Lo lắng vs Lo lắng: Sự khác biệt và So sánh

Con người có nhiều cảm xúc khác nhau mà chúng ta phản ứng tùy theo tình huống. Mọi sinh vật đều có một số cảm giác, nhưng con người có thể biểu lộ mọi loại cảm xúc mà người khác có thể hiểu được một cách dễ dàng.

Các nội dung chính

1. Lo lắng là một phản ứng tự nhiên đối với một mối quan tâm hoặc vấn đề cụ thể có thể được giải quyết, trong khi lo lắng là mối quan tâm lâu dài và quá mức mà không có nguyên nhân cụ thể.
2. Lo lắng có thể dẫn đến các giải pháp mang tính xây dựng, trong khi lo lắng có thể dẫn đến hành vi trốn tránh và cản trở hoạt động hàng ngày.
3. Lo lắng có thể hữu ích với liều lượng nhỏ, trong khi lo lắng có hại và có thể cần được điều trị chuyên nghiệp.

Lo lắng vs Lo âu  

Sự khác biệt giữa Lo lắng và Lo âu là Lo lắng là cảm xúc ảnh hưởng đến con người bằng những suy nghĩ tiêu cực, trong khi Lo lắng là cảm xúc bất ngờ được con người thể hiện. Cảm xúc lo lắng khiến con người trở nên yếu đuối, và Lo âu đôi khi xuất hiện đột ngột tùy theo hoàn cảnh.  

Khi một tình huống vượt quá suy nghĩ của chúng ta và khiến chúng ta cảm thấy khó chịu thì đó được gọi là Lo lắng. Về mặt tâm lý, Lo lắng tác động đến não bằng cách suy nghĩ những suy nghĩ không thoải mái.  

Lo lắng ảnh hưởng đến não của con người cùng với cơ thể. Con người sẽ bị hủy hoại về tinh thần và thể chất khi mắc chứng Lo âu.  

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Lo	Lo âu
Ý nghĩa	Lo lắng giống như một cảm giác hoặc cảm xúc xuất phát từ suy nghĩ, hình ảnh và hành động.	Lo lắng là một cảm xúc phản ứng của một người tùy theo tình huống.
	Lo lắng chủ yếu liên quan đến suy nghĩ tiêu cực của một người.	Lo lắng xảy ra trong cả tình huống tiêu cực và tích cực.
Hậu quả	Lo lắng ảnh hưởng đến tâm trí và có xu hướng trở thành điểm yếu của một người.	Lo lắng hoàn thành trên cả tâm trí và cơ thể của một người với những suy nghĩ liên quan.
Sự khác biệt	Lo lắng xảy ra đối với các hành vi cụ thể và có lý do cụ thể.	Lo lắng là hành động vô thời hạn mà đôi khi mọi người thậm chí không biết lý do khiến mình lo lắng.
Các ví dụ	Mẹ lo lắng cho tương lai của con mình. Tôi lo lắng về những điều đã xảy ra gần đây.	Khi một người tức giận, họ cư xử kỳ lạ liên quan đến những hành động trong quá khứ. Khi một tình huống dự kiến ​​xảy ra và tương quan với suy nghĩ của bạn.

Lo lắng là gì?  

Lo lắng là một cảm xúc xảy ra ở con người. Sự lo lắng liên quan đến hành động, trí tưởng tượng, suy nghĩ và một số thứ khác. Khi một cá nhân đang bận tâm về một số vấn đề, điều đó có liên quan đến Sự lo lắng.

Rối loạn này chữa lành sự năng động và năng lượng của cá nhân và khiến họ trở nên cáu kỉnh. Chúng ta không thể kiểm soát những người mắc bệnh này, nơi họ có thể dễ dàng thu hút những suy nghĩ tiêu cực.   

Những người yếu đuối sẽ đau khổ chủ yếu do lo lắng về những vấn đề nhỏ nhặt. Một số triệu chứng có xu hướng rối loạn lo lắng là  

• Bất an trong một thời gian dài  
• Cảm thấy căng thẳng và cảm thấy nguy hiểm  
• Tăng nhịp tim, hơi thở   
• Chứa tăng thông khí  
• Cơ bắp run rẩy và yếu ớt  
• chậm chạp trong công việc  

Nếu cá nhân bị các triệu chứng trên trong một thời gian dài, họ nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vật lý trị liệu để điều trị. Rối loạn này dẫn đến các vấn đề tâm lý như trầm cảm, hoang tưởng, rối loạn lưỡng cực và một số vấn đề khác.

Lo lắng là gì?  

Lo lắng là một trong những loại cảm xúc dẫn đến một số rối loạn. Thông thường, mọi người sẽ mắc chứng rối loạn này khi xảy ra những tình huống bất ngờ và được mong đợi.

Tương tự như vậy, các enzym khác được giải phóng tùy theo tình hình. Nó liên quan đến sự lo lắng, khi một người có sự lo lắng quá mức và liên tục, được gọi là Lo lắng.

Một số dấu hiệu của Lo lắng là  

• Đổ mồ hôi và cảm thấy mệt mỏi  
• Tăng nhịp tim và hơi thở   
• Băn khoăn vì những vấn đề khác ngoài vấn đề hiện tại  
• Không kiểm soát được cảm xúc  
• Sự dịu dàng của sự sợ hãi, nguy hiểm  

Duy trì một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, một số hoạt động thể chất, thiền định, ngủ có hệ thống và các động tác thư giãn có thể kiểm soát và giảm bớt trật tự này.

Sự khác biệt chính giữa lo lắng và lo lắng  

1. Cả Lo lắng và Lo lắng đều dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng, trong đó Lo lắng ảnh hưởng đến não và Lo lắng ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ.  
2. Trong Lo lắng, Một người đang bận tâm về một vấn đề cụ thể trong tình huống hiện tại. Ngược lại, một cá nhân bị băn khoăn vì những vấn đề khác ngoài vấn đề Lo lắng hiện tại.  

dự án

1. https://www.karger.com/Article/Abstract/49314
2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/01454455980221003