Trong thế giới phát triển nhanh chóng ngày nay, mọi người phớt lờ hoặc ít quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Và có kiến thức sai lầm về các khía cạnh khác nhau của sức khỏe có thể là thảm họa.
Sức khỏe hành vi và sức khỏe tâm thần là hai thuật ngữ được sử dụng thay thế cho nhau nhưng có nhiều điểm khác biệt mà nhiều người trong chúng ta không biết.
Các nội dung chính
- Sức khỏe tâm thần tập trung vào sức khỏe tâm lý và giải quyết các rối loạn tâm thần, trong khi sức khỏe hành vi bao gồm sức khỏe tâm thần và các hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
- Sức khỏe hành vi bao gồm quản lý việc lạm dụng chất kích thích, rối loạn ăn uống và các hành vi có hại khác.
- Điều trị các vấn đề sức khỏe hành vi liên quan đến việc giải quyết các yếu tố tâm lý và sửa đổi các hành vi không lành mạnh.
Sức khỏe Hành vi vs Sức khỏe Tâm thần
Sự khác biệt giữa Sức khỏe Hành vi và Sức khỏe Tâm thần là sức khỏe hành vi giải quyết tác động của hành vi của chúng ta hoặc các tình huống dẫn đến thay đổi hành vi mà cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mặt khác, sức khỏe tinh thần là những gì tâm trí của một người đang trải qua do môi trường xung quanh và những thay đổi trong cuộc sống.
Sức khỏe hành vi là tác động của môi trường xung quanh chúng ta và những thay đổi mà hành vi và thói quen của chúng ta mang lại cho lối sống bằng cách trực tiếp thay đổi sức khỏe thể chất hoặc tinh thần.
Tình trạng sức khỏe hành vi không tốt có thể dẫn đến nhiều tình huống và tình trạng mà chỉ có thể giải quyết được khi có sự chăm sóc y tế của chuyên gia.
Khi nói đến sức khỏe tâm thần, người ta thường nghĩ đó là một căn bệnh là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sức khỏe tâm thần giải quyết những gì đang diễn ra trong tâm trí chúng ta và tác động của nó đến sức khỏe thể chất của chúng ta và những người xung quanh.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Sức khoẻ hành vi | Sức Khỏe Tâm Thần |
|---|---|---|
| Giới thiệu | Trị liệu và Tư vấn Tâm lý có thể giúp ích rất nhiều để thoát khỏi Rối loạn hành vi cùng với sự giúp đỡ của gia đình và bạn bè. | Đó là tác động của tình trạng tinh thần của chúng ta đối với sức khỏe thể chất và hành vi của chúng ta, trực tiếp hoặc gián tiếp. |
| Nguyên nhân | Môi trường, nhóm đồng đẳng, tâm thần bất ổn, lạm dụng chất gây nghiện, v.v. | Căng thẳng, Áp lực công việc, kỳ vọng, khối lượng công việc, tình cảm tiến thoái lưỡng nan, v.v. |
| Rối loạn | Thời gian phản ứng, uống rượu quá nhiều, hút thuốc, tự gây thương tích, v.v. | Trầm cảm, Tâm thần phân liệt, Lo lắng, rối loạn ăn uống, thiếu hoạt động, v.v. |
| Điều trị | Tư vấn Tâm lý học, Tâm lý học lâm sàng, và đôi khi bác sĩ tâm thần phải giải quyết việc này. | Trị liệu và Tư vấn Tâm lý có thể giúp ích rất nhiều để thoát khỏi Rối loạn hành vi với sự giúp đỡ của gia đình và bạn bè. |
| Nghề nghiệp | Nhà tâm lý học đường, cố vấn lạm dụng chất gây nghiện, bác sĩ tâm thần nghiện ngập, v.v. | Nhà trị liệu sức khỏe tâm thần, nhân viên xã hội lão khoa, cố vấn hôn nhân được cấp phép, v.v. |
Sức khỏe Hành vi là gì?
Một sai lầm phổ biến là sử dụng sức khỏe hành vi thay vì sức khỏe tâm thần khi nói về tác động của thói quen đối với cuộc sống của chúng ta. Sức khỏe hành vi là một thuật ngữ ít được biết đến.
Nó mô tả tác động của thói quen, hoạt động và hành vi của chúng ta đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nó liên quan nhiều hơn đến những gì chúng ta cố gắng làm dịu tâm trí hoặc xoa dịu bộ não của mình.
Khi các thói quen trở nên tiêu cực hoặc bắt đầu có tác dụng phụ đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đó là lúc chúng ta nói rằng sức khỏe hành vi của chúng ta là xấu.
Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến sức khỏe hành vi xấu có thể là môi trường tiêu cực, nhóm đồng đẳng, tinh thần bất ổn do suy nghĩ không ổn định và thậm chí lạm dụng chất gây nghiện.
