Обычная кока-кола против диетической колы: разница и сравнение

Мы все сбиты с толку дебатами о диете и обычной коле. И в результате чрезмерно разрекламированных ситуаций мы часто выбираем варианты диеты. С другой стороны, диетическая газировка лучше обычной? Диетическая кола гораздо более вредна для похудения, чем обычная сладкая кола. С другой стороны, диетическая кола способствует набору веса.

Основные выводы

  1. Обычная кока-кола содержит сахар и калории, а диетическая кока-кола искусственно подслащена и не содержит калорий.
  2. Обычная кока-кола имеет более высокий риск увеличения веса и других проблем со здоровьем, в то время как диетическая кока-кола является лучшим вариантом для тех, кто следит за своим потреблением калорий.
  3. Обычная кока-кола имеет классический вкус, который предпочитают некоторые люди, в то время как диетическая кока-кола может иметь другой вкус из-за искусственных подсластителей.

Обычная кока-кола против диетической колы

Отличие обычной кока-колы от диетической в ​​том, что последняя состоит из искусственных подсластителей, которые пагубно влияют на организм человека. Кроме того, диетическая кока-кола содержит меньше калорий по сравнению с обычной колой. Обычная кока-кола, с другой стороны, содержит сахар.

Обычная кока-кола против диетической колы

Обычная кока-кола сначала выпускается в двух вариантах: с оригинальной моделью, впоследствии названной классической кока-колой, и с более новой моделью, получившей название новая кока-кола. Эту новую кока-колу мы бы назвали обычной кока-колой. Сахароза, газированная вода, кофеин, органические ароматизаторы и фосфорная кислота — все это основные составляющие стандартной колы.

Корпорация Coca-Cola производит и распространяет диетическую колу, Coca-Cola Lite и Coca-Cola Lite Taste, газированные напитки без сахара и калорий. Вместо сахара используются заменители сахара. При успешном употреблении он оказывает некоторое неблагоприятное воздействие на организм человека.

Сравнительная таблица

Параметры сравненияОбычная колаДиетическая кола
КалорийностьОбычная кока-кола содержит намного больше калорий по сравнению с ее аналогом.С другой стороны, диетическая кола содержит меньше калорий или вообще не содержит их.
ПодслащенныйКукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы используется для ароматизации обычной колы.Диетическая кола, с другой стороны, приправлена ​​искусственными подсластителями.
ВкусОбычная кока-кола на вкус немного жестче и лучше, чем диетическая.С точки зрения вкуса диетическая кола довольно безвкусна.
Причина сладостиИз-за содержания фруктозы обычная кока-кола имеет сладкий вкус.Диетическая кока-кола, с другой стороны, менее сладкая, потому что не содержит сахара.
Подходит дляОбычная кока-кола предназначена для людей, которые не беспокоятся о своем весе.Диетическая кола, с другой стороны, предназначена для людей, которые обеспокоены увеличением веса.

Что такое обычная кока-кола?

Обычная кока-кола — это то, на чем мы выросли; на самом деле это был, пожалуй, самый первый шипучий напиток, который мы когда-либо пробовали, и он имеет характерный и приятный вкус. Однако банка обычной колы содержит около 138 калорий. Следовательно, употребление этого напитка приведет к увеличению вашего веса. Из-за количества сахара он также слаще на вкус. 

Читайте также:  Rae Collagen vs Vital Proteins: разница и сравнение

Основной вкус кока-колы - обычная кока-кола, но с тех пор фирма разработала различные ароматизированные напитки, такие как Sprite & ThumbsUp. Coca-Cola теперь доступна с различными вкусами, включая Coca-Cola Cherries, Coca-Cola Vanilla, Coca-Cola без кофеина и Кокс Ноль, Чтобы назвать несколько.

Сахар, полученный из высокорафинированного сироп используется для ароматизации обычной кока-колы, которая сама по себе содержит много калорий и, следовательно, может вызывать скачки инсулина. Диетическая кока-кола, с другой стороны, приправлена ​​заменителями сахара, такими как аспартам, синтетический сахар без калорий. Coca-Cola — самый большой и самый популярный газированный напиток в закусочных, магазинах и магазинах шаговой доступности по всему миру. Наиболее известна обычная кока-кола, приятный напиток из концентрата, фильтрованной воды и сахара.

Сода, используемая в обычной кока-коле, — худший сон дантиста не только из-за сахара, но и в основном из-за высокого уровня кислоты. Кислота в газировке (а также кислоты, вызываемые микроорганизмами, которые любят питаться сахаром из газировки) разрушают зубную эмаль человека, увеличивая риск накопления зубного налета, кариеса и повреждений.

обычный кокс

Что такое диетическая кола?

Diet Coke — это газированный безалкогольный напиток, который содержит искусственные подсластители, вкусы и красители. Напиток представляет собой некалорийный заменитель обычной колы. Первоначально диетическая кока-кола была запущена в Соединенных Штатах в 1982 году, и в настоящее время бизнес Coca-Cola производит и продает напиток по всему миру.

