Nỗi ám ảnh vs Sự ép buộc: Sự khác biệt và So sánh

Nỗi ám ảnh là những cảm giác hoặc cảm xúc gây ra những xáo trộn trong cuộc sống hàng ngày của một cá nhân. Những rối loạn này cuối cùng có thể dẫn đến lãng phí thời gian của một cá nhân trong thói quen hàng ngày.

Ngược lại, cưỡng chế là phản ứng đối với những suy nghĩ ám ảnh do tâm trí tạo ra để loại bỏ những suy nghĩ đó.

Các nội dung chính

1. Nỗi ám ảnh là những suy nghĩ hoặc hình ảnh xâm nhập, không mong muốn gây lo lắng hoặc đau khổ.
2. Cưỡng chế là hành vi lặp đi lặp lại hoặc hành vi tinh thần được thực hiện để giảm lo lắng liên quan đến nỗi ám ảnh.
3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) liên quan đến cả ám ảnh và cưỡng chế, cản trở cuộc sống và hoạt động hàng ngày.

Nỗi ám ảnh vs Sự ép buộc

Nỗi ám ảnh đề cập đến những suy nghĩ, ý tưởng hoặc hình ảnh dai dẳng và xâm nhập mà một người trải qua và không thể thoát khỏi. Ép buộc đề cập đến các hành vi lặp đi lặp lại hoặc hành vi tinh thần mà một người cảm thấy bắt buộc phải thực hiện để đáp lại nỗi ám ảnh của họ hoặc để giảm bớt lo lắng hoặc đau khổ.

Nỗi ám ảnh là những ý tưởng hoặc suy nghĩ lặp đi lặp lại mà một người có thể phải đối mặt. Những cảm giác này có thể gây ra sự thay đổi trong thói quen của một người.

Thực tế đáng lo ngại về những ám ảnh là một người sẽ biết về những thay đổi trong hành vi và rằng những ám ảnh đó cuối cùng chỉ là lãng phí thời gian, nhưng cá nhân đó sẽ không cảm thấy thôi thúc phải từ bỏ những thói quen đó. Mặt khác, cưỡng chế là kết quả của hành vi ám ảnh.

Những cảm xúc này có thể khiến một người trở nên mang tính nghi lễ cũng như gieo rắc nỗi sợ hãi trong tâm trí rằng nếu một nhiệm vụ cụ thể nào đó không được thực hiện, cá nhân đó có thể phải đối mặt với một số khó khăn phía trước trong ngày.

Bảng so sánh

Các thông số của cưỡng chế	Obsession	Ép buộc
Phạm vi cảm xúc	Nỗi ám ảnh kinh tởm hơn nhiều so với những nỗi ám ảnh khác vì đôi khi nó gây ra căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.	Vì sự ép buộc là một phương pháp chữa trị cho cái cũ, nên chúng gây ra sự nhẹ nhõm và đôi khi là niềm hạnh phúc khi một người đã thoát khỏi cảm giác khủng khiếp.
Mức độ nguy hiểm	Những điều này có thể nguy hiểm hơn vì chúng đổ rất nhiều cảm xúc vào tâm trí và có thể gây nhiễu loạn.	Chúng không nguy hiểm nhưng có thể đáng lo ngại nếu một người lặp lại cùng một thói quen nhiều lần.
Hành vi cấm kỵ	Hành động bạo lực với những điều bình thường, sợ hãi về cảm xúc tình dục là sai trái, v.v.	Kiểm tra mọi thứ nhiều lần, có tính nghi thức từ những điều nhỏ nhặt nhất
Các loại	Chúng liên quan đến sự ô nhiễm, suy nghĩ tình dục, bạo lực, bệnh tật, v.v.	Cưỡng chế tinh thần, cưỡng chế dọn dẹp, cưỡng chế kiểm tra, v.v.
Những căn bệnh khác	Rối loạn tâm thần như trầm cảm, ám ảnh ghen tuông, rối loạn ăn uống	Cưỡng chế không gây bệnh nhưng dẫn đến việc thực hiện một nhiệm vụ nhiều lần như rửa tay hai lần/ba lần trước khi ăn

Nỗi ám ảnh là gì?

Bị ám ảnh về điều gì đó có nghĩa là áp dụng một số thói quen dường như gieo vào tâm trí cảm giác ghê tởm, sợ hãi hoặc lo lắng. Một người không muốn trải nghiệm những cảm giác đó, nhưng bằng cách nào đó, chúng đi vào tâm trí.

