Lo lắng vs ADHD: Sự khác biệt và so sánh

Đây là những thuật ngữ phổ biến được sử dụng liên quan đến trạng thái tinh thần của một cá nhân. Mặc dù dễ bị nhầm lẫn với lo lắng và ADHD, hay còn gọi là Rối loạn tăng động giảm chú ý, hoàn toàn thuộc hai tiêu chuẩn khác nhau.

Trong khi mọi cá nhân đều phải vật lộn với sự lo lắng, thì ADHD là một vấn đề nghiêm trọng và nhạy cảm hơn cần được chăm sóc y tế.

Các nội dung chính

1. Lo lắng là một tình trạng sức khỏe tâm thần được đặc trưng bởi lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức, trong khi ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) là một rối loạn phát triển thần kinh được đánh dấu bằng sự thiếu tập trung, bốc đồng và hiếu động thái quá.
2. Lo lắng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm căng thẳng, chấn thương hoặc di truyền, trong khi các yếu tố di truyền và chất hóa học trong não chủ yếu gây ra ADHD.
3. Điều trị chứng lo âu có thể bao gồm liệu pháp, thuốc men và kỹ thuật thư giãn, trong khi quản lý ADHD bao gồm liệu pháp hành vi, thuốc men và hỗ trợ giáo dục.

Lo lắng vs ADHD

Sự khác biệt giữa lo lắng và ADHD là trong khi lo lắng được gây ra do sợ hãi, căng thẳng, lo lắng hoặc những cảm xúc tương tự, thì ADHD lại đề cập đến việc không thể tập trung hoặc tập trung mặc dù không có suy nghĩ tiêu cực. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào trạng thái tinh thần và chỉ số cảm xúc của người được đề cập.

Lo lắng có thể được định nghĩa là một người phải đối mặt với sự lo lắng hoặc sợ hãi quá mức. Điều này được áp dụng cho các tình huống bình thường hàng ngày.

Khi những sự kiện như vậy khiến cá nhân nghĩ về nó một cách ám ảnh đến mức nó có thể ngăn cản các hoạt động hàng ngày của họ và bắt đầu ảnh hưởng đến thói quen của họ, họ có khả năng được chẩn đoán mắc chứng lo âu. 

ADHD, được mở rộng, đề cập đến Rối loạn tăng động giảm chú ý nghe có vẻ giống với chứng lo âu nhưng có một số điểm khác biệt chính.

Khi một cá nhân có trạng thái tinh thần bình tĩnh, bình yên nhưng vẫn không thể tập trung hoặc tập trung vào bất kỳ nhiệm vụ hoặc hoạt động nào của mình, thì người đó có thể bị ADHD.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Lo âu	ADHD
Định nghĩa	Một số lượng lo lắng quá mức mà một cá nhân phải đối mặt trong các tình huống bình thường.	Khi một cá nhân không gặp rắc rối nhưng không thể tập trung vào các hoạt động của họ.
Tuổi thọ	Lo lắng có thể xảy ra vào thời điểm cụ thể; tần số phụ thuộc vào từng cá nhân.	ADHD là một tình trạng liên tục có thể kéo dài hàng chục năm.
Độ tuổi	Phổ biến hơn ở người lớn	Chủ yếu được chẩn đoán ở trẻ em
Triệu chứng thực thể	Rối loạn tiêu hóa, nghiến răng, kiệt sức, bồn chồn, nhức đầu và run.	Kiệt sức, thói quen ngủ không đúng cách, bồn chồn, v.v.
Ảnh hưởng tâm lý	Hướng nội, đeo bám, suy nghĩ đua đòi, thiếu đúng giờ, cáu kỉnh.	Không chú ý, dễ bị phân tâm, bốc đồng, hay quên, hiếu động.

Lo lắng là gì?

Lo lắng đề cập đến một tình trạng hoặc tình huống trong đó một người phải đối mặt với sự lo lắng hoặc sợ hãi quá mức. Điều này được áp dụng cho các tình huống bình thường hàng ngày. 

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là lo lắng là một cảm xúc bình thường của con người mà mọi người có ý thức đều trải qua tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ.

Những tình huống căng thẳng là yếu tố quan trọng gây ra trạng thái lo lắng của tâm trí và cơ thể. Đây có thể là bi kịch cá nhân, thời hạn sắp tới, chuyển đến một nơi khác, v.v.

Khi những sự kiện như vậy khiến cá nhân nghĩ về nó một cách ám ảnh đến mức nó có thể ngăn cản các hoạt động hàng ngày của họ và bắt đầu ảnh hưởng đến thói quen của họ, họ có khả năng được chẩn đoán mắc chứng lo âu. 

