Poke Bowl vs Buddha Bowl: Sự khác biệt và so sánh

Thỉnh thoảng, các món ăn mới được giới thiệu, và một số trở nên phổ biến vì hương vị và chất dinh dưỡng của chúng. Một ví dụ gần đây trong số này là những cái bát. Năm 2017 là năm tốt nhất đối với lĩnh vực thực phẩm khi các bát ăn được giới thiệu và sản xuất từ ​​chúng.

Chúng đã được giới thiệu ở Úc và có ba loại, Poke Bowl, Buddha Bowl và feed bowl. Tất cả những bát này đều bổ dưỡng và ngon miệng. Chúng là ví dụ hoàn hảo về hương vị lành mạnh.

Trong khi tất cả chúng được giới thiệu gần đây, mọi người bị nhầm lẫn giữa chúng. Trong bài viết này, sự khác biệt giữa Poke và bát Phật đã được làm rõ để bạn có thể lựa chọn giữa chúng với tất cả kiến ​​​​thức.

Các nội dung chính

  1. Poke bowl là một món ăn của người Hawaii làm từ cá sống, cơm, rau và nước sốt, trong khi bát Buddha là một món ăn chay làm từ ngũ cốc, rau và các nguồn protein như đậu phụ hoặc các loại đậu.
  2. Bát Poke được phục vụ lạnh, trong khi bát Phật có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh.
  3. Bát Poke mang ảnh hưởng Châu Á mạnh mẽ, trong khi bát Phật lại lấy cảm hứng từ ẩm thực Trung Đông hoặc Địa Trung Hải.

Poke Bowl vs Phật bát

Sự khác biệt giữa Poke Bowl và Buddha Bowl là trong khi Poke Bowl bao gồm hầu hết các loại hải sản cùng với cơm thì Buddha Bowl có rau và hạt, ngoài ra, hầu hết thời gian, nó cũng là thuần chay. Các thành phần khác nhau trong chúng dẫn đến sự khác biệt về lượng calo, những người ăn chúng (ăn chay và không ăn chay), và nhiều thứ khác nữa.

Poke Bowl vs Phật bát

Poke bowl là một bát đựng các loại thực phẩm không phải chay. Thành phần chính là cá ngừ và gạo. Có thể thêm các thành phần khác tùy theo sở thích. Món này được ưa chuộng hơn do hương vị độc đáo và lượng calo cao. Món này giàu chất dinh dưỡng, chủ yếu là protein và chất xơ.

Buddha Bowl, hay Macro Bowl, là một món ăn được phục vụ trong bát và chủ yếu bao gồm thức ăn chay và thuần chay. Đó là một bữa ăn đầy đủ và có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Nó rất giàu carbohydrate và vitamin E và lành mạnh cho sự phát triển toàn diện của cơ thể vì nó có rau xanh và hạt.

Cũng đọc:  Jelly vs Preserves: Sự khác biệt và so sánh

Bảng so sánh

Các thông số so sánhchọc bátBát Phật
Loại thức ănNgười không ăn chayĂn chay
Thông tinCá, bơ, hạt, v.v.Rau và hạt, v.v.
Giàu cóProtein và chất xơ.Vitamin E, protein, carbohydrate, v.v.
Năng lượng500-700 calo400-500 calo
Còn được gọi làChỉ được gọi là một cái bát poke.Bát vĩ mô và bát hippie
Ghim cái này ngay để nhớ sau
Ghim cái này

Poke Bowl là gì?

Một cái bát với cá ngừ và các món ăn khác được gọi là poke bowl. Cá ngừ là thành phần chính, làm cho nó trở nên đặc biệt hơn. Nó cũng có cơm, được nấu chín kỹ và đặt dưới lớp phủ bên trên.

Mặc dù cá ngừ là thành phần chính, nhưng nó có thể được thay thế bằng bất kỳ loại cá nào khác tùy theo sở thích của khách hàng. Và cuối cùng, gia vị hoặc hạt và nước sốt được thêm vào để tăng thêm hương vị với một số loại rau xanh.

Mong đợi tất cả các thành phần trên. Bát chọc không giới hạn đối với chúng, bất kỳ loại rau, hạt hay bất cứ thứ gì cũng có thể được thêm vào (vì nó cũng là một món ăn tùy chỉnh), nhưng về cơ bản, bát chọc bình thường bao gồm các món trên.

Bát này nổi tiếng với những người yêu thích hải sản, đặc biệt là cá ngừ. Trên thực tế, điều này đã dẫn đến việc ít cá ngừ có sẵn trên thị trường, điều này cuối cùng khiến bát chọc đắt hơn.

Nhưng nếu ai đó đang tìm kiếm một loại thực phẩm hoặc món ăn có hàm lượng calo cao, thì đây là lựa chọn tốt nhất do có hải sản, nó chứa hơn 500 calo.

chọc bát

Bát Phật là gì?

Đó là một bữa ăn bằng bát, trông rất sặc sỡ và có tất cả thức ăn chay bên trong, được phục vụ ở cả dạng nóng và nguội. Và chứa những điều sau đây:

  • Cơm.
  • Đậu hoặc các loại đậu
  • Rau rang
  • Đâm chồi
  • Nước Sốt
  • Nuts
  • Hạt giống

Nó là một món ăn chay cũng như một bát thuần chay. Vì vậy, mọi người đều có thể có nó. Nó rất tốt cho sự phát triển của cơ thể vì nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, chẳng hạn như carbohydrate, protein, vitamin, chất xơ, v.v.

