Беговая и тренировочная обувь: разница и сравнение

Правильный размер шоу важен для комфорта ног. Поскольку люди не знают о правильном типе и правильном назначении обуви, поэтому им приходится сталкиваться с дискомфортом в ногах при выполнении любых действий.

Каждый другой тип обуви отличается своей подошвой, высотой, особенностями, назначением, движением и т. д.

Основные выводы

1. Кроссовки для бега обеспечивают амортизацию и поддержку при движении вперед, а кроссовки обеспечивают устойчивость при движении в разных направлениях.
2. Обувь для бега делает акцент на снижении веса и гибкости, а обувь для тренировок — на прочности и поддержке лодыжки.
3. У кроссовок более плоская подошва для баланса во время различных упражнений, в то время как кроссовки имеют более выраженный перепад от пятки к носку для движения вперед.

Кроссовки против кроссовок для тренировок

Разница между кроссовками для бега и кроссовками для тренировок заключается в том, что кроссовки созданы для поддержки движения с пятки на носок. Они сделаны для повышения опыта бега для человека. Принимая во внимание, что сбоку конструкция тренировочной обуви предназначена для обеспечения гибкого движения из стороны в сторону с более широким диапазоном.

Обувь для бега предназначена для обеспечения экстремальных результатов во время бега. Эти типы обуви лучше всего подходят для бега или беговых дорожек.

Подошва обуви сделана толстой и имеет некоторую высоту, чтобы обеспечить надлежащий комфорт от пятки до носка. Обувь дышащая и легкая, а для обеспечения наилучших характеристик обуви предусмотрена дополнительная поддержка и амортизация.

Кроссовки созданы для выполнения практически всех возможных видов физической активности, таких как бег, остановка, прыжки, торможение и изменение направления.

Обувь имеет очень легкий вес. Перепад пятки (или расстояние от высоты пятки до высоты носка) или подошвы кроссовок уплощены.

Сравнительная таблица

Параметры сравнения	Беговая обувь	Спортивная обувь
Что это такое?	Они сделаны для повышения эффективности бега.	Это специальная обувь, предназначенная для выполнения любых физических нагрузок.
Вес	Небольшой вес	Очень легкий
Каблук	Толстая подошва с высотой	Плоские подошвы
Механизм	Движение вперед	Обратное движение
Цель	Бег	Физические нагрузки, такие как кикбоксинг, гимнастика, аэробика
Особенность	Дышащий и легкий	тяжелее
Тяга	Прочная рукоятка	Меньше тяги
Демпфирования	Толстая подушка	Меньше подушки

Что такое кроссовки?

Кроссовки для бега — это обувь, изготовленная специально для обеспечения комфорта человека во время бега. Они предпочтительно сделаны для той же цели и повышения качества.

Обувь сделана очень легкой, чтобы сделать ее более удобной. Пяточные перепады или подошвы (расстояние высоты пятки от высоты области носка) сделаны толстыми для поддержки, что дополняет амортизацию прочным и надежным сцеплением.

Обувь сделана легкой и дышащей, чтобы предотвратить разболтанность и предотвратить усталость, шок, боль, давление или любой тип травмы. Она поддерживает движение вперед.

Из-за этой особенности кроссовки обеспечивают минимальную поддержку лодыжки и, таким образом, делают ее непригодной для любых других физических нагрузок.

Обувь для бега бывает разных типов в зависимости от того, где человек должен выполнять беговые упражнения.

Проще говоря, они классифицируются в зависимости от места проведения беговых тренировок и заключаются в следующем: Нейтральные кроссовки, устойчивые кроссовки, минималистские кроссовки, кроссовки с контролем движения и кроссовки Barefoot..

Что такое тренировочная обувь?

Обувь для тренировок — это обувь, которая была изготовлена ​​для обеспечения максимального комфорта, а также для выполнения всех возможных физических нагрузок.

Они сделаны, чтобы помочь в движении ног в движении из стороны в сторону, а также они могут помочь в движении в разных направлениях.

Подошва обуви сделана более плоской, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку стопы. А также они лучше всего подходят для – гимнастики, йоги и спорта. 

Поскольку они предназначены для выполнения всех возможных физических нагрузок, они используются в разных видах спорта и для разных целей, таких как:

• Гиревой спорт - Тяжелая атлетика требует стабильного голеностопного сустава и подвижности и гарантирует жесткость всего тела, потому что при подъеме тяжестей человеку становится легче поднимать даже тяжелые грузы.
• Ходьба - Кроссовки может выбрать человек, настроенный на регулярные вечерние или утренние прогулки, так как они подходят строго для ходьбы, а не для бега трусцой или бега. 
• Тренировки в помещении – Правильные тренировки требуют правильного и правильного выбора обуви. Неправильный выбор может привести к травме или чрезмерному давлению на ноги человека. Таким образом, тренировки в помещении, такие как прыжки со скакалкой, прыжки с места на место и т. д., можно выполнять в кроссовках.  

Основные различия между кроссовками для бега и тренировок

1. В конечном итоге кроссовки были созданы для улучшения и повышения беговых результатов человека, тогда как, с другой стороны, тренировочная обувь предназначалась для выполнения почти всех видов физической активности.
2. Вес кроссовок довольно легкий, в то время как, с другой стороны, тренировочная обувь очень легкая.
3. Перепады пятки или подошвы кроссовок состоят из определенной разницы в высоте, в то время как, с другой стороны, перепады пятки или подошва тренировочной обуви.
4. Обувь для бега предназначена для движения вперед, тогда как, с другой стороны, тренировочная обувь предназначена для движения назад. 
5. Цель производства кроссовок сама по себе скрыта в своем значении, то есть для бега, тогда как, с другой стороны, цель производства кроссовок состоит в том, чтобы выполнять все физические действия, такие как лавирование, прыжки, остановка и т. д.
6. Обувь для бега сделана с прочным сцеплением или, скажем, с меньшим сцеплением, в то время как, с другой стороны, тренировочная обувь сделана с надежным сцеплением и большим сцеплением, поэтому они могут быть идеальным выбором для физических нагрузок.
7. Обувь для бега поставляется с довольно толстой амортизацией, чтобы защитить отдельные ноги от травм или давления, в то время как, с другой стороны, тренировочная обувь имеет меньшую амортизацию в обуви. 

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0966636208003883
2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658501300406
3. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546510369548
4. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-198502050-00003