Nhịn ăn và Chán ăn: Sự khác biệt và So sánh

Rối loạn ăn uống là căn bệnh rất nghiêm trọng có thể gây tử vong. Những điều này được phát hiện có liên quan đến những xáo trộn nghiêm trọng trong điều kiện ăn uống của mọi người cũng như những suy nghĩ và cảm xúc liên quan đến điều đó.

Rối loạn ăn uống phổ biến bao gồm rối loạn ăn uống vô độ, chán ăn tâm thần và nhiều bệnh khác. Cùng với nhau, những rối loạn này ảnh hưởng đến khoảng 5% dân số loài người.

Các nội dung chính

1. Ăn chay là sự kiêng khem có chủ ý, có kiểm soát đối với thực phẩm vì mục đích tinh thần, sức khỏe hoặc giảm cân.
2. Chán ăn là một chứng rối loạn tâm lý được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi tột độ về việc tăng cân và tự áp đặt hạn chế calo nghiêm trọng.
3. Ăn chay có thể là một phần của lối sống lành mạnh, trong khi chán ăn là một tình trạng nguy hiểm và có khả năng đe dọa tính mạng.

Nhịn ăn vs Chán ăn

Ăn chay là một cách để giảm cân, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Chán ăn là một chứng rối loạn ăn uống được đặc trưng bởi nỗi sợ tăng cân, hình ảnh cơ thể méo mó và hạn chế ăn uống nghiêm trọng, dẫn đến trọng lượng cơ thể thấp, suy dinh dưỡng và các biến chứng sức khỏe khác.

Khi một người nói rằng anh ta đang nhịn ăn, nghĩa là anh ta sẽ ngừng ăn hoàn toàn hoặc một phần trong một khoảng thời gian nhất định. Khoảng thời gian diễn ra nhanh kéo dài từ 12h đến một ngày và có khi cả ngày.

Trong thời gian nhịn ăn, một người có thể được phép dùng một số đồ ăn nhất định như trà, cà phê và nước.

Chán ăn là chứng rối loạn ăn uống được cho là có thể gây tử vong cho cuộc sống. Nó có hai loại: chán ăn tâm thần và chán ăn tâm thần không điển hình.

Nó có thể được xác định bởi trọng lượng cơ thể thấp bất thường, nhận thức sai lệch về hình dạng hoặc cân nặng và nỗi sợ tăng cân dữ dội. Những người mắc chứng rối loạn này rất ý thức về trọng lượng cơ thể của họ.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Nhịn ăn	Biếng ăn
Định nghĩa	Nhịn ăn đề cập đến việc không ăn một phần hoặc toàn bộ thức ăn trong một khoảng thời gian nhất định.	Chán ăn là một chứng rối loạn ăn uống, trong đó mọi người tránh ăn thức ăn do sợ tăng trọng lượng cơ thể.
Tình nguyện	Nó được thực hiện một cách tự nguyện.	Nó không được thực hiện một cách tự nguyện, không có sự lựa chọn.
Điêu kiện y tê	Nó không phải là một điều kiện y tế.	Đó là một tình trạng y tế.
Fatal	Nó không gây tử vong.	Gây tử vong; có tỷ lệ tử vong cao nhất trong bất kỳ chứng rối loạn ăn uống nào
Lý do	Thực hiện vì lý do y tế, tâm lý hoặc tâm linh	Bị ép buộc bởi lý do tâm lý hoặc thẩm mỹ để tránh ăn
Các lợi ích	Khi được thực hiện trong điều kiện được kiểm soát, nó được cho là có lợi cho sức khỏe con người.	Không có gì cả
Trung tâm của sự chú ý	Một người ăn chay không phải lúc nào cũng nghĩ về mình.	Một bệnh nhân biếng ăn chỉ tập trung vào bản thân, phá hủy các mối quan hệ.

Ăn chay là gì?

Nhịn ăn đề cập đến việc không có thức ăn trong một khoảng thời gian, một phần hoặc toàn bộ.

