В наши дни стресс и депрессия стали обычными словами, и мы часто слышим о них.
Но знаем ли мы, на что они похожи? Итак, здесь мы подробно обсудим все о стрессе и депрессии. Мы также можем сказать, что оба термина также взаимосвязаны друг с другом.
Основные выводы
- Стресс — это естественная реакция на внешнее давление или требования, тогда как депрессия — это стойкое расстройство настроения, влияющее на повседневную жизнь.
- Стресс может быть краткосрочным или долгосрочным, но длительная печаль, безнадежность или бесполезность характеризуют депрессию.
- Хотя стресс может способствовать депрессии, он требует различных стратегий преодоления и лечения.
Стресс против депрессии
Стресс является физиологической и психологической реакцией на воспринимаемую угрозу или вызов и является нормальной и естественной частью жизни. Депрессия — это расстройство настроения, характеризующееся стойкой грустью, безнадежностью и потерей интереса или удовольствия от деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие.
Стресс — это ощущение давления из-за личных проблем, болезни и т. д. Стресс зависит от человека; следовательно, он стал частью жизни почти каждого.
Но слишком сильный стресс может привести к чему-то серьезному и даже опасному.
С другой стороны, депрессия, также известная как большое депрессивное расстройство (БДР), является серьезным заболеванием.
Чувствуя себя подавленным, несчастным, незаинтересованныйи т. д. являются некоторыми типичными частями его диагноза. И это остается в течение довольно длительного времени и, следовательно, влияет на пациента в долгосрочной перспективе.
Сравнительная таблица
Параметры сравнения | Стресс | Депрессия |
---|---|---|
Время | Стресс является краткосрочным эффектом и, следовательно, быстро исчезает. | Стресс можно разделить на три типа: острый стресс, эпизодический стресс и хронический стресс. |
Тип | Типы депрессии: глубокая депрессия, предменструальное дисфорическое расстройство, дистимия, депрессивный психоз, послеродовая депрессия и, что не менее важно, сезонное аффективное расстройство. | Стресс связан с несколькими симптомами, такими как проблемы с памятью, головные боли, потливость, проблемы со сном, бессонница, неспособность сосредоточиться и т. д. |
симптомы | Симптомы депрессии выявляют, когда человек чувствует себя несчастным, асоциальное поведение, плач, склонность к суициду и т. д. | Тяжелый |
Депрессии не игнорируются людьми, а значит, получают от людей положительную реакцию. | Стресс не такой сильный. | Депрессия намного серьезнее, чем стресс. |
Значение | Депрессия намного серьезнее, чем стресс. | Депрессия не игнорируется людьми, а значит, они получают положительный ответ. |
Что такое стресс?
Проще говоря, если нам нужно определить стресс, то мы можем сказать, что стресс — это чувство напряжения, которое заставляет вас нервничать и беспокоиться одновременно.
Минимальный стресс в жизни может не влиять на ваш разум, но если этот минимальный стресс постепенно начинает превращаться в серьезные негативные чувства, тогда это становится интенсивным, и это факт, о котором стоит беспокоиться.
Это может повлиять на наш разум и тело. Мы не сможем справиться с повседневными делами. Небольшой стресс — это хорошо, и мы даже можем сказать, что он заставляет нас работать, и наши задачи выполняются в точное время.
Люди узнают, что борются со стрессом, когда у них наблюдаются такие симптомы, как головные боли, нервозность, бессонница, проблемы с памятью, неспособность сосредоточиться на нескольких задачах, потливость и т. д.
И лучший способ преодолеть такие вещи или стресс в целом — это медитировать, заниматься йогой, заниматься спортом, вести дневник и т. д., а если стресс сильный, они могут принимать лекарства в соответствии со своими специалистами.
Лучшими специалистами для посещения являются психиатры, психологи и консультанты.
Стресс подразделяется на три типа в зависимости от их уровня: острый стресс, эпизодический стресс и хронический стресс.
Как правило, люди не беспокоятся о стрессе и думают, что это нормально, но когда он сильно влияет на наш стресс, пришло время избавиться от него, поскольку он может подорвать нашу уверенность в себе в важных местах.