Có thể có nhiều dạng ám ảnh khác nhau. Nỗi ám ảnh về sự ô nhiễm có thể khiến một người lo lắng hơn về việc chất dịch cơ thể thoát ra khỏi cơ thể đúng cách.

Người ta không cần phải lo lắng về việc chúng sẽ thoát ra khỏi cơ thể đúng cách vì cơ thể sẽ hoạt động một cách tự nhiên như nó vẫn vậy, tuy nhiên, những kiểu ám ảnh này có thể dẫn đến sự gia tăng hoặc giảm nội tiết tố của cơ thể. thân hình. Nỗi ám ảnh về những hành vi cấm kỵ đôi khi có thể cực kỳ đáng thất vọng.

Một người có thể bị tâm trí ép buộc phải đam mê các hoạt động như cư xử bạo lực với người khác ngay cả khi không cần thiết, những suy nghĩ có khuynh hướng tình dục mà một người không muốn nghĩ đến, và thậm chí là những suy nghĩ mà một người có thể xúc phạm Đức Chúa Trời bằng một số hành động. Nỗi ám ảnh đối với một số thứ có vẻ rất hấp dẫn và thú vị.

Nhưng cuối cùng, những cảm xúc đó chỉ là sự lãng phí thời gian. Mọi người không nhận ra rằng quá nhiều thứ có thể dẫn đến thảm họa vào một thời điểm nào đó.

Cưỡng bức là gì?

Sự ép buộc có thể giúp một cá nhân thoát khỏi những ám ảnh. Tất nhiên, những sự ép buộc này là một cách tuyệt vời để xua đuổi một số cảm xúc tiêu cực trong cơ thể.

Nhưng những cảm giác này cũng có thể mang lại cảm giác sợ hãi vào một thời điểm nào đó mà nếu không được thực hiện, một điều gì đó không tốt có thể xảy ra trong cùng một ngày. Vì hành vi cưỡng chế là phản ứng đối với nỗi ám ảnh nên chúng có thể mất nhiều thời gian.

Người đó có thể sẽ tận hưởng những khoảnh khắc đó, nhưng việc lặp lại những hành vi này có thể khiến cá nhân đó chỉ tập trung vào một công việc và lãng phí rất nhiều thời gian. Sự ép buộc mang lại sự nhẹ nhõm cho tâm trí con người vì chúng giúp thoát khỏi những nỗi ám ảnh và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.

Hành vi cưỡng chế có thể mang lại một số thói quen xấu cho một người. Ví dụ, nếu một người đi ra ngoài, anh ta kiểm tra khóa cửa nhiều lần.

Bây giờ, thói quen này đôi khi có vẻ tốt nhưng được duy trì trong một thời gian dài, những người xung quanh người đó có thể khó chịu vì những hành vi này. Thực hiện một số nhiệm vụ không cần thiết trước khi làm điều gì đó là một ví dụ khác về sự ép buộc.

Một mặt, sự cưỡng chế giúp thoát khỏi những ám ảnh, nhưng mặt khác, những cảm xúc hoặc hành vi này là một trong những lý do chính khiến một cá nhân trở nên nghi lễ, mê tín hoặc hoang đường.

Sự khác biệt chính giữa Nỗi ám ảnh và Sự ép buộc

1. Nỗi ám ảnh có thể buộc một người nghĩ về điều gì đó khó chịu và đầy đau khổ, trong khi sự cưỡng chế giúp loại bỏ những suy nghĩ ám ảnh xuất hiện trong tâm trí một người.
2. Nỗi ám ảnh là những suy nghĩ đau khổ tồn tại trong một thời gian dài hơn, trong khi sự cưỡng chế chỉ tồn tại trong thời gian ngắn so với trước đây.
3. Ám ảnh có thể khiến một người nghĩ rằng mình đang mắc bệnh, ngay cả khi người đó có tinh thần tốt, trong khi cưỡng chế có thể khiến một người kiểm tra cơ thể của mình nhiều lần ngay cả khi người đó không sao.
4. Những suy nghĩ ám ảnh đơn thuần có thể dẫn đến tăng huyết áp vì nó gây chấn động đến sự ổn định tinh thần của một người, trong khi những suy nghĩ cưỡng chế có thể được kiểm soát bằng cách giải thích cho người đó rằng việc cư xử như vậy trong một số tình huống là điều bình thường nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
5. Những suy nghĩ ám ảnh thuần túy có thể dẫn đến một chứng rối loạn có tên là OCD (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế), trong khi cưỡng chế là một cách điều trị chứng rối loạn này.

dự án

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpp.292