Cũng có thể có nhiều chứng rối loạn mà sức khỏe hành vi xấu của chúng ta có thể dẫn chúng ta đến. Một số là uống quá nhiều, tự gây thương tích, sức khỏe tinh thần kém, v.v.
Nếu một người thấy mình trong những tình huống này, họ nên yêu cầu sự giúp đỡ từ các bác sĩ và thậm chí cả thành viên gia đình hoặc bạn bè.
Sức khỏe Tâm thần là gì?
Mọi người nghĩ rằng chúng tôi đang cố chỉ ra một căn bệnh hoặc tình trạng tâm thần kém khi chúng tôi nói về sức khỏe tâm thần. Nhưng nó không phải như vậy.
Sức khỏe tâm thần là một thuật ngữ đề cập đến tác động của những suy nghĩ hoặc sự việc diễn ra trong tâm trí chúng ta đối với thói quen, hoạt động và những gì chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày. Sức khỏe tinh thần không tốt là điều cần được quan tâm và chăm sóc sớm nhất.
Các triệu chứng của sức khỏe tâm thần kém có thể là một danh sách dài bắt đầu từ những suy nghĩ tiêu cực, lười biếng, không quan tâm đến nhiều thứ mà trước đây người ta từng thích, thiếu chú ý đến trầm cảm, lo lắng và những tình huống khó xử về mặt cảm xúc liên quan đến chấn thương.
Kể từ khi nhận thức về sức khỏe tâm thần ngày càng tăng, mọi người giờ đây bắt đầu nhận ra đây là một căn bệnh mà người ta có thể thoát khỏi nếu chỉ cần một chút giúp đỡ từ những người thân yêu của họ và trong một số trường hợp là hỗ trợ y tế.
Nhiều ngành nghề, như nhà trị liệu, nhà tâm lý học tư vấn, nhà tâm lý học lâm sàng, bác sĩ tâm thần cai nghiện, v.v., đã xuất hiện để giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần kém.
Sự khác biệt chính giữa Sức khỏe Hành vi và Sức khỏe Tâm thần
- Sức khỏe Hành vi là tác động của các hành vi và thói quen của chúng ta đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Sức khỏe tinh thần là tác động của tình trạng tinh thần đối với hành vi và sức khỏe thể chất của chúng ta.
- Nguyên nhân dẫn đến sức khỏe hành vi xấu có thể là do nhóm đồng đẳng, tâm thần bất ổn, lạm dụng chất kích thích, v.v., trong khi sức khỏe tâm thần xấu có thể là do căng thẳng, áp lực, chấn thương tình cảm, v.v.
- Các rối loạn liên quan đến sức khỏe hành vi là tự gây thương tích, hút thuốc, thời gian phản ứng cao, v.v. Các rối loạn liên quan đến sức khỏe tâm thần là trầm cảm, lo âu, tâm thần phân liệt, v.v.
- Điều trị rối loạn hành vi có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học tư vấn, nhà trị liệu, v.v., trong khi điều trị rối loạn tâm thần cũng có thể nhờ đến sự tham gia của các nhà tâm lý học lâm sàng và bác sĩ tâm thần.
- Các ngành nghề liên quan đến sức khỏe hành vi là nhà tâm lý học đường, bác sĩ tâm lý cai nghiện, nhà trị liệu, v.v. Các nghề liên quan đến sức khỏe tâm thần có thể là tư vấn viên, nhà tâm lý học lâm sàng, bác sĩ tâm thần, v.v.
Một bài viết rất hay, sự so sánh giữa Sức khỏe Tâm thần và Sức khỏe Hành vi rất rõ ràng và dễ hiểu.
Trong thời đại ngày nay, việc biết được sự khác biệt giữa Sức khỏe Tâm thần và Sức khỏe Hành vi là rất quan trọng. Nội dung của bài viết này có cấu trúc tốt và trình bày lập luận của nó một cách rõ ràng.
Chủ đề này rất quan trọng đối với mọi người, đây là một bài viết hay và đề cập sâu sắc đến nhiều khía cạnh khác nhau của chủ đề.
Bài viết này đưa ra sự so sánh rõ ràng và được sắp xếp hợp lý giữa Sức khỏe hành vi và Sức khỏe tâm thần, một cuốn sách phải đọc dành cho những người muốn mở rộng kiến thức về vấn đề này.
Bài viết cung cấp cái nhìn sâu sắc về thế giới sức khỏe tâm thần. Bảng so sánh rất hữu ích và nhiều thông tin.
Mặc dù nhìn chung tôi đồng ý với nội dung của bài viết này nhưng tôi tin rằng nó còn thiếu một chút tính thuyết phục. Các tài liệu tham khảo rất hay, nhưng nó có thể sử dụng một vài từ để thể hiện suy nghĩ cuối cùng của tác giả về chủ đề này.