Thảm tập Yoga và Thảm tập thể dục: Sự khác biệt và so sánh

Tập thể dục và yoga là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Một số người thực hành các asana yoga khác nhau để giữ dáng và khỏe mạnh. Nhiều người còn tập thể dục, thể thao để duy trì chế độ ăn cố định và cân bằng cân nặng.

Để thực hiện các động tác này, người ta cần các loại dụng cụ tập luyện khác nhau. Dụng cụ quan trọng nhất là thảm tập yoga và thảm tập thể dục.

Các nội dung chính

1. Thảm yoga mỏng hơn và cung cấp nhiều lực kéo hơn, giúp người tập duy trì sự cân bằng trong các tư thế.
2. Thảm tập thể dục dày hơn và cung cấp khả năng đệm tốt hơn cho các bài tập có tác động mạnh hoặc các bài tập trên sàn.
3. Chọn một tấm thảm dựa trên loại hình tập luyện của bạn, xem xét các yếu tố như độ dày, chất liệu và khả năng chống trơn trượt.

Thảm tập yoga so với thảm tập thể dục

Thảm tập yoga mỏng và nhẹ hơn thảm tập, mang lại lực kéo và độ bám tốt hơn để hỗ trợ các tư thế yoga khác nhau. Nó được thiết kế để chống trượt với bề mặt ổn định và thoải mái. Thảm tập dày hơn và đệm nhiều hơn thảm yoga để mang lại sự hỗ trợ và thoải mái hơn.

Thảm tập yoga là một tấm thảm tập thể dục mỏng và linh hoạt được nhiều người đam mê yoga trên toàn cầu sử dụng rộng rãi. Những tấm thảm này có nhiều màu sắc, kích cỡ, chiều dài, độ dày khác nhau, v.v.

Những tấm thảm này được thiết kế đặc biệt cho các bài tập cường độ thấp. Người ta có thể tập thể dục hoặc tập thể dục trên chúng mà không cần đi giày thể thao.

Thảm tập thể dục là một tấm thảm tập thể dục dày và chắc chắn, có màu trắng, độ bám tốt (nhưng so sánh thì độ bám của thảm tập yoga tốt hơn thảm tập và). Những tấm thảm này khá chắc chắn và dày từ 1 inch đến 3 inch.

Chúng giúp chống trơn trượt và tránh mọi chấn thương trong các buổi tập luyện. Thảm tập được thiết kế cho các bài tập cường độ cao.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Thảm tập yoga	Thảm thể dục
bề dầy	Thảm tập yoga có độ dày từ ¼ inch đến 1 inch.	Độ dày của thảm tập từ 1 inch đến 3 inch
Chiều dài	Thảm yoga tương đối dài hơn thảm tập thể dục.	Chiều dài của một tấm thảm tập khá ngắn.
Va li	Thảm yoga mang lại độ bám đáng kinh ngạc và do đó được gọi là “thảm dính”.	Thảm tập thể dục không cung cấp độ bám chắc chắn.
Gối	Đệm có mặt trong nhiều loại thảm tập yoga khác nhau.	Thảm tập thể dục không bao gồm đệm.
Thiết kế	Thảm yoga được thiết kế cho các bài tập chân trần.	Thảm tập thể dục được thiết kế theo cách mà người ta có thể sử dụng giày trên chúng.

Thảm tập Yoga là gì?

Thảm yoga là loại thảm linh hoạt giúp người dùng không bị trượt tay hoặc chân khi thực hiện các tư thế yoga khác nhau. Những tấm thảm này không dày lắm và có độ dày từ ¼ inch đến 1 inch.

Ban đầu, một tấm thảm yoga được gọi là “thảm dính” được sản xuất bởi Angela Farmer vào năm 1982. Thảm dính được sản xuất bằng nhiều vật liệu giống như cao su.

