долька лимона. Наиболее часто используемой основой является черный чай. Добавки могут быть добавлены для повышения пользы для здоровья.
Вкус	Несколько горький или горько-сладкий. Некоторые другие дескрипторы — маслянистый, травянистый, цветочный и фруктовый. Для улучшения вкуса можно использовать подсластитель или другие добавки.	Фруктовый терпкий вкус. Некоторые другие дескрипторы — острые, острые, горькие, жирные, ореховые, покалывающие и сухие. Для улучшения вкуса можно использовать подсластитель или другие добавки.
Цвет	Цвет зеленого чая зеленый, светло-желтый или светло-коричневый.	Добавление лимонного сока осветляет цвет его основы. Если основа имеет красный или коричневый цвет, то чай с лимоном будет светло-красным или светло-коричневым.
Польза для здоровья	Благодаря наличию биологически активных соединений, таких как антиоксиданты, такие как EGCG, полифенолы, кофеин и другие. Зеленый чай считается самым полезным напитком.	Лимоны сами по себе богаты витамином С, клетчаткой, калием, витамином В6 и магнием. Комбинированный эффект пользы для здоровья от основы вместе с пользой для здоровья от лимона делает его полезным напитком.
Содержание кофеина	Зеленый чай имеет низкое или среднее содержание кофеина.	В чае с лимоном содержание кофеина зависит от основы (вода, черный чай, зеленый чай или любой другой напиток).

 

Что такое зеленый чай?

Научное название зеленого чая Чайный куст. Зеленый чай — это напиток, который китайцы пьют сотни лет. Затем он распространился на соседние азиатские страны и, в конечном итоге, по всему миру через морские пути. 

В настоящее время он считается популярным напитком по разным причинам, в первую очередь из-за пользы для здоровья. Зеленый чай – это не только бодрящий напиток, но и суперфуд.

Будучи оригинальным сортом чая, он хранится в природном сыром виде с минимальной обработкой, что является одной из основных причин сохранения питательных веществ. 

Зеленый чай содержит умеренное количество кофеина, который при чрезмерном употреблении может вызвать бессонницу. Зеленый чай обладает низким мочегонным эффектом, и маловероятно, что он может вызвать обезвоживание.

Помимо кофеина, зеленый чай также богат фторидами и L-теанином. Из-за этого зеленый чай также полезен для здоровья полости рта и психического здоровья.

Зеленый чай имеет и другие преимущества для здоровья.

К ним относятся улучшение функции мозга, повышение метаболизма, профилактика многих опасных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, ревматоидный артрит, рак и диабет, уменьшение повреждения клеток и воспалений.

Они также помогают похудеть, снизить кровяное давление, улучшить омолаживающие свойства и увеличить продолжительность жизни.

Что такое чай с лимоном?

Чай с лимоном – бодрящий напиток. Не существует жестких и быстрых правил приготовления чая с лимоном. Вместо этого можно экспериментировать с различными базовыми напитками. Добавление лимона влияет на аромат и вкус напитка.

Приготовление чая с лимоном довольно простое. Если вы берете черный чай в качестве основы, то просто добавьте в него лимонный сок и мед. Вуаля! Черный чай с лимоном готов.

Если вы хотите приготовить лимонно-зеленый чай, просто замените основу из черного чая зеленым чаем. Вы даже можете заменить свою базу только горячей водой.

Вы также можете приготовить чай со льдом с лимоном, используя любую из основ. Дайте этим основам (черному или зеленому чаю или горячей воде) остыть до температуры окружающей среды, затем добавьте к ним кубики льда. Теперь добавьте к нему лимонный сок и мед. Вуаля! Чай со льдом с лимоном готов. 

Чай с лимоном считается полезным освежающим средством из-за его полезных для здоровья свойств и антисептических свойств. Это помогает откашливать горло и даже бороться с инфекциями горла.

Кроме того, чай с лимоном также помогает при кашле и простуде. Польза для здоровья от чая с лимоном включает повышение иммунитета, защиту здоровья десен и сердца, детоксикацию организма, улучшение здоровья кожи, снижение стресса и кислотности. Они также помогают похудеть. 

Основные различия между зеленым чаем и лимонным чаем

1. Зеленый чай — это более широкая категория, включающая в себя полезные чайные листья, в то время как чай с лимоном специфичен и может различаться по торговым маркам.
2. Зеленый чай может содержать или не содержать лимон в качестве добавки, но лимон является важным ингредиентом для чая с лимоном.
3. Зеленый чай (без лимона) имеет более низкую концентрацию лимонной кислоты и витамина С. Наоборот, чай с лимоном имеет более высокую концентрацию лимонной кислоты и витамина С.
4. Зеленый чай обладает меньшим мочегонным эффектом по сравнению с чаем с лимоном.
5. Одна порция зеленого чая содержит 35 миллиграммов кофеина. Лимонный чай, приготовленный с использованием воды в качестве основы, не содержит кофеина.

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161
2. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/190508