Что такое депрессия?
В настоящее время термин «депрессия» стал распространенным среди всех. И с этим сталкивается около 3% населения планеты.
Депрессия — это психическое расстройство, при котором человек не может ничего делать и, следовательно, становится антиобщественный.
Они чувствуют себя несчастными, им хочется плакать, у них возникают суицидальные мысли, они ведут себя антисоциально и т. д., и мы можем назвать это симптомами.
Депрессия — это долгосрочный эффект, который может сохраняться в течение нескольких месяцев, а иногда даже лет.
В наше время это стало обычным явлением среди людей, а значит, возрастных ограничений для депрессии нет. Причины у каждого человека разные.
Существует шесть типов депрессии, и каждый вид депрессии зависит от ее причин, причин возникновения, лекарств, методов лечения, симптомов и т. д.
Нельзя игнорировать ни один из них, так как при необходимости человеку должна быть оказана медицинская помощь. Крайне важно проконсультироваться с врачом.
Существует несколько методов лечения депрессии, и это различные методы лечения, лекарства и другие медицинские процедуры, и они должны выполняться под надлежащим руководством специалиста.
Несколько специалистов, которые лечат депрессию, являются клиническими Психолог, поставщик первичной медико-санитарной помощи (PCP), психиатр и врач неотложной медицинской помощи.
Основные различия между стрессом и депрессией
- Стресс приводит к краткосрочному воздействию на жизнь человека, в то время как, с другой стороны, депрессия вызывает долгосрочные последствия.
- Стресс подразделяется на три типа: острый, эпизодический и хронический. С другой стороны, основными категориями депрессии являются большая депрессия, дистимия, сезонное аффективное расстройство, депрессивный психоз, послеродовая депрессия и предменструальное дисфорическое расстройство.
- Проблемы с памятью, головные боли, потливость, проблемы во время сна, бессонница, неспособность сосредоточиться и т. д. — это симптомы, по которым мы можем определить стресс, в то время как, с другой стороны, депрессия включает в себя серьезные симптомы, такие как несчастье, стресс, такие чувства, как плач без причины. , неспособность принимать активное участие в различных мероприятиях, суицидальные мысли, антиобщественное поведение и т. д.
- Стресс сравнительно менее серьезен, в то время как, с другой стороны, депрессия влияет в основном и, следовательно, является серьезной.
- Люди не придают особого значения стрессу и в конечном итоге вызывают негативные эмоции у жертвы, с другой стороны, все знают депрессию, и поэтому окружающие люди стараются помочь пациенту.
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.clinpsy.1.102803.143938
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584604000892
Последнее обновление: 13 июля 2023 г.
Сандип Бхандари имеет степень бакалавра вычислительной техники Университета Тапар (2006 г.). Имеет 20-летний опыт работы в сфере технологий. Он проявляет большой интерес к различным техническим областям, включая системы баз данных, компьютерные сети и программирование. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.
Хотя сравнение стресса и депрессии полезно, оно, похоже, преуменьшает серьезность стресса. Длительный стресс может быть столь же вреден, как и депрессия, и его не следует упускать из виду.
В этой статье представлен всесторонний взгляд на стресс и депрессию, включая информацию о симптомах, вариантах лечения и важности обращения за профессиональной помощью. Содержание информативное, а ссылки повышают достоверность представленной информации.
Я ценю подробные объяснения симптомов стресса и депрессии. Я согласен, что люди не осознают стресс должным образом и не придают ему того значения, которого он заслуживает.
Подробное описание симптомов и вариантов лечения стресса и депрессии чрезвычайно информативно. Я ценю ясность, представленную в этой статье.
Я разочарован тем, что эта статья, кажется, усиливает стигму, связанную с депрессией, предполагая, что люди не придают стрессу такого же значения, как депрессии. Оба являются серьезными заболеваниями, к которым следует относиться с осторожностью и пониманием.
Это отличное сравнение между стрессом и депрессией. Он предоставляет много ценной информации о различиях между стрессом и депрессией. Мне бы хотелось, чтобы было больше решений для борьбы со стрессом и депрессией.