Диетическая кока-кола включает примерно 45 миллиграммов кофеина в банке на 12 унций. В чашке кофе на 5 унций содержится от 60 до 150 миллиграммов кофеина, тогда как в чашке на 5 унций. напиток чая имеет от 40 до 80 мг. По данным Министерства здравоохранения Канады, кофеин не должен превышать 2.5 мг на 2.2 фунта. массы тела в сутки. Кофеин может вызвать у вас нервозность через 15 минут после его употребления. По данным Вашингтонского университета, это может повысить бдительность, потенциально снижая мелкую моторику и вызывая головные боли, тошноту и беспокойство.

Читайте также:  Печенье против булочек: разница и сравнение

 Диетическая кола содержит аспартам, вещество, вызывающее привыкание. По данным FDA, аспартам считается безопасным. После того, как исследования в Европе вызвали обеспокоенность по поводу безопасности этого подсластителя, FDA подтвердило его безопасность в 1996 году. ВОЗ рекомендует 40 мг аспартама в день на 2.2 фунта веса тела.

диетическая кола

Основные различия между обычной колой и диетической колой

  1. Обычная кока-кола содержит намного больше калорий по сравнению с аналогом. С другой стороны, диетическая кола содержит меньше калорий или вообще не содержит их.
  2. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы используется для ароматизации обычной колы. Диетическая кола, с другой стороны, приправлена ​​искусственными подсластителями.
  3. Обычная кока-кола на вкус немного жестче и лучше, чем диетическая. Диетическая кола, с другой стороны, приправлена ​​искусственными подсластителями.
  4. Из-за содержания фруктозы обычная кока-кола имеет сладкий вкус. С другой стороны, диетическая кола менее сладкая, потому что не содержит сахара.
  5. Обычная кока-кола предназначена для людей, которые не беспокоятся о своем весе. С другой стороны, диетическая кола предназначена для людей, обеспокоенных увеличением веса.
Разница между обычной колой и диетической колой
Рекомендации
  1. https://www.aapd.org/globalassets/media/publications/archives/roos4-02.pdf
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193841200193X

Последнее обновление: 30 июня 2023 г.

точка 1
Один запрос?

Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️

25 мыслей о «Обычной коле и диетической коле: разница и сравнение»

  1. Обычная кола и диетическая кола имеют существенные различия с точки зрения калорийности, подсластителей и пригодности для контроля веса. Эти различия важно учитывать при выборе между ними.

    Ответить
    • Абсолютно. Знание этих различий имеет важное значение для принятия осознанного выбора, основанного на индивидуальных потребностях здоровья.

      Ответить
    • Определенно. Рассмотрение питательных последствий двух типов кока-колы имеет решающее значение для принятия решения, заботящегося о здоровье.

      Ответить
  2. Интересно сравнить подсластители и калорийность обычной и диетической колы. Эти факторы играют значительную роль в их последствиях для здоровья.

    Ответить
  3. Сравнение обычной и диетической колы помогает людям понять различия в аспектах их питания, которые необходимы для принятия обоснованных решений.

    Ответить
  4. Высокое содержание сахара в обычной коле увеличивает вероятность набора веса, а диетическая кола — лучший вариант для тех, кто следит за потреблением калорий.

    Ответить
    • Абсолютно. Учет различий в питательной ценности между двумя типами колы имеет важное значение для принятия осознанного выбора.

      Ответить
  5. Обычная кола очень калорийна и может привести к увеличению веса. Интересно сравнить ее с диетической колой, которая подходит тем, кто беспокоится о наборе веса.

    Ответить
    • Безусловно, сравнение калорий и подсластителей в обоих типах колы имеет решающее значение для людей, делающих выбор, исходя из проблем со здоровьем.

      Ответить
  6. Понимание различий в пищевой ценности между обычной и диетической колой имеет решающее значение для людей, делающих выбор напитков, исходя из потребностей и предпочтений в отношении здоровья.

    Ответить
  7. Диетическая кола считается более полезной для людей, следящих за потреблением калорий, из-за ее искусственных подсластителей и нулевого количества калорий.

    Ответить
    • Ты делаешь доброе дело. Также важно учитывать, как содержание кофеина как в обычной, так и в диетической коле влияет на здоровье.

      Ответить
  8. Обычная кола содержит сахар и калории, а диетическая кола искусственно подслащена и не содержит калорий. Эти различия важно учитывать при выборе между ними.

    Ответить
    • Согласен, влияние сахара и искусственных подсластителей на здоровье является важным аспектом, который следует учитывать в дебатах о диете и обычной коле.

      Ответить
  9. Учитывая различия в калорийности и вкусе обычной и диетической колы, важно делать осознанный выбор, исходя из потребностей и предпочтений здоровья.

    Ответить
    • Определенно. Быть хорошо информированным о различиях в питании между ними имеет решающее значение для людей, заботящихся о своем здоровье.

      Ответить
  10. Понимание различий между обычной и диетической колой, таких как калорийность, подсластители и влияние на здоровье, имеет решающее значение для людей, делающих выбор напитка.

    Ответить

Оставьте комментарий

Хотите сохранить эту статью на потом? Нажмите на сердечко в правом нижнем углу, чтобы сохранить в свой собственный блок статей!