В напряженном ритме повседневной жизни обед часто превращается в очередную задачу в наших списках дел. Но это больше, чем просто перерыв в течение дня — это момент, чтобы освежиться, насладиться соблазнительными вкусами и, возможно, встретиться с друзьями или коллегами. «Рецепты обедов» — это ваш портал, чтобы превратить ваши обеденные приемы пищи из обычных в исключительные.
В наш ассортимент входит множество ингредиентов и способов приготовления: от быстрых блюд, приготовленных за пять минут, которые можно приготовить между встречами, до изысканных, неторопливых блюд, идеально подходящих для встреч в выходные дни.
Поэтому отложите на время свои повседневные привычки и почувствуйте радость и удовлетворение, которые может принести обед, с помощью этих специально подобранных рецептов.
Легкие идеи для обеда
1. Сливочный соус из взбитой феты
Если вы ищете идеальный рецепт летней вечеринки, этот сливочный соус из взбитой феты — то, что вам нужно. Это средиземноморский стиль и очень вкусно!
Взбитый соус из феты — это все, что должно быть в соусе из феты… соленый, острый и сбрызнутый сливочным оливковым маслом первого холодного отжима. Подавайте эту освежающую закуску со свежими овощами или чипсами из лаваша!
Кредит: Эта фермерская девушка готовит
2. Куриный салат-гриль с пармезаном и беконом
Этот рецепт куриного салата с пармезаном и беконом был вдохновлен одним из наших любимых ресторанов Индианаполиса! Используя курицу-гриль, это блюдо очень легко приготовить менее чем за 30 минут.
Кредит: Индия из Индианы
3. Средиземноморский салат из фасоли, помидоров и тунца
Эта быстрая средиземноморская смесь из фасоли, помидоров, тунца, красного лука и оливок требует минимум усилий и готова за считанные минуты, полная цвета и вкуса. Так просто, так легко и так вкусно!
Кредит: Умная еда
4. Тайский салат из киноа с нутом и арахисовой заправкой
Этот тайский салат из киноа с нутом не содержит глютена, быстро готовится и очень питательен. Если вы хотите быстро перекусить, смешайте в салате киноа, нут, морковь, капусту и кинзу и залейте сливочно-арахисовым соусом.
Кредит: V. Питание и отдых
5. Итальянский салат с тунцом
Салат из итальянского тунца со свежими овощами, чесноком, петрушкой и оливками. Салат с тунцом без майонеза идеально подходит для тех, кто избегает майонеза в салате с тунцом. Этот рецепт тунца с низким содержанием углеводов, подходящий для кето, не только вкусен и питателен, но и низкоуглеводен.
Кредит: Мама-гурман
6. Салат с макаронами и пепперони с курицей
Этот быстрый салат с макаронами и пепперони с курицей – именно то, что вам нужно в жаркий летний день! Более того, если у вас нет доступа к микроволновой печи, этот салат с макаронами отлично подходит для приготовления еды.
Кредит: Кармий
7. Сэндвич с курицей и греческим салатом
Легкий сэндвич с греческим салатом из курицы — это быстрый и полезный рецепт обеда, который также не содержит глютена. Эти обертки для греческого салата с курицей — отличный способ повторно использовать остатки курицы.
Если у вас нет остатков курицы, вы можете использовать курицу-гриль, консервированную курицу или даже предварительно приготовленные креветки.
Кредит: Яркий гурман
8. Хрустящие сэндвичи с гранолой и яблоком и арахисовым маслом
Эти хрустящие сэндвичи с арахисовым маслом собираются за считанные минуты и полностью адаптируются – никаких измерений не требуется! Они полны богатых питательными веществами фруктов, цельнозерновых продуктов и белка, что делает их идеальными для еды на ходу и готовых обедов.
Измените свою рутину PB&J с помощью этой восхитительной смеси сладких, хрустящих, жевательных и сливочных ингредиентов, которая понравится всей семье!
Кредит: Две здоровые кухни
9. Приготовление еды из вертушек из индейки
Вертушки — это быстрый и простой деликатесный обед, который вы можете приготовить дома и превратить в готовую еду! Рулет, вертушка или сэндвич-ролл… как бы вы их ни называли, вертушки — это простая, но вкусная альтернатива традиционным сэндвичам. И НАМНОГО красивее.
Кредит: Проектный план питания
10. Юго-западная индейка
Этот рулет из юго-западной индейки — отличная альтернатива сэндвичам для учебы или работы! Для этого рецепта требуется вкусный домашний юго-западный соус.
Кредит: Бережливая Джинкси
11. Очень легкие рулеты с ветчиной
Эти простые рулеты с ветчиной идеально подходят для быстрого обеда или вкусной закуски, которая гарантированно понравится каждому! И дети, и взрослые одобряют! Эти обертывания просты в изготовлении и отлично подходят как детям, так и взрослым. И все ингредиенты у вас под рукой!
Кредит: Лонгборн Фарм
12. Сэндвич-роллы с огурцом и сливочным сыром
Огуречные вертушки или сэндвичи с огурцом и сливочным сыром всегда пользуются успехом, независимо от того, где и когда их подают. Пикники, барбекю, школьные или рабочие обеды, послеобеденный чай или даже легкий ужин!
Кредит: Кристина'с Кучина
13. Полезный ломтик кабачка
Этот питательный ломтик кабачка идеально подходит для приготовления еды, потому что его быстро и легко готовить, а он очень вкусный! Наслаждайтесь как есть или добавьте еще немного овощей для разнообразия! Великолепное вегетарианское блюдо в любое время суток.
Кредит: Приготовь это очень хорошо
14. Дипперы для пиццы
Попробуйте этот удивительный и простой рецепт, любимый детьми. И я уверен, что вашим детям это понравится, поскольку их очень легко сделать. Так что позвольте вашим детям готовить себе еду.
Кредит: В поисках интереса
15. Средиземноморский салат из фасоли
Этот красочный и хрустящий средиземноморский салат из фасоли — идеальный салат из фасоли; он с легкостью проведет вас через сезон пикников и барбекю, и вам захочется приготовить большую порцию и хранить ее в холодильнике для быстрых и полезных обедов, так как в ней много белка!
Кредит: Вид с Большого острова
16. Клубничные сэндвичи с курицей-вертушкой by Простой сезонный
17. Индейка Ранч Роллы by Украшение и глазурь
18. Начос с болгарским перцем by Момабльс
19. Роллы с начинкой из пиццы в форме полумесяца by Приключения Б2
20. Салат из лимонной пасты с артишоками и нутом by Я медоносная пчела
21. Маффины из кабачков с козьим сыром by Путешествие гурмана
22. Обертки с салатом Кобб by Кухня для жизни
23. Средиземноморский салат из нута с лимонно-травяным винегретом by Большие вкусы, маленькая кухня
24. Салаты из курицы тако в банке Mason by Опытная мама
25. Огурцы Субпродукты by Полезный ням
26. Клубничный салат с вишней и черникой by Вкусная Галактика
27. Холодная лапша в арахисовом соусе by Уютный повар
28. Сливочный вегетарианский такитос с черной фасолью by Задний двор в богемном стиле
29. Миски для обеда с салатом и тако для приготовления еды by Блог Кристины о кухне
30. Радужный кускус и курица цацики by Цедра лимона
31. Нежирные кексы с куриным мясным рулетом – Высокий и здоровый образ жизни
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
