Nhân sâm vs Trà xanh: Sự khác biệt và So sánh

Trà là bản chất của cuộc sống. Con người chúng ta tiêu thụ hàng triệu trà mỗi ngày, và nó là loại nước được uống nhiều thứ hai sau nước. Trà là một loại đồ uống được pha chế bằng cách đun sôi lá trà và trộn các loại gia vị và thảo mộc khác nhau. Nhiều loại trà khác nhau tùy theo địa phương, cách chế biến, lá và cả màu sắc. Hai trong số các loại trà được tiêu thụ rộng rãi là nhân sâm và trà xanh.

Các nội dung chính

1. Nhân sâm tăng mức năng lượng và chức năng nhận thức, trong khi trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
2. Trà xanh có ít caffein hơn nhân sâm, khiến nó trở thành chất kích thích nhẹ hơn.
3. Nhân sâm là một chất chiết xuất từ ​​​​rễ, trong khi trà xanh có nguồn gốc từ lá Camellia sinensis.

Nhân sâm vs Trà xanh

Nhân sâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm viêm, tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện chức năng não và giảm mệt mỏi. Trà xanh được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có thể giúp bảo vệ chống lại các bệnh khác nhau và thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh.

Nhân sâm là một loại trà được làm từ rễ của cây Panax. Vì rễ nhân sâm giống với cơ thể con người nên nó được gọi là Ginseng, có nghĩa là "giống con người". Các chất như ginsenosides và gintonin có trong rễ, được chế biến tức là cắt và nghiền thành bột rồi đun sôi để pha trà.

Trà xanh được làm từ lá của cây Camellia Sinensis. Trà xanh có nguồn gốc từ Trung Quốc. Lá trà xanh được hái bằng tay, sau đó được ngâm và ủ trong nước nóng để pha trà. Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho thấy những lá này có tác dụng chữa bệnh, nhưng chúng được coi là tốt cho sức khỏe.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Nhân sâm	Trà xanh
Cây Cối	Nó được lấy từ Chi Panax hoặc cây nhân sâm.	Nó được lấy từ cây Camellia Sinensis.
Làm từ	Nó được làm từ rễ cây của nó.	Nó được làm từ lá cây của nó.
Các loại	Có ba loại: Nhân sâm trắng, xanh lá cây và hồng sâm.	Không có loại.
lợi ích sức khỏe	Đó là một buster căng thẳng.	Trà xanh giúp giảm cân.
Quá liều	Quá liều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như buồn nôn, tăng huyết áp và co giật, v.v.	Quá liều có thể dẫn đến quá liều caffein, lo lắng, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, v.v.

Sâm là gì?

Nhân sâm là một loại trà được làm từ rễ của cây nhân sâm. Cây nhân sâm là cây thuộc chi Panax. Rễ của cây được cắt để tạo thành bột được ủ trong nước nóng để pha trà. Hầu hết, cây nhân sâm được tìm thấy ở Châu Á và Châu Mỹ. Nhân sâm được bán ở hơn 35 quốc gia.

Chủ yếu có ba loại nhân sâm. Đầu tiên là Sâm tươi hay còn gọi là lục sâm. Nó là một sản phẩm thô và không sấy khô có sẵn trong một giới hạn. Thứ hai là nhân sâm trắng được tách vỏ và sấy khô. Và cuối cùng là hồng sâm được hấp sấy khô.

Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho thấy Nhân sâm có tác dụng y tế đối với sức khỏe, nhưng nó được coi là một loại thuốc giảm căng thẳng. Và rằng nó được sử dụng trong nhiều loại thuốc và thuốc cũng như có hiệu quả để điều trị nhiều tình trạng bệnh lý. Ngoài ra, nó làm giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol. Ngoài ra, trà nhân sâm được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư thái. Người ta cũng nói rằng nhân sâm được tiêu thụ một cách hạn chế và thường xuyên quản lý rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.

Việc dùng quá liều nhân sâm có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, sốt, tăng huyết áp, co giật, co giật, v.v.

Trà xanh là gì?

Trà xanh là một loại đồ uống được làm từ lá của cây Camellia Sinensis. Lá được hái bằng tay và sau đó được chế biến. Có nhiều phương pháp chế biến lá: phơi khô, nung trong giỏ hoặc than, nung chảo, sấy lò, lật và hấp. Sau đó, chúng được bảo quản trong tủ lạnh có độ ẩm thấp. Sau đó, quá trình tinh chế và nung cuối cùng diễn ra trước khi pha trộn, lựa chọn và đóng gói.

Trà xanh được hàng triệu người trên thế giới tiêu thụ mỗi ngày. Nó được ủ trong nước nóng để pha trà. Để tăng thêm hương vị, nhiều thành phần khác cũng có thể được thêm vào khi ủ. Lá trà xanh không bị oxy hóa; do đó, nó là một loại trà ít chế biến hơn. Nó chứa chất chống oxy hóa và polyphenol, có lợi cho sức khỏe.

Trà xanh giúp giảm cân vì nó đốt cháy chất béo. Ngoài ra, người dân Trung Quốc và Ấn Độ tin rằng lá trà xanh có tác dụng chữa bệnh nên có thể dùng làm thuốc chữa bệnh, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng xác thực về niềm tin này. Ngoài ra, người ta cho rằng trà xanh giúp kiểm soát chảy máu và chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tâm thần, có tác dụng tích cực đối với các rối loạn về gan và bệnh Alzheimer, đồng thời điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Sự khác biệt chính giữa Nhân sâm và Trà xanh

1. Trà nhân sâm được làm từ Chi Panax hoặc cây nhân sâm. Mặt khác, trà xanh được làm từ cây Camellia Sinensis.
2. Trà nhân sâm được làm từ rễ cây của nó. Trà xanh được làm từ lá của cây.
3. Nhân sâm được cung cấp dưới ba loại: nhân sâm xanh, nhân sâm trắng và nhân sâm đỏ. Trà xanh không có loại nào.
4. Nhân sâm giúp giảm căng thẳng và giúp thư giãn thần kinh, trong khi trà xanh được biết đến với tác dụng giảm cân và ngăn ngừa bệnh tim.
5. Nhân sâm được tiêu thụ ít hơn trên thế giới so với trà xanh.

dự án

1. https://www.aafp.org/afp/2003/1015/p1539.html?crsi=6624969229&cicada_org_src=healthwebmagazine.com&cicada_org_mdm=direct
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2006.10719518