Lidské tělo je něco, co většina lidí těžko chápe. V našem těle je více než milion složek a každá složka má své funkce a roli.
Mechanismus a systém našeho těla jsou docela úžasné a mohou vykonávat různé funkce a vlastnosti.
Nervové, kosterní, dýchací a mnoho dalších takových systémů je přítomno v našem těle.
Kosterní systém podporuje a chrání orgány našeho těla, jako je srdce, plíce a mozek. Je to jeden z nejdůležitějších systémů přítomných v našem těle.
Kosterní struktura jednotlivce bude rozhodovat o výhledu osoby. Geny však hrají důležitou roli v těchto typech změn.
Lidé, kteří mají buff typ stavby těla, jsou štíhlí. Nejlepšími příklady lidí typu buff body jsou modelky a sportovci.
Key Takeaways
- Ripped znamená mít nízké procento tělesného tuku a dobře definované svaly, zatímco buff znamená mít dobře vyvinuté svaly a dobrou postavu.
- Ripped znamená štíhlý a trhavý vzhled, zatímco buff znamená svalnatější a objemnější vzhled.
- Ripped je dosaženo pomocí diety a cvičení, zatímco buff lze dosáhnout pomocí silového tréninku a kulturistiky.
Ripped vs. Buff
„Ripped“ označuje někoho s viditelnou svalovou definicí a nízkým tělesným tukem a „Buff“ znamená někoho fit a zpevněného, ale nemusí mít tolik svalů jako „Ripped“. Oba termíny se používají k popisu někoho s atraktivní postavou.
Srovnávací tabulka
| Parametry srovnání | Ripped | Fanoušek |
|---|---|---|
| Vytvořit | Natržené svaly jsou obrovské, definované a výraznější svaly | Jemně stavěný sval, poměrně svalnatý a silný. |
| Silový trénink / diety | Vyžaduje se hodně silového tréninku a je třeba dodržovat přísné diety. | K získání štíhlé postavy není potřeba moc silového tréninku a diet. |
| Tělesný tuk | Lidé s roztrhaným druhem těla mají velmi málo nebo žádný tělesný tuk. | Tuk je přítomen, ale je přítomen v přiměřeném množství. |
| Přívod | Více bílkovin, méně kalorií, více sacharidů. | Stále více bílkovin a velmi málo sacharidů. |
| Udržování | Udržovat roztrhané, svalnaté tělo je docela těžké, protože vyžaduje intenzivní trénink. | Udržování buff, svalnaté tělo vyžaduje trénink, ale méně než roztrhání. |
Co je Ripped?
Většina kulturistů udržuje roztrhané tělo. Kulturisté, ti, kteří touží po natrhané tělesné struktuře, musí mít přísné tréninkové a dietní rutiny.
No, přísnost vám zredukuje tuk v těle, a tak můžete dosáhnout roztrhaného těla.
Myšlenka roztrhaného těla spočívá v tom, že svalové tkáně jsou viditelnější, pokud je v těle málo tuku. Samotný termín „roztrhaný“ říká, že v těle není přítomen žádný tělesný tuk nebo méně tělesného tuku.
To znamená, že intenzivní trénink a dieta jsou přísné pro ty, kteří si udržují roztrhané tělo.
Několik herců má roztrhaná, svalnatá těla, protože chtějí ukázat své svaly na velké obrazovce. Podstupují různé druhy výcviku, aby získali roztrhané tělo.
Chcete-li získat roztrhané tělo, musíte vynaložit úsilí na silový trénink a dodržovat přísné diety grafu.
Příjem tuků musí být udržován na nízké úrovni, aby se budovaly svaly příjmem více bílkovin a více sacharidů. Pokud chcete mít roztrhané tělo, musíte držet přísnou dietu.
Musíte také provádět intenzivní trénink, abyste udrželi své tělo štíhlé a bez tuku.
Co je Buff?
Sportovci a modelky si většinou udržují svalnatá těla.
Buff svalnaté tělo je zcela opakem roztrhaného svalnatého těla. Svaly jsou zde silné a vzhled těla je poměrně svalnatý.
Lidé, kteří mají buff těla, jsou docela fit a upravení. Mít buff tělo neznamená, že máte obrovské svaly, protože někteří lidé mají malá těla, ale jejich svaly jsou docela patrné.
Získání buff těla může trvat až 12-17 týdnů, pokud člověk dodržuje pevnou dietu a správně cvičí.
Pokud budete správně cvičit a dodržovat dietu, začnete pozorovat změny ve své postavě.
Protein je hlavní příjem, abyste získali buff tělo, ale příjem sacharidů by měl být nižší. Lidé s tímto druhem svalů mají na těle málo tuku.
Přítomnost tuku v těle by být na přiměřené úrovni.
Tuk u buff těla je jedním z nejdůležitějších prvků pro udržení buff, svalnatého těla.
Udržovat si svalnaté a svalnaté tělo je však snazší než roztrhané tělo. Ve srovnání s roztrhaným tělem není potřeba příliš intenzivního tréninku.
