Coke thông thường và Coke ăn kiêng: Sự khác biệt và so sánh

Tất cả chúng ta đều bối rối trước cuộc tranh luận giữa chế độ ăn kiêng và Coke thông thường. Và do các tình huống được thổi phồng quá mức, chúng tôi thường chọn các biến thể ăn kiêng. Mặt khác, soda ăn kiêng có tốt hơn soda thông thường không? cola dành cho người ăn kiêng có hại cho việc giảm cân hơn nhiều so với cola có đường thông thường. Mặt khác, cola dành cho người ăn kiêng có xu hướng khiến mọi người tăng cân hơn.

Các nội dung chính

1. Coke thông thường chứa đường và calo, trong khi Diet Coke được làm ngọt nhân tạo và không có calo.
2. Coke thông thường có nguy cơ tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác cao hơn, trong khi Diet Coke là một lựa chọn tốt hơn cho những người theo dõi lượng calo của họ.
3. Coke thông thường có hương vị cổ điển mà một số người thích, trong khi Diet Coke có thể có hương vị khác do chất làm ngọt nhân tạo.

Coke thông thường vs Coke ăn kiêng

Sự khác biệt giữa Coke thông thường và Coke dành cho người ăn kiêng là loại thứ hai bao gồm chất làm ngọt nhân tạo ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Ngoài ra, Coke dành cho người ăn kiêng chứa ít calo hơn so với Coke thông thường. Mặt khác, Coke thông thường có chứa đường.

Coke thông thường lúc đầu có 2 loại: với mẫu ban đầu, sau đó được gọi là Coke cổ điển và loại khác với mẫu mới hơn, được gọi là Coke mới. Coca-Cola mới này là cái mà chúng ta gọi là Coca-Cola bình thường. Sucrose, nước có ga, caffein, hương liệu hữu cơ và axit photphoric đều là những thành phần chính của Coke tiêu chuẩn.

Tập đoàn Coca-Cola sản xuất và phân phối Diet Coke, Coca-Cola Lite và Coca-Cola Lite Taste, một loại soda không đường và không calo. Thay vì đường, nó sử dụng chất thay thế đường. Nó có một số tác dụng phụ đối với cơ thể con người khi tiêu thụ thành công.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Coca cola thông thường	Ăn kiêng
calo bao gồm	Than cốc thông thường có nhiều calo hơn so với các loại cùng loại.	Mặt khác, Diet coke có ít calo hơn hoặc không có calo.
Ngọt với	Xi-rô ngô hàm lượng đường cao được sử dụng để tạo hương vị cho Coke thông thường.	Mặt khác, Diet Coke có hương vị với chất làm ngọt nhân tạo.
Nếm thử	Coke thông thường có vị hơi cứng và ngon hơn Diet Coke	Xét về Hương vị, coca dành cho người ăn kiêng khá nhạt nhẽo.
Lý do đằng sau sự ngọt ngào	Do hàm lượng đường fructose, Coke thông thường có vị ngọt.	Mặt khác, Diet Coke ít đường hơn vì nó không chứa đường.
Phù hợp với	Coke thông thường dành cho những người không quan tâm đến cân nặng của họ.	Mặt khác, Diet Coke dành cho những người lo lắng về việc tăng cân.

Coke thông thường là gì?

Coke thông thường là thứ mà chúng tôi đã lớn lên cùng nhau; trên thực tế, nó có lẽ là thức uống có ga đầu tiên mà chúng tôi từng thử, và nó có hương vị đặc biệt và dễ chịu. Tuy nhiên, một lon Coke thông thường bao gồm khoảng 138 calo. Do đó uống nó sẽ tăng cân. Vì có nhiều đường nên vị cũng ngọt hơn. 