Thảm yoga được làm bằng một số nguyên liệu thô. Một số nguyên liệu thô của thảm yoga được liệt kê dưới đây:

• Cây đay
• Bông
• Vinyl (Poly Vinyl Clorua)
• Cao su tổng hợp hoặc cao su hữu cơ
• nút bần
• Hóa chất như khí clo và thủy ngân

Thảm tập Yoga được sản xuất và sản xuất tại một số quốc gia khác nhau như:

• Trung Quốc
• Ấn Độ
• Hoa Kỳ
• Canada
• Nước Đức
• Brazil
• Tây Ban Nha
• Đài Loan
• Châu Úc

Thảm yoga được sản xuất trong các ngành công nghiệp lớn và các công ty dưới sự giám sát và hướng dẫn của chuyên gia. Những tấm thảm này trải qua một loạt các bước và quy trình. Sau đây là các bước giúp sản xuất thảm yoga:

• vật liệu tổng hợp
• điều chỉnh máy móc
• Đánh răng
• Tạo bọt ở nhiệt độ cao
• Làm mát
• Cắt góc
• Cắt lát
• Dập nổi/Kết cấu
• Sizing
• In đồ họa
• đánh dấu logo
• Kiểm tra chất lượng
• Đóng gói sản phẩm

Thảm yoga không cần thiết cho yoga asana nhưng chúng rất cần thiết để ngăn ngừa chấn thương nghiêm trọng. Họ giúp một người làm việc suôn sẻ. Thảm tập yoga có độ bám chắc chắn.

Thảm tập thể dục là gì?

Thảm tập thể dục là loại thảm chắc chắn, ổn định và dày. Những tấm thảm này có độ dày từ 1 inch đến 3 inch. Một tấm thảm tập thể dục có nhiều phẩm chất, đặc điểm và đặc điểm.

Thảm tập được thiết kế tại các nhà máy lớn của các hãng nổi tiếng. Chúng có phạm vi từ tương đối mềm đến khá cứng. Những loại thảm này có chiều dài ngắn.

Thảm tập thể dục có nhiều hình dạng và kiểu dáng. Một số thảm tập thể dục nổi tiếng và phổ biến nhất được đưa ra dưới đây:

• Thảm tập thể dục gấp ba lần dạng cân bằng – Tổng thể tốt nhất
• Yoga Cloud Moisture – Thảm tập chịu lực – Á quân
• Thảm tập thể dục -Me mới – Giải thưởng danh dự
• Thảm tập thể dục Gaiam Essentials dày – Cũng nên xem xét
• Thảm tập thể dục thể hình và sức khỏe Sunny
• Chúng tôi bán thảm tập thể dục và tập thể dục cá nhân
• Nguồn Pro Thảm tập thể dục gấp ba lần dày
• Cân thảm tập thể dục bằng bọt cực dày
• Thảm tập thể dục hàng đầu
• Thảm tập lớn cao cấp

Thảm tập có độ bám khá chắc chắn. Những tấm thảm này giúp cung cấp một bề mặt mềm mại và thoải mái để tập luyện. Chúng giúp ngăn ngừa chấn thương hoặc vết thương nghiêm trọng trong khi tập luyện.

Thảm tập thể dục được sản xuất ở nhiều quốc gia khác nhau. Một vài trong số các quốc gia này được liệt kê dưới đây:

• Nước Mỹ
• Mexico
• Brazil
• Canada
• Argentina
• Nước Đức
• Pháp
• Vương quốc Anh
• Hợp Chủng Quốc Ả Rập

Sự khác biệt chính giữa Thảm tập Yoga và Thảm tập thể dục

1. Mặt khác, thảm tập yoga có lớp đệm trong khi thảm tập thể dục không có lớp đệm.
2. Mặt khác, thảm yoga có độ bám rất chắc chắn trong khi thảm tập thể dục không có độ bám tuyệt vời (so với thảm tập yoga).
3. Thảm yoga là một tấm thảm mỏng và linh hoạt trong khi thảm tập thể dục dày và ổn định.
4. Một tấm thảm yoga là một tấm thảm dài trong khi mặt khác, một tấm thảm tập thể dục ngắn hơn so với thảm yoga.
5. Mặt khác, một tấm thảm yoga được tạo kiểu và sản xuất cho yoga tác động thấp như asana trong khi một tấm thảm tập thể dục được thiết kế cho các kế hoạch tập thể dục cường độ cao.

dự án

1. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
2. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