Nó đã được thúc đẩy bởi nhiều nhóm người khác nhau trên toàn thế giới, chẳng hạn như bác sĩ, nhà lãnh đạo tôn giáo, cá nhân được chỉ định về mặt văn hóa hoặc như một phương tiện phản đối. Các hình thức nhịn ăn khác nhau như sau:

1. Ăn chay y tế: Kể từ ngày 5^th thế kỷ trước Công nguyên, nhịn ăn đã được sử dụng để chữa một số bệnh. Trong 21^st thế kỷ cũng vậy, nó được nhiều bác sĩ kê toa như một hình thức phòng bệnh.
2. Ăn chay tôn giáo: Trong các tôn giáo khác nhau, ăn chay được coi là một phương tiện để đến gần hơn với các vị thần và nữ thần tương ứng của họ. Trong các nền văn hóa khác nhau, nó cũng được sử dụng như một cách để hồi sinh hoặc chọc giận các vị thần.
3. Chỉ Zoroastrianism không thúc đẩy việc ăn chay.
4. Như một hình thức phản đối: Ăn chay cũng được sử dụng để bày tỏ quan điểm chính trị và xã hội để thể hiện sự đoàn kết hoặc phản đối. Những ví dụ nổi bật là Mahatma Gandhi và Dick Gregory.

Ăn chay có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong thời gian nhịn ăn, cơ thể sử dụng glucose dự trữ để lấy năng lượng, sau khi sử dụng hết, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo dẫn đến giảm cân.

Nó cũng làm giảm mức cholesterol. Tuy nhiên, việc nhịn ăn nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và làm theo hướng dẫn của ông ấy. Không làm như vậy có thể có những tác động tiêu cực khác nhau.

Biếng ăn là gì?

Chán ăn là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng. Đó là chứng rối loạn ăn uống xuất hiện khi một người ở độ tuổi thiếu niên hoặc thanh niên.

Đôi khi, nó cũng có thể xuất hiện muộn hơn trong cuộc đời hoặc trong những năm đầu.

Một số triệu chứng của chứng rối loạn ăn uống này bao gồm:

• Khô khan
• Mất ngủ
• Móng tay dễ gãy
• Táo bón
• Tăng râu trên mặt

Trong chứng chán ăn tâm thần không điển hình, trọng lượng cơ thể không bị giảm. Trong chứng chán ăn tâm thần, người bệnh cảm thấy tội lỗi khi ăn uống. Họ không nhận thức được rằng có vấn đề với họ.

Chủ yếu mọi người phát triển căn bệnh này do lo ngại về trọng lượng và hình dạng cơ thể.

Mặc dù, nguyên nhân gốc rễ có thể bao gồm nhiều yếu tố di truyền, sinh học, môi trường và các yếu tố khác. Một người dễ bị nó hơn nếu:

• Một người thân của anh ta cũng bị bệnh tương tự
• Bị bệnh tiểu đường loại 1
• Có tiền sử gia đình bị trầm cảm hoặc bất kỳ bệnh tâm thần nào khác.

Bệnh này có thể chữa được. Điều trị sớm giúp tăng cơ hội chữa khỏi bệnh. Một kế hoạch toàn diện do chuyên gia chăm sóc sức khỏe thực hiện sẽ giúp chống lại chứng rối loạn ăn uống này.

Sự khác biệt chính giữa nhịn ăn vàd Chán ăn

1. Nhịn ăn được thực hiện một cách tự nguyện, trong khi chán ăn thì không. Một người mắc chứng chán ăn không có sự lựa chọn.
2. Nhịn ăn không phải là một tình trạng y tế, trong khi chán ăn là. Chán ăn là một rối loạn ăn uống.
3. Khi được thực hiện trong điều kiện thích hợp, việc nhịn ăn không gây tử vong, trong khi chứng biếng ăn có thể gây tử vong. Chán ăn có tỷ lệ tử vong cao nhất trong số tất cả các rối loạn ăn uống.
4. Việc nhịn ăn được thực hiện vì lý do y tế, tâm lý hoặc tâm linh. Mặt khác, chứng chán ăn là do lý do thẩm mỹ hoặc tâm lý buộc một người cảm thấy tội lỗi khi ăn uống.
5. Nhịn ăn có thể có một số lợi ích sức khỏe nếu được thực hiện trong điều kiện được kiểm soát. Tuy nhiên, biếng ăn không bao giờ có thể có lợi cho sức khỏe.

dự án

1. http://drrandifredricks.com/differences-between-fasting-and-anorexia-nervosa/
2. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cn/2018/00000016/00000008/art00007