Lo lắng được tìm thấy xảy ra tại một thời điểm cụ thể; tần suất phụ thuộc vào trạng thái tinh thần của từng cá nhân.

Lo lắng được quan sát là phổ biến hơn ở người lớn. Điều này không có nghĩa là trẻ em không thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu. Khả năng xảy ra điều đó là khá thấp vì lo lắng ở trẻ em bị nhầm lẫn với ADHD.

Lo lắng thể hiện ở một số dạng thể chất, chẳng hạn như rối loạn chức năng tiêu hóa, nghiến răng, kiệt sức, bồn chồn, đau đầu và run rẩy.

Những hậu quả tâm lý của sự lo lắng bao gồm hướng nội, hành vi đeo bám, suy nghĩ đua đòi, thiếu đúng giờ, cáu kỉnh.

Sống với sự lo lắng có thể khá khó khăn và cần phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế thích hợp trong những trường hợp cần thiết để đối phó với nó.

ADHD là gì?

Rối loạn tăng động giảm chú ý, được gọi là ADHD theo những cách phổ biến hơn, nghe rất giống với chứng lo âu nhưng có một số điểm khác biệt chính. 

Có khả năng người đó mắc chứng ADHD khi cá nhân đó sở hữu trạng thái tinh thần bình tĩnh và yên bình nhưng không thể tập trung hoặc tập trung vào nhiệm vụ hoặc hoạt động của họ. 

Không giống như lo lắng thông thường, ADHD không phải ai cũng trải qua. Trạng thái cực kỳ mất tập trung và không có khả năng tập trung vào các công việc hàng ngày hoặc bất kỳ hoạt động nào là kết quả của ADHD.

Do đó, nó cần được tư vấn và cung cấp sự chăm sóc y tế cho người đó.

ADHD là một tình trạng lâm sàng được chẩn đoán sớm ở hầu hết trẻ em. ADHD tiếp tục diễn ra trong cuộc sống trưởng thành, khiến một người khó có được một cuộc sống bình thường.

ADHD có thể được phát hiện khi mọi người biểu hiện các triệu chứng thể chất như kiệt sức, thói quen ngủ không đúng cách, bồn chồn, v.v.

Những hạn chế chính mà những người mắc chứng ADHD phải đối mặt bắt đầu từ cấp độ tâm lý: thiếu tập trung, dễ bị phân tâm, bốc đồng, hay quên và hiếu động thái quá.

ADHD là một vấn đề nghiêm trọng và nhạy cảm hơn cần được chăm sóc y tế rõ ràng.

Cũng có khả năng những người bị ADHD cũng có thể gặp phải vấn đề lo lắng. Trong những trường hợp như vậy, sự lo lắng bị bỏ qua và bị gán cho một triệu chứng khác của ADHD.

Tuy nhiên, thực tế không phải vậy, vì ADHD chỉ được gọi là mất tập trung, mặc dù trạng thái tâm trí có thể bình tĩnh, trong khi lo lắng gây mất tập trung do lo lắng hoặc sợ hãi. 

Sự khác biệt chính giữa Lo lắng và ADHD

1. Nguyên nhân chính của sự lo lắng bao gồm sợ hãi, căng thẳng, lo lắng hoặc những cảm xúc tương tự mà một cá nhân phải đối mặt. Không có khả năng tập trung hoặc tập trung mặc dù không có suy nghĩ tiêu cực được gọi là ADHD.
2. Lo lắng xảy ra vào những thời điểm cụ thể; tần suất phụ thuộc vào từng cá nhân. ADHD là một tình trạng liên tục có thể kéo dài hàng chục năm trong cuộc đời của một cá nhân.
3. Các triệu chứng thể chất của lo lắng là rối loạn chức năng tiêu hóa, nghiến răng, kiệt sức, bồn chồn, đau đầu và run rẩy. Kiệt sức, thói quen ngủ không đúng, bồn chồn, v.v., có thể được coi là những triệu chứng mà những người mắc chứng ADHD phải đối mặt.
4. Những ảnh hưởng tâm lý của sự lo lắng là hướng nội, đeo bám, suy nghĩ đua đòi, thiếu đúng giờ, cáu kỉnh. Những người bị ADHD gặp rắc rối với những khó khăn liên quan đến sự thiếu tập trung, dễ bị phân tâm, bốc đồng, hay quên và hiếu động thái quá.
5. Mỗi cá nhân đều phải vật lộn với sự lo lắng vào một thời điểm nào đó, nhưng chỉ một số ít phải đối mặt với chứng rối loạn lo âu. ADHD không phổ biến và do đó được coi là rất nhạy cảm và nghiêm trọng.

dự án

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/108705479900300201
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00787-009-0041-8