Pro lidi je však důležité udržovat příjem bílkovin a sacharidů v těle a každodenní trénink pomůže udržet vaše tělo nabušené a svalnaté.
Hlavní rozdíly mezi Ripped a Buff
- Roztrhané tělo potřebuje intenzivní trénink a přísnou dietu, zatímco buff tělo nevyžaduje příliš intenzivní trénink.
- Roztrhané tělo má méně nebo žádný tuk v těle, zatímco buff tělo vyžaduje určité množství tělesného tuku. Tělesný tuk musí být přítomen v přiměřené míře.
- Některé příklady nadšených, svalnatých lidí jsou sportovci a modely spodního prádla, zatímco kulturisté jsou nejlepšími příklady roztrhaných a svalnatých těl.
- Roztrhané, svalnaté tělo vyžaduje více bílkovin a sacharidů, zatímco nafouklé tělo vyžaduje více bílkovin, ale méně sacharidů.
- Udržovat roztrhané tělo je docela náročné.
- https://link.springer.com/article/10.1057/ajp.2009.18
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=lang_en&id=k9aoAgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA29&dq=buff+and+ripped+body&ots=EU2AdAQn5i&sig=fkj1O6ioeZGmr8ZiZY7s5fwr3QU
Poslední aktualizace: 13. července 2023
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Sandeep Bhandari získal bakalářský titul v oboru počítačů na Thapar University (2006). Má 20 let zkušeností v oblasti technologií. Má velký zájem o různé technické obory, včetně databázových systémů, počítačových sítí a programování. Více si o něm můžete přečíst na jeho bio stránka.
Článek důkladně vysvětluje rozdíly mezi „roztrhaným“ a „buff“ typem těla a nabízí komplexní srovnání mezi těmito dvěma.
Obsah článku rozhodně poskytuje cenné poznatky o každém typu těla a nasazení, které vyžadují.
Je docela zajímavé dozvědět se rozdíly mezi těmito dvěma typy. Obzvláště pochopení toho, že udržet si „roztrhaný“ typ těla je mnohem těžší než „buff“ typ těla.
Tento článek skutečně poskytuje užitečné informace o údržbě a rozdílech v tréninku mezi jednotlivými typy těla.
Článek rozhodně nabízí podrobné vysvětlení závazku potřebného k udržení každého typu těla.
Tento článek poskytuje podrobné a informativní srovnání mezi „roztrhanými“ a „buff“ typy těla a osvětluje jejich příslušné požadavky na stravu a trénink.
Rozhodně je prospěšné porozumět rozdílům a míře odhodlání při udržování každého typu těla.
Autor poměrně výmluvně poukazuje na rozdíly mezi „roztrhaným“ a „buff“ tělesným typem a nabízí čtenářům poučné srovnání těchto tělesných typů.
Nemohl jsem více souhlasit. Článek poskytuje cenné informace o těchto dvou typech těla a o tom, co je potřeba k jejich udržení.
Autor odvedl skvělou práci, když vysvětlil rozdíly a nasazení požadované pro každý typ těla.
Autor je poměrně přesný, pokud jde o rozdíly v dietách a fyzickém cvičení mezi „roztrhanými“ a „buff“ typy těla. Je zajímavé znát boj a výhody udržování každého z těchto tělesných typů.
Rozhodně je obsah článku informativní a dobře prozkoumaný.
Ano, je rozhodně užitečné porozumět různým bojům a školením. Článek poskytuje hloubkovou analýzu obou typů.
Článek pečlivě objasňuje různé aspekty „roztrhaných“ a „buff“ typů těla a poskytuje hloubkovou srovnávací analýzu mezi těmito dvěma.
Podrobné srovnání těchto dvou typů těla v článku je skutečně informativní a užitečné.
Autor úspěšně zavádí jasné rozlišení mezi „roztrhanými“ a „buff“ typy těla a osvětluje jejich příslušné tréninkové a dietní režimy.
Souhlasím s tebou. Je nezbytné, aby čtenáři porozuměli rozdílům a odhodlání souvisejícím s udržováním jednotlivých typů těla.
Tento článek odvádí skvělou práci, když porovnává roztrhané a naražené typy těla a poskytuje přesné informace o každém konkrétním typu těla. Líbí se mi, jak autor vysvětluje rozdíly a podobnosti v jejich tréninku a dietě.
Úplně s tebou souhlasím! Abychom pochopili rozdíly mezi těmito dvěma typy a jak jich dosáhnout, je nezbytné mít k dispozici přesné a dobře prozkoumané informace.
Článek odvádí vynikající práci při nastínění klíčových rozdílů mezi těmito dvěma typy těla a poskytuje čtenářům podrobný a informativní obsah.
Zatímco článek poskytuje dobré vysvětlení rozdílů mezi „roztrhanými“ a „buff“ typy těla, nezohledňuje, že tyto termíny mohou mít různé významy v různých kontextech, jako je kulturistika, fitness atd.
To je zajímavý bod! Bylo by poučné přečíst si, jak jsou tyto pojmy vnímány a používány odlišně v různých kontextech.