Kreatin vs kreatinin: Rozdíl a srovnání

Bílkoviny jsou považovány za jednu z nejdůležitějších živin a jsou stavebními kameny pro naše tkáně a fungují jako palivo pro naše tělo. Proteiny jsou jako sklady paliva nebo domy, odkud si je naše tělo bere, kdykoli je potřebuje.

Proteiny se skládají z aminokyselin spojených peptidovými vazbami. Kreatin a kreatinin jsou proteiny, které jsou přítomny v krvi v těle. Oba tyto proteiny se získávají přijímáním masa nebo nevegetariánských potravin. 

Key Takeaways

1. Kreatin je sloučenina produkovaná přirozeně v těle a dostupná jako doplněk. Kreatinin je zároveň odpadní produkt, který je produkován svaly a vylučován ledvinami.
2. Kreatin se používá jako doplněk stravy ke zlepšení sportovního výkonu, zatímco kreatinin je marker funkce ledvin.
3. Kreatin se v těle přeměňuje na kreatinin, takže hladiny kreatininu lze použít k měření toho, kolik kreatinu svaly spotřebují.

Kreatin vs kreatinin

Kreatin je přírodní látka, která se v těle mění na kreatinfosfát a pomáhá vytvářet látku zvanou adenosintrifosfát (ATP), která poskytuje energii pro svalové kontrakce. Kreatinin je chemická odpadní molekula generovaná svalovým metabolismem, vyloučená z těla ledvinami.

Kreatin je aminokyselina, organická sloučenina, která se nachází u všech obratlovců. Kreatin je známý jako energetická měna buněk, protože probíhá proces recyklace, kde se přeměňuje adenosin difosfát (ADP) na adenosintrifosfát (ATP) darováním fosfátu.

Kreatin se používá jako doplněk stravy ke zvýšení výkonnosti svalů v těle, zejména při sportu. Podle výzkumů a studií bylo zjištěno, že kreatin je z velké části uložen v kosterním svalstvu těla, téměř 95 % a dalších 5 % v krvi, mozku a dalších tkáních.

Kreatinin je vedlejším produktem kreatinu, když se uvolňuje ze svalů a bílkovin. Kreatinin se v našem těle uvolňuje konstantní rychlostí. Používá se ke kontrole zdraví našich ledvin jako důležitý ukazatel.

Kreatinin je z našeho těla odstraňován ledvinami ve formě moči procesem glomerulární filtrace. Koncentrace kreatininu v krvi a moči se používá k měření GFR.

Srovnávací tabulka

Parametry srovnání	Kreatin	Kreatinin
Definice	Kreatin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje ve svalech a mozku.	Kreatinin je odpadní produkt kreatinfosfátu, který se odstraňuje ve formě moči.
Vzorec	Jeho vzorec je C4H9N3O2.	Jeho vzorec je C4H7N3O.
Struktura	Jeho struktura je lineární.	Má cyklickou strukturu.
Výroba	Kreatin je většinou produkován v játrech a ledvinách a poté posílán do svalů v těle.	Kreatinin vzniká při odbourávání kreatinfosfátu ve svalech.
Rozpustnost v H2O	Je vysoce rozpustný ve vodě.	Ve srovnání s kreatinem je méně rozpustný.

Co je kreatin?

Kreatin poprvé objevil Michel Eugène Chevreul v roce 1832, když jej izoloval z vody v kosterních svalech. Poté, v roce 1928, bylo zjištěno, že kreatin může být zvýšen a nalezen ve větším množství, a poté vědci objevili kreatinfosfát.

Kreatin hraje zásadní roli v metabolismu kosterního svalstva v těle. Kreatin se přirozeně tvoří v těle obratlovců. 

Výzkumy ukazují, že pokud jsou konzumovány sacharidy, které mají vysokou hladinu glukózy, pak to zvýší tvorbu kreatinu ve svalech našeho těla. Sportovci jej používají také jako doplněk stravy ke zvýšení svalové síly.

Téměř 95 % kreatinu je uloženo ve svalech našeho těla a spočívá v jiných částech. Syntéza kreatinu probíhá uvnitř jater a ledvin.

V našem těle je uloženo přibližně 120 mmol/kg suché svalové hmoty kreatinu. Ale pomocí doplňků a diet se dá zvýšit na 160 mmol/kg. Kreatin lze také získat synteticky z mořských plodů a červeného masa.

Kreatin se používá k léčbě několika nemocí, jako jsou deprese, mozkové poruchy, srdeční choroby, neurologické problémy atd. Kreatin je nižší u vegetariánů než u lidí, kteří konzumují maso, protože všežravá strava produkuje kreatin.

Co je kreatinin?

Kreatinin je chemický produkt vznikající rozkladem kreatinfosfátu ve svalech. Produkce kreatininu závisí na svalové hmotě člověka a tělo ho uvolňuje konstantní rychlostí.

Je přítomen v plazmě a séru a je transportován ledvinami do krve, filtrován a poté vyloučen ve formě moči. Hladina kreatininu je vyšší u mužů než u žen, protože muži mají více kosterních svalů než ženy.

Koncentrace kreatininu v krvi se používají k výpočtu GFR, tj. glomerulární filtrace. GFR se používá k měření funkce ledvin a je klinicky důležitá.

Pokud dojde k poruše ledvin, pak se hladina kreatininu v krvi zvýší. Takže kreatinin odbavení (CrCl) se používá k měření koncentrací kreatininu v krvi a moči. 

Každý den se 1 až 2 % kreatinu vyrobeného v našem těle přemění na kreatinin a proces přeměny je nevratný a neenzymatický. Jíst hodně bílkovin může zvýšit kreatin, což zvýší vylučování kreatininu.

Nízká hladina kreatininu v těle může způsobit podvýživu, svaly atrofie, slabost, sedavý způsob života a roztroušená skleróza.

Hlavní rozdíly mezi kreatinem a kreatininem

1. Kreatin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje ve svalech a mozku. Kreatinin je odpadní produkt kreatinfosfátu, který se odstraňuje ve formě moči.
2.  Vzorec kreatinu je C4H9N3O2 a molární hmotnost je 131.13 g/mol. Vzorec pro kreatinin je C4H7N3O a molární hmotnost je 113.12 g/mol.
3. Struktura kreatinu je lineární, což znamená, že jeho molekuly jsou lineární. Kreatinin má strukturu heterocyklu.
4. Kreatin je produkován v játrech, slinivce břišní a ledvinách a poté posílán do svalů těla. Kreatinin vzniká při odbourávání kreatinfosfátu ve svalech a je transportován krví pomocí ledvin.
5. Kreatin je vysoce rozpustný ve vodě. Kreatinin je méně rozpustný ve srovnání s kreatinem a je 1 díl na 1290 mg/ml při 20 stupních Celsia.

Reference

1. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/physrev.2000.80.3.1107
2. https://academic.oup.com/jn/article-abstract/105/4/428/4763461

Poslední aktualizace: 16. června 2023