Leo núi đã phát triển thành một môn thể thao công cộng nổi tiếng và nổi tiếng đối với những người tìm kiếm sự mạo hiểm và cảm giác mạnh trong thể thao. Mục tiêu chính của việc leo núi là tận hưởng cảm giác hồi hộp và trải nghiệm trong khi bạn đang di chuyển.
Bouldering và Rock Climbing là hai môn thể thao mạo hiểm để mọi người thưởng thức vẻ đẹp của thiên nhiên cũng như trải nghiệm cảm giác hồi hộp khi gần gũi với thiên nhiên.
Những người yêu thích thể thao và có niềm yêu thích lớn với việc leo đồi hoặc leo núi là những người hâm mộ Bouldering và Rock Climbing.
Các nội dung chính
- Leo núi bao gồm leo các tuyến đường ngắn trên tảng đá hoặc khối đá nhỏ không có dây thừng hoặc dây nịt, trong khi leo núi liên quan đến việc leo lên các khối đá hoặc ngọn núi lớn hơn bằng cách sử dụng dây thừng và thiết bị an toàn.
- Leo núi tập trung nhiều hơn vào kỹ thuật, sức mạnh và sức mạnh, trong khi leo núi đòi hỏi sức bền, sức chịu đựng và tinh thần dẻo dai.
- Leo núi được thực hiện ở độ cao thấp hơn so với leo núi và có thể được thực hiện trong nhà, trong khi leo núi được thực hiện ngoài trời và liên quan đến độ cao cao hơn.
Đá cuội vs Leo núi
Bouldering là một loại hình leo núi bao gồm các tuyến đường ngắn hoặc các chướng ngại vật không cao hơn 20 feet. Leo núi bao gồm việc leo những tuyến đường dài hơn có thể cao vài trăm feet. Leo núi đòi hỏi phải sử dụng dây thừng, dây nịt và các thiết bị leo núi khác.
Bouldering bắt đầu như một kỹ thuật dành cho những người leo núi luyện tập mà không cần dây thừng. Mọi người sẽ chọn những tảng đá gần nơi cắm trại của họ và thực hành các động tác khó trong khi ở sát mặt đất để tránh bị hư hại.
Chiến lược ở gần mặt đất trong khi kiểm tra các giới hạn kỹ thuật của các bước di chuyển đã trở nên phổ biến đối với những người tìm kiếm cảm giác mạnh và phiêu lưu.
Leo tường đá với sự trợ giúp của dây cáp, dây nịt và các thiết bị bảo hộ khác được gọi là Leo núi. Mục đích của việc leo núi là để đạt được đỉnh của tảng đá hoặc một điểm cuối được xác định trước và tránh nguy cơ bị ngã.
Đây là một môn thể thao khó về trí tuệ và thể chất, thử thách sức mạnh, sức chịu đựng và sự ổn định tinh thần của người leo núi.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Bouldering | Rock Climbing |
|---|---|---|
| trèo lên | Đá tảng nhỏ hoặc tường đá nhân tạo | mặt đá cao |
| Sử dụng bánh răng an toàn | Không yêu cầu bất kỳ thiết bị an toàn đặc biệt nào | Sử dụng các thiết bị an toàn như dây thừng, dây nịt, v.v. |
| Khoảng cách bao phủ | Khoảng cách nhỏ | Khoảng cách xa |
| Sức chịu đựng | Cần ít sức chịu đựng hơn so với người leo núi | Cần sức chịu đựng cao |
| Xếp hạng | V-scale và hệ thống Fontainebleau | Hệ thống thập phân Yosemite, hệ thống của Pháp, v.v. |
Là gì Đá cuội?
Leo núi đá là loại hình leo núi đá cơ bản nhất, đòi hỏi người leo lên những “bài toán” ngắn nhưng đầy thách thức trong khi phụ thuộc ít vào thể lực và phụ thuộc nhiều hơn vào kỹ năng và sức mạnh.
Vì chiều cao không quá lớn nên không cần dây hoặc dụng cụ như khi leo núi thể thao hoặc kỹ thuật, khi đạt được độ cao lớn hơn, bạn cần bám mình vào tường và tập trung vào kỹ năng leo núi của mình.
Leo dốc yêu cầu bạn phải đảm bảo hạ cánh bằng các miếng đệm và có thể thực hiện một mình. Do đó, Bouldering là một cách tiếp cận tuyệt vời để bắt đầu Leo núi đá.
Bouldering cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào chuyển động và làm chủ các kiểu chuyển động khác nhau. Nó cho phép bạn làm việc nhanh chóng và linh hoạt trong khi chi tiêu rất ít tại một thời điểm.
Bạn không cần một người bạn đồng hành leo núi nếu bạn có thể tự mình vượt qua. Phong cách leo núi này sẽ cải thiện đáng kể khả năng vận động và thăng bằng của bạn.
