Растяжение и растяжение: разница и сравнение

Когда мы говорим о двух терминах, связанных с медициной, растяжении связок и перенапряжении, обычно понимают, что они совершенно синонимичны и могут легко использоваться друг вместо друга. Однако сказать так было бы большой ошибкой.

Термины «растяжение» и «деформация» частично похожи друг на друга в том смысле, что они оба означают растяжение или разрыв. Однако мы не можем назвать их полностью одинаковыми из-за того, что растяжение или разрыв как при вывихе, так и при перенапряжении происходят в разных частях.

Основные выводы

1. Растяжение — это повреждение связок, волокнистой ткани, соединяющей кости, вызванное внезапным скручивающим движением или ударом.
2. Растяжения возникают, когда мышцы или сухожилия, ткани, соединяющие мышцы с костями, растягиваются или рвутся из-за чрезмерного использования или внезапной силы.
3. Лечение как растяжений, так и вывихов включает отдых, лед, компрессию и подъем (RICE), но пораженная часть тела и конкретные симптомы будут различаться.

Растяжение против напряжения

Повреждение связок и капсулы вокруг сустава называется растяжением. При нем связки перенапрягаются или рвутся. Если у вас растяжение связок, вокруг поврежденного сустава могут появиться синяки. В то время как травма мышц или сухожилий известна как напряжение. Напряжение может вызвать мышечные спазмы.

Хотя оба они означают растяжение или разрыв, разница в той части, в которой они встречаются, делает их различимыми.

---

 

Сравнительная таблица

Параметр сравнения	растяжение связок	Напряжение
Смысл	Растяжение связок – это растяжение или разрыв связок.	Напряжение — это растяжение или разрыв мышцы, сухожилия или того и другого.
Отличительные симптомы	Синяк – симптом растяжения.	Мышечный спазм является признаком перенапряжения.
Причина	Растяжения могут возникнуть во время занятий спортом или активного отдыха.	Перенапряжения возникают в результате травм, неправильного поднятия тяжестей или перенапряжения мышц.
Диагноз	Диагностика включает в себя различные клинические тесты, проводимые врачом.	Диагностика включает в себя проверку того, болит ли мышца при сокращении или растяжении.
Лечение	Лечение включает в себя физиотерапию у физиотерапевта, лечение RICE, которое включает в себя отдых, лед, сжатие, подъем и легкие двигательные упражнения.	Лечение включает сначала отдых, затем физкультуру и силовые упражнения.

---

 

Что такое растяжение связок?

Растяжение – это когда связка растягивается или рвется. Связки относятся к полосам хрящей, которые помогают соединять кости в суставах.

В основном это происходит во время занятий спортом или активного отдыха.

Они имеют разную степень тяжести. При растяжении I степени связка просто чрезмерно растянута, а при растяжении II степени наблюдается частичный разрыв связки.

Степень III или окончательная степень включает полный разрыв связки.

Они могут привести к значительному отеку, боли и кровоподтекам. Они также приводят к ограничению гибкости в пораженной области и затрудняют использование полного диапазона движений сустава.

Скрининговые тесты, такие как рентген и МРТ Сканирование используется для определения растяжений после оценки симптомов.

Легкие растяжения можно лечить с помощью техники под названием RICE, которая включает отдых, лед, сжатие и возвышение. При тяжелых растяжениях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить поврежденную или разорванную связку.

Легкие растяжения становятся лучше в течение почти пары дней, если не меньше. Умеренной травме может потребоваться около недели, чтобы прийти в норму.

Кроме того, серьезная травма, связанная с хирургическим лечением, может потребовать гораздо больше времени для заживления.

 

Что такое Стрейн?

Штаммы относятся к растяжению или разрыву мышц или сухожилий или того и другого. Сухожилия относятся к волокнистым тяжам ткани, очень плотным по своей природе, которые соединяют мышцы с костями.

В основном это происходит в результате травмы или неправильного подъема тяжестей и перенапряжения мышц.

Подобно растяжениям, они также имеют разные степени тяжести. Степень I будет указывать только на перерастяжение мышечной ткани, а степень II будет включать частичный разрыв мышечной ткани.

Степень III или окончательная степень включает полнослойные разрывы мышечной ткани.

Чтобы диагностировать легкое растяжение, экзаменатор может проверить, не вызывает ли сокращение или растяжение мышечную боль, при диагностике сильного растяжения; могут потребоваться скрининговые тесты, такие как рентген или МРТ.

Как и легкие растяжения, легкие деформации также можно лечить с помощью метода RICE, в то время как тяжелые требуют регулярно контролируемых упражнений или даже могут потребовать хирургического вмешательства.

И снова, как и в случае с растяжениями, при тяжелых растяжениях может потребоваться больше времени для заживления и улучшения состояния, тогда как при легких растяжениях может потребоваться от нескольких дней до одной недели, в зависимости от интенсивности растяжения.

---

Основные различия между растяжением и растяжением

Растяжение и напряжение обычно используются вместо друг друга. Даже несмотря на буквальное значение одного и того же, между ними есть заметная разница из-за частей, в которых они встречаются.

1. Растяжение и напряжение оба буквально означают растяжение или разрыв, но растяжение происходит в связках, тогда как растяжение происходит в мышцах или сухожилиях или в том и другом.
2. Причины растяжения и растяжения также различаются. Растяжение возникает во время занятий спортом или отдыха, а растяжение возникает в результате травмы, неправильного подъема тяжестей или перенапряжения мышц.
3. Оба они могут быть диагностированы с одинаковым еще разные техники. Для диагностики растяжений нужны скрининговые тесты, такие как рентген или МРТ. Что касается растяжений, легкие могут быть диагностированы путем изучения боли при сокращении или растяжении мышц, в то время как тяжелые требуют аналогичных скрининговых тестов.
4. Технику RICE можно использовать для лечения легких растяжений и деформаций. Однако тяжелые растяжения потребуют хирургического вмешательства, а тяжелые растяжения можно лечить с помощью контролируемых упражнений или операций.
5. Растяжения приводят к кровоподтекам с болью, а напряжения приводят к мышечным спазмам с болью.

Рекомендации

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
2. https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm

Последнее обновление: 11 июня 2023 г.