Cũng đọc:  Hương vị vs Hương vị: Sự khác biệt và So sánh

Trong các loại vitamin, nó đặc biệt có vitamin E, rất hữu ích cho việc đúc kết hệ thống miễn dịch tốt và cả tim mạch. Nó rất dễ làm và cũng có thể làm tại nhà, với tất cả các nguyên liệu nêu trên, dễ kiếm và giá cả phải chăng đồng thời.

Lợi ích của Bát Phật bao gồm:

  • Nó rất tốt cho sức khỏe của mắt vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.
  • Có lợi cho da và tóc vì nó chứa Vitamin E.
  • Đáp ứng yêu cầu về chất lỏng trong cơ thể chúng ta vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao.
  • Kiểm soát mức cholesterol.
  • Có đặc tính chống lão hóa.
  • Tăng cường trao đổi chất và tăng cường miễn dịch.
  • Tuyệt vời cho hệ thống tiêu hóa.
bát phật

Sự khác biệt chính giữa Poke Bowl và Buddha Bowl

  1. Poke Bowl phù hợp hơn với những người không ăn chay, vì nó chủ yếu chứa đồ ăn không chay. Điều này cũng hạn chế khả năng tiếp cận của nó với một bộ phận khách hàng nhất định trong khi bất kỳ ai cũng có thể ăn bát Phật vì đây là món chay và đôi khi cũng là món chay.
  2. Bát poke bao gồm cơm, cá hồi, gừng, rong biển, vừng, cá ngừ, edamame, và nhiều loại rau và nước sốt khác, trong khi bát Phật bao gồm ngũ cốc, rau, hạt, v.v.
  3. Vì poke bowl có thành phần chính là cá nên nó rất giàu protein và các chất xơ khác. Mặt khác, Buddha Bowl rất tốt cho mắt và chứa Vitamin E, carbohydrate và tất cả các chất dinh dưỡng của rau.
  4. Sự hiện diện của cá ngừ làm cho Poke Bowl đắt hơn vì cá ngừ rất ít có trên thị trường trong khi Buddha Bowl không đắt lắm khi so sánh.
  5. Poke Bowl có nhiều calo hơn (khoảng 500 đến 700) so với bất kỳ loại bát nào khác do thành phần không ăn chay trong đó, trong khi Bát Phật có lượng calo tương đối ít hơn (khoảng 400 đến 500).
  6. Buddha Bowl được gọi bằng nhiều tên, bao gồm Macro Bowl và Hippie Bowl, trong khi Poke Bowl chỉ được gọi bằng một tên.
Sự khác biệt giữa Poke Bowl và Buddha Bowl
dự án
  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
  2. https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005

Một yêu cầu?

Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️

Sandeep Bhandari
Sandeep Bhandari

Sandeep Bhandari có bằng Cử nhân Kỹ thuật Máy tính của Đại học Thapar (2006). Ông có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực công nghệ. Anh rất quan tâm đến các lĩnh vực kỹ thuật khác nhau, bao gồm hệ thống cơ sở dữ liệu, mạng máy tính và lập trình. Bạn có thể đọc thêm về anh ấy trên trang sinh học.

26 Comments

  1. Những chiếc bát này có vẻ như là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhanh chóng và tốt cho sức khỏe. Tôi đánh giá cao sự so sánh rõ ràng giữa Poke Bowls và Buddha Bowls, nó giúp đưa ra lựa chọn sáng suốt.

  2. Những lợi ích và đặc điểm của cả hai chiếc bát đều được giải thích rõ ràng. Đây là thông tin có giá trị cho những ai muốn đưa những lựa chọn lành mạnh hơn vào bữa ăn của mình.

  3. Những chiếc bát này cung cấp những lựa chọn tuyệt vời cho những người có sở thích ăn kiêng khác nhau. Thật thú vị khi thấy sự phân hủy của các thành phần và chất dinh dưỡng.

  4. Những ảnh hưởng văn hóa trên bát Poke và Phật khá hấp dẫn. Đó không chỉ là về ẩm thực mà còn là di sản và lịch sử đằng sau những lựa chọn ẩm thực này.

    • Hoàn toàn có thể, bài viết này đã chú ý đến sự thay đổi lượng calo và chất dinh dưỡng, giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

  5. Các khía cạnh dinh dưỡng của bát Poke và Phật được giải thích rõ ràng. Điều quan trọng là phải xem xét những gì có trong bữa ăn của chúng ta và bài viết này cung cấp một sự hiểu biết tuyệt vời.

  6. Bài báo đã thực hiện một công việc đáng khen ngợi khi trình bày so sánh chi tiết giữa bát Poke và bát Phật, làm sáng tỏ thành phần dinh dưỡng và nguồn gốc ẩm thực tương ứng của chúng.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Bạn muốn lưu bài viết này cho sau này? Nhấp vào trái tim ở góc dưới cùng bên phải để lưu vào hộp bài viết của riêng bạn!