Trượt ván là một môn thể thao đòi hỏi sự ổn định cả về thể chất và tinh thần, nó cho phép mọi người nuôi dưỡng các kỹ năng và sức mạnh của họ. Và để nâng cao cảm giác hồi hộp và trải nghiệm, Bouldering có hai biến thể, chẳng hạn như:
1) Leo núi trong nhà: Các phòng tập thể dục bằng đá cuội hiện nay phổ biến ở hầu hết các khu vực đô thị, vì chúng cung cấp một môi trường an toàn cho các cá nhân leo núi.
Những phòng tập thể dục này được trang bị đầy đủ với những tấm thảm lớn và dày trên sàn để giảm bớt cú ngã của bạn, cũng như những dấu hiệu trên tường thể hiện thứ hạng.
2) Ngoài đá tảng: Trong khi chơi đá tảng ngoài trời, bạn sẽ cần tấm đệm lớn, mềm mà bạn sẽ phải mang đến địa điểm có tảng đá. Bên ngoài, bạn di chuyển với tốc độ chậm hơn đáng kể vì bạn cần có người hỗ trợ nếu bạn bị ngã.
Nó rủi ro hơn so với trong nhà vì có sự an toàn tương đối tối thiểu.
Leo núi là gì?
Leo núi là một hoạt động giải trí nổi tiếng theo đúng nghĩa của nó.
Các nguyên tắc cơ bản của môn Leo núi thường được học trên các vách đá địa phương, nơi học được sự phối hợp leo núi, sử dụng dây thừng và các yêu cầu đồng bộ về thăng bằng và nhịp điệu.
Dây thừng, dây nịt và carabiner (Liên kết khớp nối đóng an toàn) được sử dụng rộng rãi như các biện pháp phòng ngừa an toàn.
Leo núi đá kết hợp tất cả các thành phần kỹ thuật của hoạt động leo núi nhưng không diễn ra trong môi trường núi cao. Kết quả là, nó là một môn thể thao theo đúng nghĩa của nó.
Mục tiêu là leo lên vách đá chỉ bằng tay và chân. Đó là việc vượt qua trọng lực trước mọi khó khăn đồng thời thử thách sức mạnh thể chất và tinh thần của bạn.
Leo núi tương tự như leo núi truyền thống, nhưng nó được thực hiện trên các tuyến đường đã được trang bị bu lông và móc.
Điều này cho phép môn thể thao được tiến hành với mức độ bảo vệ cao hơn và chi phí thiết bị ít hơn. Hình thức leo núi này có thể được thực hiện trên đá tự nhiên hoặc nhân tạo.
Leo núi đã trở thành một môn thể thao phổ biến của mọi người và nó thu hút nhiều người trên toàn cầu. Do đó, các hình thức Leo núi khác nhau đã được phát triển, một số khác biệt của nó được liệt kê dưới đây:
1) Leo núi truyền thống: Leo núi truyền thống, được gọi là Leo núi truyền thống, là một loại hình leo núi trong đó một người leo núi hoặc một nhóm người leo núi chuẩn bị tất cả các thiết bị an toàn cần thiết và sau đó mang theo khi hoàn thành một lộ trình.
2) Leo núi thể thao: Leo núi thể thao là một loại hình leo núi phụ thuộc vào việc neo giữ chắc chắn và có khả năng bắt vít để đảm bảo an toàn. Leo núi thể thao được coi là một loại hình leo núi tự do vì các kỹ thuật nhân tạo được sử dụng chủ yếu để bảo vệ thay vì tiến lên.
3) Tự do một mình: Đây là loại Leo núi cơ bản nhất trong đó không sử dụng dây thừng, và nếu chẳng may bị ngã, chúng ta sẽ tiếp đất trực tiếp trên mặt đất. Ví dụ: trong thời thơ ấu của chúng ta, khi chúng ta trèo tường hoặc leo cây, đó chỉ đơn giản là một mình tự do.
Sự khác biệt chính giữa Đá cuội và Leo núi
1. Leo núi đá là một phần nhỏ của Leo núi đá, trong khi Leo núi đá bao gồm tất cả các loại Leo núi đá.
2. Leo núi đá chỉ yêu cầu một miếng đệm mềm và giày làm thiết bị an toàn trong khi Leo núi yêu cầu Carabiner, dây thừng và dây nịt, v.v.
3. So với Bouldering, Rock Climbing khó hơn đối với những người sợ độ cao.
4. Leo núi khó hơn đối với những người mới có sức mạnh tay và thân trên hạn chế so với Leo núi đá.
5. Leo núi có thể hơi không an toàn so với leo núi. Vì bạn đang leo ở độ cao như vậy mà không có dây, và nếu trong trường hợp bạn bị ngã, bạn có thể bị bong gân mắt cá chân, gãy xương, v.v. Tuy nhiên, điều đó có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp phòng ngừa và sử dụng các kỹ năng thể chất và tinh thần của bạn.
- https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0585-8
- https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0033-1358473
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
