Физические упражнения необходимы для поддержания физического и психического здоровья. Люди в первые годы своего существования ежедневно занимались множеством физических упражнений.
Однако благодаря технологическим инновациям объем ежедневной физической активности со временем снизился. Тем не менее, в наши дни люди осознают важность упражнений и выбирают из множества вариантов, начиная от йоги и заканчивая спортом.
Основные выводы
- Йога зародилась в древней Индии как физическая, умственная и духовная практика.
- Спорт — это соревновательная физическая активность, регулируемая правилами, в которую часто играют в командах.
- Йога делает упор на самосовершенствование и осознанность, в то время как спорт фокусируется на соревновании и физической доблести.
Йога против спорта
Разница между Йога а спорт заключается в том, что йога представляет собой набор умственных, духовных и физических практик, а спорт относится к соревновательным играм.
Кроме того, спорт, как правило, ориентирован на физическое здоровье, в то время как Йога намного больше, чем это. Он направлен не только на физическое благополучие, но и на психическое и духовное благополучие.
Йога — это санскритский термин, означающий «союз».
Он относится к набору определенных умственных, физических и духовных практик и дисциплин, направленных на контроль и успокоение ума посредством объединения тела, ума и души. Его практика способствует физическому, умственному и духовному благополучию человека.
Спорт включает в себя любую форму соревновательной игры, которая имеет определенные правила и положения. Он требует и прививает навыки и доставляет удовольствие участникам.
Хотя некоторые виды интеллектуального спорта, такие как шахматы, скорочтение, соревновательное программирование и т. д., также существуют, большинство видов спорта, таких как футбол, баскетбол, Хоккейи т. д. связаны с физической активностью. Занятия спортом улучшают физическую форму.
Сравнительная таблица
| Параметры сравнения | Йога | Спорт |
|---|---|---|
| Описание | Йога относится к множеству умственных, физических и духовных практик, направленных на объединение тела, ума и души. | Под спортом понимается любая форма соревновательной деятельности или игры, в которой есть определенные правила. |
| природа | Йога – это набор дисциплин и практик. | Спорт – это, по сути, игра, регулируемая правилами. |
| аспекты | В дополнение к ментальным и физическим аспектам йога имеет определенные духовные и философские аспекты. | Большинство видов спорта предполагают физическую активность и не имеют духовных или философских аспектов. |
| Фокус | Йога направлена на саморазвитие. Зрителям это не доставляет никакого удовольствия. | Спорт предназначен для удовольствия участников и зрителей. |
| Конкуренты | В йоге нет элемента соревнования. | Спорт по своей сути соревнователен. |
| акцент | Йога более внутренняя и уединенная по своей природе. Это рассматривается как путешествие через себя и к «я». | Спорт имеет внешнюю направленность. Они улучшают навыки межличностного общения и являются коллективным усилием. |
Что такое Йога?
Слово «йога» восходит к санскритскому слову «юдж», что означает «объединять» или «сопрягать».
Это относится к определенным физическим, умственным и духовным практикам, направленным на объединение тела, ума и души. Он также направлен на объединение индивидуального и универсального сознания.
Оно зародилось в древней Индии. Впервые засвидетельствованная в Йога-сутрах мудреца Патанджали, она имеет множество традиций, практикующих ее.
У него шесть ветвей: раджа, карма, мантра, бхакти, джняна и хатха-йога; все они сосредоточены на различных аспектах умственного, физического и духовного благополучия, таких как реализация себя, действия, очарование, преданность, знание и физические позы соответственно.
Занятия йогой улучшают физическую форму за счет повышения гибкости суставов и позвоночника, улучшения кровообращения, укрепления внутренних органов и снижения заболеваемости.
Это также приносит пользу психическому и духовному здоровью, повышая концентрацию, самодисциплину, уверенность и способствуя здоровой связи между разумом и телом.
Однако, видимо, физические упражнения являются лишь элементом Йоги. Йога — это набор практик, которые имеют определенные духовные и философские аспекты. Йога не предполагает никаких соревнований. Он более внутренний и уединенный по своей направленности.
Что такое спорт?
Под спортом понимается любая форма соревновательной игры или соревнования, регулируемая сводом правил. Они предназначены для удовольствия участников, а иногда и зрителей.
Виды спорта различаются по количеству участников, которые варьируются от отдельных лиц, соревнующихся друг с другом, например, в гонках, до множества людей, одновременно играющих в командах друг против друга, например, в футболе. крикет, и т.д.
Большинство видов спорта связаны с физической атлетикой; тем не менее, некоторые виды интеллектуального спорта также существуют. Во всем мире проводится множество спортивных соревнований и чемпионатов.
Большинство зрелищных видов спорта, таких как футбол, крикет, баскетбол и т. д., нравятся зрителям и составляют огромную часть индустрии развлечений.
Занятия спортом помогают людям улучшить физическую форму и навыки межличностного общения. Улучшает качество сна, работу органов, повышает силу и сопротивляемость.
Помимо этого, это также повышает уверенность, решительность, а также такие навыки, как общение, построение команды и лидерство в командных видах спорта.
Спорт — это, по сути, соревновательные игры. У них есть определенные нормы, регулирующие их. Они в основном сосредоточены на физическом здоровье игроков и не имеют никакого духовного или философского элемента.
Они более ориентированы вовне, в том смысле, что они развивают внешние навыки человека и представляют собой коллективное усилие.
Основные различия между йогой и спортом
- Йога относится к набору умственных, физических и духовных практик, тогда как спорт — это соревновательные игры.
- В дополнение к физическим и умственным преимуществам йога имеет определенные духовные и философские аспекты, которые отсутствуют в случае со спортом.
- Йога направлена на саморазвитие и не приносит никакого удовольствия зрителям. Напротив, спорт доставляет удовольствие не только зрителям, но и участникам.
- В йоге нет элемента соревнования, в то время как спорту присуща конкуренция.
- Йога направлена внутрь и уединена по своей природе. Спорт, с другой стороны, направлен вовне и в основном является коллективным предприятием.
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Эмма Смит имеет степень магистра английского языка в колледже Ирвин-Вэлли. Она работает журналистом с 2002 года, пишет статьи об английском языке, спорте и праве. Подробнее обо мне на ней био страница.