Hương vị chính của Coke là Coke thông thường, nhưng kể từ đó, công ty đã phát triển nhiều loại đồ uống có hương vị khác nhau như Sprite & ThumbsUp. Coca-Cola hiện có sẵn với nhiều vị khác nhau, bao gồm Coca-Cola Cherry, Coca-Cola Vanilla, Coca-Cola không chứa caffein và CokeZero, đến tên một vài.

Đường được sản xuất từ ​​xi-rô tinh chế cao được sử dụng để tạo hương vị cho Coke thông thường, bản thân nó chứa nhiều calo và do đó có thể gây ra tình trạng tăng đột biến insulin. Ngược lại, Coke ăn kiêng được tạo hương vị bằng các chất thay thế đường như aspartame, một loại đường tổng hợp không chứa calo. Coca-Cola là loại đồ uống có ga lớn nhất và phổ biến nhất tại các quán ăn, cửa hàng và cửa hàng tiện lợi trên toàn thế giới. Coke thông thường, một loại đồ uống dễ chịu từ cô đặc, nước lọc và đường, là loại nổi tiếng nhất.

Nước ngọt có ga dùng trong Regular Coke là cơn ác mộng tồi tệ nhất của nha sĩ, không chỉ vì lượng đường mà còn vì mức axit cao. Axit trong nước ngọt (cũng như axit do vi sinh vật thích ăn đường trong nước ngọt) phá hủy men răng của một người, làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám, sâu răng và hư hỏng.

Diet Coke là gì?

Diet Coke là một loại nước ngọt có ga có chứa chất tạo ngọt, mùi vị và màu sắc nhân tạo. Thức uống này là một chất thay thế không chứa calo cho Coke thông thường. Diet Coke ban đầu được ra mắt tại Hoa Kỳ vào năm 1982 và doanh nghiệp Coca-Cola hiện đang sản xuất và tiếp thị loại đồ uống này trên toàn thế giới.

Diet Coke bao gồm khoảng 45 miligam caffein trong lon 12 ounce. Một tách cà phê 5 ounce có 60 đến 150 miligam caffein, trong khi 5 oz. uống trà có 40 đến 80 mg. Theo Bộ Y tế Canada, Caffeine không được vượt quá 2.5 mg mỗi 2.2 lbs. của khối lượng cơ thể mỗi ngày. Caffeine có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn 15 phút sau khi uống. Theo Đại học Washington, nó có thể tăng cường sự tỉnh táo trong khi có khả năng làm giảm các kỹ năng vận động tinh và gây đau đầu, buồn nôn và khó chịu.

 Diet Coke chứa aspartame, một chất gây nghiện. Aspartame được coi là an toàn, theo FDA. Sau khi nghiên cứu ở Châu Âu làm dấy lên lo ngại về độ an toàn của chất làm ngọt này, FDA đã xác nhận độ an toàn của nó vào năm 1996. WHO khuyến nghị nên dùng 40 mg aspartame mỗi ngày cho 2.2 pound trọng lượng cơ thể.

Sự khác biệt chính giữa Coke thông thường và Coke ăn kiêng

1. Coke thông thường có nhiều calo hơn so với các loại cùng loại. Mặt khác, Diet Coke có ít calo hơn hoặc không có calo.
2. Xi-rô ngô hàm lượng đường cao được sử dụng để tạo hương vị cho Coke thông thường. Mặt khác, Diet Coke có hương vị với chất làm ngọt nhân tạo.
3. Coke thông thường có vị hơi cứng và ngon hơn Diet Coke. Mặt khác, Diet Coke có hương vị với chất làm ngọt nhân tạo.
4. Do hàm lượng đường fructose, Coke thông thường có vị ngọt. Mặt khác, Diet Coke ít đường hơn vì nó không chứa đường.
5. Coke thông thường dành cho những người không quan tâm đến cân nặng của họ. Mặt khác, Diet Coke dành cho những người lo lắng về việc tăng cân.

dự án

1. https://www.aapd.org/globalassets/media/publications/archives/roos4-02.pdf
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193841200193X