Медитация — это техника, предназначенная для отдыха ума и достижения состояния сознания, которое полностью отличается от обычного состояния ходьбы. Благодаря медиации ум становится ясным, расслабленным и сосредоточенным на себе.
Процесс медитации звучит просто, но на самом деле это нечто большее. Это требует дисциплины, разума и тела, чтобы быть спокойными.
Во всем мире практикуются два разных типа медитации: индуистская и буддийская медитация.
Цель медитации в индуистской мифологии гораздо больше связана с духовным аспектом, чем с религией. Цель может варьироваться от человека к человеку, например, физическое благополучие, душевный покой, рост и духовное совершенствование.
В буддийской медитации они считают медитацию ключевой частью своей религии. Они медитировали, чтобы достичь нирваны.
Основные выводы
- Индуистская медитация практикуется для достижения духовного пробуждения, единения с божественным или просветления; Буддийская медитация направлена на развитие осознанности, концентрации и понимания природы реальности.
- Индуистская медитация включает в себя пение, визуализацию или преданность божеству; Буддийская медитация может включать в себя различные техники, такие как осознанность дыхания, сканирование тела или медитация любящей доброты.
- Индуистская медитация уходит своими корнями в Веды и индуистские писания; Буддийская медитация основана на учениях Будды и буддийских писаниях.
Индуистская и буддийская медитация
Индуистская медитация фокусируется на умственном, физическом или духовном улучшении. Требуются годы, чтобы стать мастером индуистской медитации, поскольку она основана на некоторых сложных техниках. Буддийская медитация фокусируется на этическом поведении и считается важной частью религии. Это намного проще.
Сравнительная таблица
| Параметр сравнения | Индуистская медитация | Буддийская медитация |
|---|---|---|
| Учредитель | Он не был основан одним человеком | Основан Гаутамой Буддой |
| толкатель | В основном в Индии | У него есть последователи в Восточной и Юго-Восточной Азии. |
| Фокус | Ориентирован на религиозные убеждения | Ориентирован на этичное поведение |
| Поклонение | Поклоняется многим идолам | Верит в идею бога, но не следует ей |
| идеология | Духовная идеология | Важная часть региона |
| Техника | Техника довольно сложная | Простые методы |
Что такое индуистское посредничество?
Медитация зародилась в Индии и с тех пор эволюционировала вместе с индуизмом (санатана дхарма). В индуистской медитации цель состоит в том, чтобы достичь единства с душой или разумом (атманом), а также войти в контакт с Брахманом (всемогущим) и достичь состояния мокши (нирваны).
Это исключительный и всеобъемлющий процесс, когда человек уводит свой ум и чувства от всех отвлекающих факторов, происходящих в мире, и нацеливается на одну конкретную идею концентрации.
Согласно индуистскому писанию, определенная поза помогает достичь состояния медитации. Поза известна как йога.
Несколько упоминаний о йоге и медитации можно найти в Ведах и Упанишадах.
Индуистская медитация также известна как «дхьяна». Дхьяна — это санскритское слово, где «дхи» означает вместилище или ум, а «яна» означает движение или движение.
Следовательно, дхьяна означает путешествие или движение ума. Это умственная деятельность ума.
Что такое буддийская медитация?
Буддийская медитация тесно связана с религией и философией. В буддизме это известно как бхавана, что означает развитие, и джхана или дхьяна, что означает умственную тренировку, приводящую к спокойному и светлому уму.
Буддийская практика медитации является частью ожидания освобождения, пробуждения и нирваны. Буддийская медитация включает в себя такие техники, как шамата (внимательность), которая направлена на развитие спокойствия, ясности и стабильности внутри человека, метта или любящая доброта, а созерцательная медитация фокусируется на созерцательных манерах.
Люди практиковали принципы буддийской медитации в течение нескольких лет, чтобы воздействовать на мирские и мирские блага. Точно глядя на вещи, они помогают развить концентрацию, ясность, эмоциональный позитив и спокойствие.
Согласно Гаутаме Будде, буддийская медитация обладает качеством безмятежности и умиротворения, которые помогают собрать и сконцентрировать любой ум и дают понимание мира; он допускает такие чувства, как материя, восприятие и сознание.
Основные различия между индуистской и буддийской медитацией
- Индуистская медитация не была основана одним человеком, тогда как буддийская медитация была основана, в частности, Гаутамой Буддой.
- Последователи индуистской медитации в основном проживают в Индии, тогда как последователи буддийской медитации находятся в Восточной и Юго-Восточной Азии.
- Индуистская медитация в основном фокусируется на религиозных убеждениях, тогда как буддийская медитация фокусируется на этическом поведении человека.
- В индуистской медитации они верят и поклоняются многим идолам, но в буддийской медитации они верят в идею бога, но не следуют ей.
- Индуистская медитация фокусируется на духовных идеологиях, тогда как буддийская медитация фокусируется на важных частях медитации.
- Техники индуистской медитации довольно сложны, и на их освоение уходят годы. Напротив, в случае буддийской медитации техники сравнительно проще, и для их освоения не требуется много практики.
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=OxD1SYaelLAC&oi=fnd&pg=PR5&dq=hindu+meditation&ots=t2V9uOvJvy&sig=7Uek9Eg673B5L797zcqgM-SlEt0
- https://www.mindfulnessinbiz.org.hk/wp-content/uploads/2013/07/Meditation_Intro.pdf
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=zWtGXSqon54C&oi=fnd&pg=PA8&dq=buddhist+meditation&ots=2kh49AQbYE&sig=uBWBkhDZ0uOinSYd3ASFFCv_yPo
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964289.1990.9934596
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
